Andere Methode wie Logi?

Devil · 15.09.2006, 19:48

Hallo,

Vl kennt mich noch jemand hier, leider war dass Forum ja länger offline und hab täglich vorbeigeguckt und heute setzt ich mich hin und hab mich gefreut dass es endlich wieder ging =)

Soo.. also..

Ich mache seit Anfang des Jahres Logi. Ja, am Anfang erfolgreich und dann ging irgendwie eine "Phase" über mich.. keine Bewegung (kein Sport!!), Essen naja, zwar Logi aber öffters mal "Ausrutscher"..

Jetzt bin ich wieder gut dabei, geh seit fast 3 Wochen auch ins Fitness Studio und schätze mal hab schon abgenommen, meide allerdings meine Waage zuhause - da die dort eine Waage haben wo dabei steht der Fettwert, Wasser und Knochenwert, daheim habe ich eine ganz normale Waage. Da aber Muskeln bekanntlich mehr wiegen wie Fett stehe ich nicht auf die Waage daheim - da ich sonst noch auf dumme Gedanken komme. Werde mich demnächst mal wieder wiegen lassen. Vor 3 Wochen wog ich bei einer Größe von 1,77m 73,3 kg - hab also eigentlich ziemlich abgenommen im Gegensatz zum Jahresanfang (83kg) - so.. und zwar wollte ich euch fragen..
Gibt es irgendeine Diät, andere Ernährungsmethode mit der ich schneller wie mit Logi Fett verliere? Ja, ich weiß.. ich bin ungeduldig..
Ich würde diese Diät (..) auch nur kurz machen, also nicht immer - ja, ich weiß ich bin erst 15 und da soll man noch keine Diäten machen, aber ich weiß wo meine Grenzen sind. Allerdings sollte die Diät schon gesund sein, Hungern ist ok - aber die Vitamine die man braucht sollte ich schon bekommen, da auch bald wieder Schule ist. Übrigens bin ich Vegetarierin, esse also kein Fleisch und Fisch.

Wisst ihr vielleicht eine geeignete Diät o.ä. für mich - normalerweiße halt ich auch nichts von Diäten.. aber irgendwie hab ich jetzt so nen Drang danach.
Aber bitte keine Einseitige Ernährung.

Wie wäre es mit nur noch Gemüse und Obst essen? Morgens vielleicht ein, zwei Gläser Milch wegen dem Eiweiß? Allerdings mit Öl, also fettarm will ich mich nicht ernähren - zumindest nicht übertrieben, da ich dann irgendwann wieder auf Logi umsteigen will.

Hoffe ich hab euch jetzt nicht so verwirrt und mir kann jemand helfen?!
Liebe Grüße, Steffie =)

**PerditaX** · 16.09.2006, 16:16

Hi Steffie!

Erstmal Glückwunsch zu den verlorenen 10 kg

Was besseres als Logi gibt es nicht............ und schon gar nicht, wenn man dein Alter, Größe, Gewicht und Essensvorlieben mit einbezieht. Bleib dabei!!!

Hungern ist nicht ok!!!!

Damit verlierst du nur kurzfristig Kilos, für deinen Körper ist das eine HungersNOT und wenn die vorbei ist, will er für die nächste Notzeit vorsorgen, legt Vorräte an und das nent sich dann Jojo. Lies dir mal das durch: Eine kleine Diätgeschichte

Mit einer wie auch immer gearteten Radikalkur tust du dir vor allen langfristig keinen Gefallen

Ja, ich weiß, rumgelaber, aber vielleicht hilft es dir trotzdem.

Liebe Grüße
Perdita

kritzel · 16.09.2006, 17:52

Hallo Steffi,

tu dir selber einen großen Gefallen und bleibe bitte bei der Logi Ernährungsform. Perdita hat mit allem was sie dir geschrieben hat recht.
Du hast schon sehr viel geschafft, was deine Abnahme betrifft, darüber solltest du dich freuen.

