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15.05.2006, 22:15
| #11 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 36  Diätart: Atkins Ph. 3 / LOGI Größe: 170 Gewicht: 125>> 117>> 86,4 Ziel-Gewicht: 65 - 70 Kg Alter: 27 Ort: Schweiz Registriert seit: 30.03.2006
Beiträge: 4.856
| zu wenig Kcal - was nun? Die bekomm ich auch in der Schweiz Du  Ich sollt wohl mal zuerst rausfinden wohin sie fährt und was es dort so für Läden gibt Götterspeise hab ich schon aufgeschriebn, dass muss ich echt mal probieren und ich bezahl definitiv nicht 2 Euro für so ein päckchen im LC Shop!! |
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15.05.2006, 22:32
| #12 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| zu wenig Kcal - was nun? Macadamianüsse 100g 755kcal 4,7KH 78FETT 8,8EW Ansonsten frage ich mich auch warum du nicht mehr isst wenn du doch weisst das du zuwenig zu die nimmst. 
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort |
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16.05.2006, 10:50
| #13 |
| Einsteiger/in  Größe: 189 Gewicht: 89 Ziel-Gewicht: 84 Alter: 28 Registriert seit: 18.01.2005
Beiträge: 11
| zu wenig Kcal - was nun? ich esse eigentlich so wie ich Hunger hab, das Problem ist halt das ich dabei zu wenig kcal zu. Wenn ich noch Hunger hätte würde ich mehr essen aber das ist ja nicht so. Hab mir jetzt mal ne PAckung Macadamia Nüsse geholt leider ohne Nährwert angaben. Spielt Jodiertes Salz ein rolle? Der Mascarpone hat 4,1 g kH den werd ich mir unter den Salat mischen |
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16.05.2006, 11:50
| #14 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| zu wenig Kcal - was nun? Nein, Salz ist ok, auch jodiert... Du musst dir einfach einen Essensplan machen und dann zu festen Zeiten essen. Es geht den Meisten hier so dass sie kaum noch hunger haben. Aber die Zuführung von mindestens des Grundumsatzes ist eben nötg... http://www.laktatmessung.de/Training..._kalorien.html Sonst klappt das eben nicht mit Atkins.....
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort |
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16.05.2006, 16:47
| #15 |
| Keto-Agentin Moderator/in  Meine Bilder: 17 Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005
Beiträge: 4.736
| zu wenig Kcal - was nun? Mascarpone unter Salat mischen? Meinst du das schmeckt? Ich kann mir das jetzt gar nicht vorstellen, weil ich mit Mascarpone eher süß verbinde...
__________________ Neustart 24.01.2011  Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings) |
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