Bellchen, Schwangerschaft und Atkins?

bellchen · 27.04.2006, 17:22

so und noch eine neue...
ich habe mich das letzte jahr auf atkins eingestellt, weil ich eine schwere kohlenhydratunverträglichkeit hatte. ich hatte auch abgenommen, was aber bei mir nicht wirklich wichtig war, denn ich hatte ein gutes gewicht.
nun bin ich seit november schwanger und mein gyn. hat mir geraten auf jedem falle wieder brot nudeln und zucker zu essen.vor allem milch!
was aber mein darm überhaupt nicht mag und auf ein extremes anschwillt.
was nicht so arg schlimm wäre, wenn die gebärmutter nicht soviel platz brauchen würde, ich bekomme kaum luft und ich weiß nicht wirklich, wie ich das bis zum ende der schwangerschaft aushalten soll.

lange rede kurzer sinn...
meine frage
darf ich mich auch in der SS nach atkins ernähren, oder sollte ich das lieber bleiben lassen?
und wenn ja, soll ich dann die körperliche einstellung auf atkins wieder aufnehmen..also erste phase, dann zweite und so weiter..

würde mich wirklich riesig freu`n wenn mir jemand weiterhelfen könnte.

danke

**PerditaX** · 27.04.2006, 17:44

Bellchen

Die Phasen I-III der Atkins-Diät, auch Reduktionsphasen genannt sind für Schwangere nicht geeignet. Abnehmen in der Schwangerschaft ist aus den verschiedensten Gründen nicht zu empfehlen.
Möglich wäre Phase IV, die sogenannte Gewichtserhaltungesphase.

Hast du schonmal von Was ist die Logi-Methode? gehört? Das ist etwas moderater als Atkins z.B. beim Thema Milch.

Liebe Grüße
Perdita

Ich hab deinen Beitrag mal in ein neues Thema verwandelt.

**Dallas** · 27.04.2006, 18:18

Ich würde auch zu Logi raten, Atkins rät ja in seinen neueren Büchern auch von Phase 1 - 3 für Schwangere ab.

Redschnecke · 27.04.2006, 20:21

Vergiß die Ratschläge von Deinem Gyn, er hat offensichtlich nicht viel Ahnung von Ernährung!
Wenn Du Milch nicht verträgst, solltest Du sie weglassen. Es gibt genügend Alternativen, z.B. Quark oder Naturjoghurt, die auch Calcium enthalten.
Brot, Nudeln und Zucker sich reinzuquälen ist ja noch schlimmer!

LOGI halte ich auch für sehr vernünftig, vor allem, weil da viel Gemüse und Eiweiß dabei ist. Wobei LOGI und Atkins Stufe 4 sich sehr gleichen!

Vertrau auf Deinen Körper und iß das, womit Du Dich wohlfühlst! Das ist doch schließlich das Wichtigste!

Liebe Grüße
Jutta

**Kris** · 28.04.2006, 12:51

Japp

und nach der Schwangerschaft solltest Du nur dann mit Diäteln anfangen,
wenn Du nicht mehr stillst.
Sonst werden die Giftstoffe über die Muttermilch abgegeben.

In der Schwangerschaft kannst Du auch LowCarb leben - aber
bitte wie oben geschrieben
Logi oder PH4
nicht in Ketose!
Wichtig ausreichend essen

LG
Kris

**kruemelmonster** · 28.04.2006, 12:58

Ich sage es mal ganz fies: Kühe trinken auch keine Milch wenn sie schwanger sind.....

Gegen eine vernünftige ausgewogene Ernährung ist mit Sicherheit
weder in der Schwangerschaft noch in der Stillzeit was zu sagen!

Wie meine Vorednerinnen schon sagten: Logi oder Phase IV

bellchen · 05.06.2006, 22:41

so nachdem mein computer kaputt war und ich jetzt alle eure beiträge nachlesen durfte, bin ich beruhigt.

ich habe mich in den letzten monaten ganz "normal" ernährt, ich esse fleisch käseprodukte, viel gemüse und obst, lasse all das weg was mir "bauchweh" macht und siehe da... mir geht es gut...*grinselt*
ein positiver nebeneffekt ist das ich bis jetzt erst 5 kilo zugenommen habe und ich wahrscheinlich nicht mal 10 erreichen werde

meine werte sind prima und meine beine ohne wasser...

vielen dank das ihr so zahlreich geantwortet habt

aber zu logi, das kenne ich nicht und werde mal nachschauen was das ist..
euch einen schönen sommer
und das ihr eure ziele erreicht

bellchen

27.04.2006, 17:22	#1
bellchen Ich bin neu hier Registriert seit: 27.04.2006 Beiträge: 2	Bellchen, Schwangerschaft und Atkins? so und noch eine neue... ich habe mich das letzte jahr auf atkins eingestellt, weil ich eine schwere kohlenhydratunverträglichkeit hatte. ich hatte auch abgenommen, was aber bei mir nicht wirklich wichtig war, denn ich hatte ein gutes gewicht. nun bin ich seit november schwanger und mein gyn. hat mir geraten auf jedem falle wieder brot nudeln und zucker zu essen.vor allem milch! was aber mein darm überhaupt nicht mag und auf ein extremes anschwillt. was nicht so arg schlimm wäre, wenn die gebärmutter nicht soviel platz brauchen würde, ich bekomme kaum luft und ich weiß nicht wirklich, wie ich das bis zum ende der schwangerschaft aushalten soll. lange rede kurzer sinn... meine frage darf ich mich auch in der SS nach atkins ernähren, oder sollte ich das lieber bleiben lassen? und wenn ja, soll ich dann die körperliche einstellung auf atkins wieder aufnehmen..also erste phase, dann zweite und so weiter.. würde mich wirklich riesig freu`n wenn mir jemand weiterhelfen könnte. danke