Devil · 17.09.2006, 17:27

Ja.. aber ich kann mich solangsam nicht mehr angucken, ich hab schon sehr viel verloren (hab mal 107kg gewogen O.o), aber ich fühl und bin auch immer noch so fett. Irgendwie bin ich mal wieder in ner Phase wo ich denke mh das macht irgendwie alles keinen Sinn, denn irgendwie siehste keine Ergebnisse. Naja, dass sag ich warsch. auch da ich mich nicht wiegen kann - wie denn auch? Fettwaagen für daheim taugen nichts... aber da ich Krafttraining mach und Muskeln mehr wiegen wie Fett ist wiegen dann unsinnig... ich wurd zwar schon von ner ehemaligen Klassenkameradin gefragt "Hast du wieder abgenommen, du wirst noch ein Topmodel?" (die hab ich seit 7 Wochen nicht mehr gesehen) Topmodel O.o ICH? xxxD Nunja...

stephankn · 17.09.2006, 18:03

Hallo Devil,

wenn du 30kg abgenommen hast braucht es erst eine ganze Weile bis du dich wieder an dich selbst und dein neues Äußeres gewöhnt hast.

Stell dich doch mal vor den Spiegel und klebe eine Teil so ab, dass du nur deinen Körper ohne Kopf siehst. Und jetzt überlege mal ganz objektiv, ob die Person im Spiegel wirklich Fett ist.
Eher nicht. Wohl kein magersüchtiges Laufstegmodell vielleicht auch mit kleinen Rundungen hier und da, aber nicht fett. Eigentlich ganz ok.

Wenn du dir das klar gemacht hast kannst du dich ganz anschauen und feststellen, dass das ja dein Körper ist.

Stephan

Devil · 17.09.2006, 18:14

Hallo Stephan,

Dass ist schon länger her

Nachzulesen ---> http://www.ketoforum.de/vorstellen/2...orstellen.html

=)

**PerditaX** · 17.09.2006, 18:34

Mach dich nicht verrückt und denk mal an was anderes, als immer nur ans Gewicht.
Deine Exklassenkameradin hat dir ein Kompliment gemacht............freuen und nicht nach negativem suchen.

Liebe Grüße
Perdita

stephankn · 17.09.2006, 18:36

Hi Steffie,

bei mir sind es auch bald 2 Jahre, aber so richtig habe ich mich an die neue Figur auch noch nicht gewöhnt. Würde es also für durchaus realistisch halten, dass es länger dauert.

Mit 73kg kannst du eigentlich nicht allzu fett sein. Von daher scheinst du schon eine gestörte Körperwahrnehmung zu haben.

Mache ich eigentlich ungern, aber ich verlinke hier trotzdem ins LowCarbForum weil es zu diesem Thema dort einen längeren Thread gibt.
http://www.lowcarbforum.de/wbb2/thre...threadid=27704

Stephan

Devil · 18.09.2006, 16:12

Zitat:

Zitat von stephankn

Hi Steffie,

bei mir sind es auch bald 2 Jahre, aber so richtig habe ich mich an die neue Figur auch noch nicht gewöhnt. Würde es also für durchaus realistisch halten, dass es länger dauert.

Mit 73kg kannst du eigentlich nicht allzu fett sein. Von daher scheinst du schon eine gestörte Körperwahrnehmung zu haben.

Mache ich eigentlich ungern, aber ich verlinke hier trotzdem ins LowCarbForum weil es zu diesem Thema dort einen längeren Thread gibt.
http://www.lowcarbforum.de/wbb2/thre...threadid=27704

Stephan

Gestörte Körperwahrnehmung? Wohl kaum wenn man in Größe 38 passen will und endlich wie all die anderen sein will O.o

watzen · 18.09.2006, 16:19

Ich glaub nicht,daß sich in Deinem Leben was ändern wird,nur weil Du in Größe 38 paßt.

