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28.03.2006, 19:51
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| Eroberer/in Größe: 160 Gewicht: 59 Körperfett: 21 Ziel-Gewicht: 52 Alter: 38 Registriert seit: 22.03.2006
Beiträge: 63
|  Lecker .. Grüne Kürbiskerne ohne Schale darf ich? Hallo Ihr Lieben,ich habe eine ganz tolle Leckerei entdeckt. Es sind Grüne Kürbiskerne ohne Schale (Bioprodukt). Die sind sowas von lecker und für den kleinen Hunger zwischendurch ideal. Nun aber meine Frage, ob ich diese nach Atkins essen darf, die Zusammensetzung sieht ja ganz toll aus, finde ich: Angaben pro 100g (556 kcal) Eiweiß 35,50 g Kohlenhydrate 0,8 g !!! Fett 45,60 g In einer Tüte sind insgesamt 250 g und man kann einfach nicht aufhören zu essen. Stören tun mich etwas die Gesamtkalourien. Was denkt Ihr, passen sie einigermassen in das Atkinsprogramm oder soll ich lieber die Finger davon lassen??? Aber bitte schnell antworten, ich habe hier noch ein Tütchen stehen .... Danke, Salatmaus  |
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28.03.2006, 21:08
| #2 |
| Entdecker/in  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins Größe: 180 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 31 Registriert seit: 01.02.2006
Beiträge: 49
| Lecker .. Grüne Kürbiskerne ohne Schale darf ich? Hallo Salatmaus, da diese Leckerei genau so hochkalorisch ist, wie vergleichbare Nüsse (z.B. Macadamia) ist sie bestimmt leider erst ab Phase 2 erlaubt. Mengen würde ich selbst dann nicht davon vertilgen  Mich haben gesalzene Mandeln vorgestern fast aus der Ketose geschubst (60g), ist bei jedem halt anders. Meine Ketostix sind seit dem hellrosa (weniger als +) und ich bin erst morgen bzw. übermorgen wieder im vollen Ketoserausch. Aber sehr viele Kalorien im Verhältnis zur Sättigung haben die Dinger ja alle, deswegen halte ich sie für eine (Atkins-) Sünde  Genieß es (in Maßen) Geändert von JB (28.03.2006 um 21:10 Uhr). |
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28.03.2006, 23:27
| #3 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006
Beiträge: 11.283
| Lecker .. Grüne Kürbiskerne ohne Schale darf ich? Wenn Du in Phase II bist kannst Du mal einen Eßlöffel voll in einer kleinen Pfanne ohne Fett rösten und dann über deinen Salat streuen das ist wirklich ganz was feines. So pur würde ich die auch nicht anrühren weil man nämlich nicht aufhören kann und schwupps ist man aus der Ketose. Das ist der Genuß nicht wert - nicht wirklich. LG Christel
__________________ Christel |
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