27.04.2006, 17:44	#2
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.707	Bellchen, Schwangerschaft und Atkins? Bellchen Die Phasen I-III der Atkins-Diät, auch Reduktionsphasen genannt sind für Schwangere nicht geeignet. Abnehmen in der Schwangerschaft ist aus den verschiedensten Gründen nicht zu empfehlen. Möglich wäre Phase IV, die sogenannte Gewichtserhaltungesphase. Hast du schonmal von Was ist die Logi-Methode? gehört? Das ist etwas moderater als Atkins z.B. beim Thema Milch. Liebe Grüße Perdita Ich hab deinen Beitrag mal in ein neues Thema verwandelt. __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

27.04.2006, 18:18	#3
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Bellchen, Schwangerschaft und Atkins? Ich würde auch zu Logi raten, Atkins rät ja in seinen neueren Büchern auch von Phase 1 - 3 für Schwangere ab. __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

27.04.2006, 20:21	#4
Redschnecke Einsteiger/in Diätart: Atkins Alter: 65 Ort: Fürstenwalde Registriert seit: 05.04.2005 Beiträge: 23	Bellchen, Schwangerschaft und Atkins? Vergiß die Ratschläge von Deinem Gyn, er hat offensichtlich nicht viel Ahnung von Ernährung! Wenn Du Milch nicht verträgst, solltest Du sie weglassen. Es gibt genügend Alternativen, z.B. Quark oder Naturjoghurt, die auch Calcium enthalten. Brot, Nudeln und Zucker sich reinzuquälen ist ja noch schlimmer! LOGI halte ich auch für sehr vernünftig, vor allem, weil da viel Gemüse und Eiweiß dabei ist. Wobei LOGI und Atkins Stufe 4 sich sehr gleichen! Vertrau auf Deinen Körper und iß das, womit Du Dich wohlfühlst! Das ist doch schließlich das Wichtigste! Liebe Grüße Jutta

28.04.2006, 12:51	#5
Kris Grafik-Mod Moderator/in Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 2.558	Bellchen, Schwangerschaft und Atkins? Japp und nach der Schwangerschaft solltest Du nur dann mit Diäteln anfangen, wenn Du nicht mehr stillst. Sonst werden die Giftstoffe über die Muttermilch abgegeben. In der Schwangerschaft kannst Du auch LowCarb leben - aber bitte wie oben geschrieben Logi oder PH4 nicht in Ketose! Wichtig ausreichend essen LG Kris __________________ Herzliche Grüße Kris Tagebuch Wiegestatistik_Sportplan__Futterstatistik Warum man mit weniger Essen nichts abnehmen kann

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28.04.2006, 12:58	#6
kruemelmonster Mädchen für alles Moderator/in Meine Bilder: 191 Diätart: Keine Größe: 170 Gewicht: Am Anfang 78 dann 87 -> 62 Körperfett: Nix mehr da - BMI 21,5 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 56 Ort: BS Registriert seit: 23.09.2005 Beiträge: 13.398	Bellchen, Schwangerschaft und Atkins? Ich sage es mal ganz fies: Kühe trinken auch keine Milch wenn sie schwanger sind..... Gegen eine vernünftige ausgewogene Ernährung ist mit Sicherheit weder in der Schwangerschaft noch in der Stillzeit was zu sagen! Wie meine Vorednerinnen schon sagten: Logi oder Phase IV __________________ Herzliche Grüße aus dem Irrenhaus Du weißt nicht, wer dein Freund oder dein Feind ist, bis das Eis bricht. Unser Ersatzforum (Link notieren für Notfälle!)

05.06.2006, 22:41	#7
bellchen Ich bin neu hier Registriert seit: 27.04.2006 Beiträge: 2	Bellchen, Schwangerschaft und Atkins? so nachdem mein computer kaputt war und ich jetzt alle eure beiträge nachlesen durfte, bin ich beruhigt. ich habe mich in den letzten monaten ganz "normal" ernährt, ich esse fleisch käseprodukte, viel gemüse und obst, lasse all das weg was mir "bauchweh" macht und siehe da... mir geht es gut...grinselt ein positiver nebeneffekt ist das ich bis jetzt erst 5 kilo zugenommen habe und ich wahrscheinlich nicht mal 10 erreichen werde meine werte sind prima und meine beine ohne wasser... vielen dank das ihr so zahlreich geantwortet habt aber zu logi, das kenne ich nicht und werde mal nachschauen was das ist.. euch einen schönen sommer und das ihr eure ziele erreicht bellchen

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