15.09.2006, 19:48	#1
Devil Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: meine eigene Ernährungsweise Größe: 178 Gewicht: siehe Ticker Ziel-Gewicht: 65 Alter: 21 Ort: Karlsruhe Registriert seit: 16.12.2005 Beiträge: 258	Andere Methode wie Logi? Hallo, Vl kennt mich noch jemand hier, leider war dass Forum ja länger offline und hab täglich vorbeigeguckt und heute setzt ich mich hin und hab mich gefreut dass es endlich wieder ging =) Soo.. also.. Ich mache seit Anfang des Jahres Logi. Ja, am Anfang erfolgreich und dann ging irgendwie eine "Phase" über mich.. keine Bewegung (kein Sport!!), Essen naja, zwar Logi aber öffters mal "Ausrutscher".. Jetzt bin ich wieder gut dabei, geh seit fast 3 Wochen auch ins Fitness Studio und schätze mal hab schon abgenommen, meide allerdings meine Waage zuhause - da die dort eine Waage haben wo dabei steht der Fettwert, Wasser und Knochenwert, daheim habe ich eine ganz normale Waage. Da aber Muskeln bekanntlich mehr wiegen wie Fett stehe ich nicht auf die Waage daheim - da ich sonst noch auf dumme Gedanken komme. Werde mich demnächst mal wieder wiegen lassen. Vor 3 Wochen wog ich bei einer Größe von 1,77m 73,3 kg - hab also eigentlich ziemlich abgenommen im Gegensatz zum Jahresanfang (83kg) - so.. und zwar wollte ich euch fragen.. Gibt es irgendeine Diät, andere Ernährungsmethode mit der ich schneller wie mit Logi Fett verliere? Ja, ich weiß.. ich bin ungeduldig.. Ich würde diese Diät (..) auch nur kurz machen, also nicht immer - ja, ich weiß ich bin erst 15 und da soll man noch keine Diäten machen, aber ich weiß wo meine Grenzen sind. Allerdings sollte die Diät schon gesund sein, Hungern ist ok - aber die Vitamine die man braucht sollte ich schon bekommen, da auch bald wieder Schule ist. Übrigens bin ich Vegetarierin, esse also kein Fleisch und Fisch. Wisst ihr vielleicht eine geeignete Diät o.ä. für mich - normalerweiße halt ich auch nichts von Diäten.. aber irgendwie hab ich jetzt so nen Drang danach. Aber bitte keine Einseitige Ernährung. Wie wäre es mit nur noch Gemüse und Obst essen? Morgens vielleicht ein, zwei Gläser Milch wegen dem Eiweiß? Allerdings mit Öl, also fettarm will ich mich nicht ernähren - zumindest nicht übertrieben, da ich dann irgendwann wieder auf Logi umsteigen will. Hoffe ich hab euch jetzt nicht so verwirrt und mir kann jemand helfen?! Liebe Grüße, Steffie =) __________________ Liebe Grüße, Steffie

16.09.2006, 16:16	#2
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.707	Andere Methode wie Logi? Hi Steffie! Erstmal Glückwunsch zu den verlorenen 10 kg Was besseres als Logi gibt es nicht............ und schon gar nicht, wenn man dein Alter, Größe, Gewicht und Essensvorlieben mit einbezieht. Bleib dabei!!! Hungern ist nicht ok!!!! Damit verlierst du nur kurzfristig Kilos, für deinen Körper ist das eine HungersNOT und wenn die vorbei ist, will er für die nächste Notzeit vorsorgen, legt Vorräte an und das nent sich dann Jojo. Lies dir mal das durch: Eine kleine Diätgeschichte Mit einer wie auch immer gearteten Radikalkur tust du dir vor allen langfristig keinen Gefallen Ja, ich weiß, rumgelaber, aber vielleicht hilft es dir trotzdem. Liebe Grüße Perdita __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

16.09.2006, 17:52	#3
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.283	Andere Methode wie Logi? Hallo Steffi, tu dir selber einen großen Gefallen und bleibe bitte bei der Logi Ernährungsform. Perdita hat mit allem was sie dir geschrieben hat recht. Du hast schon sehr viel geschafft, was deine Abnahme betrifft, darüber solltest du dich freuen. __________________ Christel

17.09.2006, 17:27	#4
Devil Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: meine eigene Ernährungsweise Größe: 178 Gewicht: siehe Ticker Ziel-Gewicht: 65 Alter: 21 Ort: Karlsruhe Registriert seit: 16.12.2005 Beiträge: 258	Andere Methode wie Logi? Ja.. aber ich kann mich solangsam nicht mehr angucken, ich hab schon sehr viel verloren (hab mal 107kg gewogen O.o), aber ich fühl und bin auch immer noch so fett. Irgendwie bin ich mal wieder in ner Phase wo ich denke mh das macht irgendwie alles keinen Sinn, denn irgendwie siehste keine Ergebnisse. Naja, dass sag ich warsch. auch da ich mich nicht wiegen kann - wie denn auch? Fettwaagen für daheim taugen nichts... aber da ich Krafttraining mach und Muskeln mehr wiegen wie Fett ist wiegen dann unsinnig... ich wurd zwar schon von ner ehemaligen Klassenkameradin gefragt "Hast du wieder abgenommen, du wirst noch ein Topmodel?" (die hab ich seit 7 Wochen nicht mehr gesehen) Topmodel O.o ICH? xxxD Nunja... __________________ Liebe Grüße, Steffie

