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30.03.2006, 05:26
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| Einsteiger/in Diätart: Habe meine eigene z.Z. <70gr/KH Größe: 184 Gewicht: 108 (Körperfett 17%) Körperfett: keine Ahnung / Bin Bodybuilder. Ziel-Gewicht: passt Alter: 51 Ort: Weißenstadt / Bayern Registriert seit: 26.03.2006
Beiträge: 17
| Nahrungsergänzungen!Hallo! Mich interessiert was Ihr für Erfahrungen mit Nahrungsergänzungen gemacht habt und welche Ihr nehmt. Ich bin neben den LC-Trip auch auf den Anti-Aging-Trip (sehe schon bedeutend jünger aus .-)). Hier meine Ergänzungen: Melatonin DHEA Gutes zeitverzögertes Multivitaminpräparat Kalium Magnesium Calcium Ginseng L-Carnitin L-Acetylcystein Q10 Vitamin C bis 5gr Vitamin E PSC Lecithin Chrompicolinat Bierhefe Spirulina-Algen Außerdem trinke ich viel Grünen Tee, esse viel Knoblauch, Zimt, Sardinen, Tomaten, Zwiebeln, Leinsamen und Sauerkraut. Danke für Eure Beiträge! Gruß Manfred Dörsch |
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30.03.2006, 14:38
| #2 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104  Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.707
| Nahrungsergänzungen! L-Acetylcystein  Was ist das denn? Ich kenn Acetylcystein als Hustenlöserwirkstoff. Grüße Perdita |
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30.03.2006, 15:34
| #3 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Nahrungsergänzungen! Also ich halte Carnitin für unnütz, ansonsten nehme ich nur ein Multivitaminpräparat und Magnesium. Alles andere ist in meinen Augen eher überflüssig und erleichtert hauptsächlich das Portemonai.
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children  Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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03.04.2006, 00:22
| #4 | |
| Einsteiger/in Diätart: Habe meine eigene z.Z. <70gr/KH Größe: 184 Gewicht: 108 (Körperfett 17%) Körperfett: keine Ahnung / Bin Bodybuilder. Ziel-Gewicht: passt Alter: 51 Ort: Weißenstadt / Bayern Registriert seit: 26.03.2006
Beiträge: 17
| Nahrungsergänzungen! Zitat:
Glutathion wird aus Cystein gebildet und ist der Grundstoff des körpereigenen Antioxidans, der Glutathionperoxidase (GPX). Durch die GPX kann z. B. oxidativ verbrauchtes Vitamin C wieder regeneriert werden. Cystein gibt außerdem dem Bindegewebe Festigkeit! http://www.anti-aging-med.de/DE/frame.htm http://www.antiagingnews.org/ mfg Manfred Dörsch | |
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03.04.2006, 15:45
| #5 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 472 Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 15.969
| Nahrungsergänzungen! Tja, was richtig ist weiß ich auch nicht so genau, die Kapseln von Atkins gibt es ja in Deutschland nicht. Ich nehme morgens die Pillen von A bis Z, dann L-Carnitin, Selen und Zink, Lachsöl, Brausetablette Magnesium und manchmal Calzium. Mittags: L-Carnitin mit Magnesium (Kautablette), Q10, Hab mal einige Wochen auch Crom genommen, ist ja so umstendlich zu bestellen. Ob ich das nun alles richtig mache? |
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07.04.2006, 02:03
| #6 |
| Mädchen für alles Moderator/in  Meine Bilder: 191 Diätart: Keine Größe: 170 Gewicht: Am Anfang 78 dann 87 -> 62 Körperfett: Nix mehr da - BMI 21,5 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 56 Ort: BS Registriert seit: 23.09.2005
Beiträge: 13.398
| Nahrungsergänzungen! Meggi du musst einfach was richtig machen - denn du bist fast am Ziel - Klasse!!! 
__________________ Herzliche Grüße aus dem Irrenhaus Du weißt nicht, wer dein Freund oder dein Feind ist, bis das Eis bricht. Unser Ersatzforum (Link notieren für Notfälle!)  |
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