17.09.2006, 18:03	#5
stephankn Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: LowCarb Größe: 183cm Gewicht: 77kg Körperfett: 14% Alter: 34 Ort: München Registriert seit: 15.01.2005 Beiträge: 1.258	Andere Methode wie Logi? Hallo Devil, wenn du 30kg abgenommen hast braucht es erst eine ganze Weile bis du dich wieder an dich selbst und dein neues Äußeres gewöhnt hast. Stell dich doch mal vor den Spiegel und klebe eine Teil so ab, dass du nur deinen Körper ohne Kopf siehst. Und jetzt überlege mal ganz objektiv, ob die Person im Spiegel wirklich Fett ist. Eher nicht. Wohl kein magersüchtiges Laufstegmodell vielleicht auch mit kleinen Rundungen hier und da, aber nicht fett. Eigentlich ganz ok. Wenn du dir das klar gemacht hast kannst du dich ganz anschauen und feststellen, dass das ja dein Körper ist. Stephan __________________ Start: 14.1.05 105kg, Alltime-Low 75kg, aktuell 83kg

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17.09.2006, 18:14	#6
Devil Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: meine eigene Ernährungsweise Größe: 178 Gewicht: siehe Ticker Ziel-Gewicht: 65 Alter: 21 Ort: Karlsruhe Registriert seit: 16.12.2005 Beiträge: 258	Andere Methode wie Logi? Hallo Stephan, Dass ist schon länger her Nachzulesen ---> http://www.ketoforum.de/vorstellen/2...orstellen.html =) __________________ Liebe Grüße, Steffie

17.09.2006, 18:34	#7
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.707	Andere Methode wie Logi? Mach dich nicht verrückt und denk mal an was anderes, als immer nur ans Gewicht. Deine Exklassenkameradin hat dir ein Kompliment gemacht............freuen und nicht nach negativem suchen. Liebe Grüße Perdita __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

17.09.2006, 18:36	#8
stephankn Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: LowCarb Größe: 183cm Gewicht: 77kg Körperfett: 14% Alter: 34 Ort: München Registriert seit: 15.01.2005 Beiträge: 1.258	Andere Methode wie Logi? Hi Steffie, bei mir sind es auch bald 2 Jahre, aber so richtig habe ich mich an die neue Figur auch noch nicht gewöhnt. Würde es also für durchaus realistisch halten, dass es länger dauert. Mit 73kg kannst du eigentlich nicht allzu fett sein. Von daher scheinst du schon eine gestörte Körperwahrnehmung zu haben. Mache ich eigentlich ungern, aber ich verlinke hier trotzdem ins LowCarbForum weil es zu diesem Thema dort einen längeren Thread gibt. http://www.lowcarbforum.de/wbb2/thre...threadid=27704 Stephan __________________ Start: 14.1.05 105kg, Alltime-Low 75kg, aktuell 83kg

18.09.2006, 16:19	#10
watzen Ehren-Mitglied Diätart: Ketogen freestyle Größe: 172 Gewicht: wird weniger Körperfett: eindeutig zu viel Ziel-Gewicht: vom LKW zum Kombi Alter: 54 Ort: bei München Registriert seit: 05.02.2006 Beiträge: 1.932	Andere Methode wie Logi? Ich glaub nicht,daß sich in Deinem Leben was ändern wird,nur weil Du in Größe 38 paßt. __________________ *Wer will, findet einen Weg, wer nicht will, findet eine Ausrede.(Josef Stocker)* *11.6.06: Mit 111,8 Kg Wiedereinstieg nach Abnahme von 118,6 Kg auf 110 Kg und anschließendem Rumprobieren mit LC,niedrigstes Gewicht Anfang 2007 81,3 Kg.*

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