Nach Fasten wieder Anfang PhI?

angie64 · 21.06.2007, 10:52

Hallo,

ich mache seit vergangenen Donnerstag Phase I nach Atkins und bin in Ketose. Allerdings plagen mich seit 2 Tage derbe Halsschmerzen, so daß ich seither faste. Ich habe jetzt ein Antibiotikum verschrieben bekommen und hoffe, dass ich morgen wieder etwas essen kann. Natürlich weiter schön kh-frei.
Muss ich durch das Fasten jetzt die Phase I wieder von vorne beginnen? Ich wollte Phase I erstmal nur die 14 Tage machen weil ich nach dem alten Buch arbeite und das schon sehr streng ist.

barbara1979 · 21.06.2007, 11:26

Hallo und gute Besserung!

Bin zwar eher ein Laie, aber ich würd zuerst einfach nur sehen, was Du KH-armes runterbringst bei DEM Hals (hört sich ja schlimm an) - die 14 Tage Phase 1 hast Du ja noch nicht rum, oder? Mach die doch erstmal fertig und schau dann, wie es dir geht.
Der Übergang zu Phase 2 sollte ja "schleichend" nicht Knall auf Fall sein, also schrittweise andere Lebensmittel dazu nehmen und sehen, welche KH-Menge Dir guttut und die Abnahme nicht stoppt.

Ich weiß ja nicht, wie das bei Dir ist, aber Antibiotika bringen doch einiges durcheinander - daher würde ich mit einer Entscheidung bzw Phasen-Übergang warten bis du die Tabletten fertig genommen hast, nur nichts überstürzen

Hoffentlich geht's Dir bald wieder besser!

**Matthias** · 21.06.2007, 14:55

Hallo,

ich würde nicht 0-Fasten!
Mach doch wenigstens Fettfasten, iss Mascarpone und Sahne und vollfetten Camembert, was sich gut schlucken lässt, das du wenigstens auf 1000 kCal kommst, nicht das dein Stoffwechsel auf Spargang schaltet, da hast du auch nichts gekonnt.

Matthias

**Dallas** · 21.06.2007, 14:56

Sie hat doch Halzschmerzen und fastet sozusagen "gezwungenermaßen"

**Matthias** · 21.06.2007, 20:13

Deshalb habe ich ja auch Lebensmittel aufgezählt, die sich leicht schlucken lassen und das auch erwähnt, wäre in meinen Augen besser als zu Fasten!
Auf jeden Fall würde ich nach Besserung noch n bissl Ph. 1 machen.

MfG Matthias

Warsteinerin · 22.06.2007, 10:27

Wie wäre es mit Brühe -die hat sich bis jetzt immer bewährt mit ei !
Bisschen fetter machen !

**Matthias** · 22.06.2007, 11:26

Genau, am besten Hühnerbrühe aus frisch gekochtem Huhn, das stärk das Imunsystem und schmeckt!

MfG

Matthias

smarti · 22.06.2007, 22:38

Halsschmerzen sind voll doof, aber wenn du dich mit Fasten besser fühlst mach es doch so und halt schön viel trinken damit die doofen Entzündungsstoffe schnell ausgeschieden werden.
Herzlichst Smarti

angie64 · 25.06.2007, 15:12

Hallo,

danke für Eure tollen Tips, das mit der Hühnerbrühe war genial. Die hat mich gerettet. Aufgrund der Medis bin ich wieder aus der Ketose raus und ich habe schön Wsser eingelagert, aber sobald alles abgesetzt ist werde ich einfach wieder in Phase 1 anfangen. Gestern habe ich meinen "alten" Atkins wieder gelesen. Der hat mich voll motiviert.

Warsteinerin · 26.06.2007, 07:04

Hi ...
das wasser wirste schnell wieder los ... mach dir da mal keinen Kopf...

gesundheit geht vor

gruss wari

21.06.2007, 10:52	#1
angie64 Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 98 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 58 Registriert seit: 13.06.2007 Beiträge: 4	Nach Fasten wieder Anfang PhI? Hallo, ich mache seit vergangenen Donnerstag Phase I nach Atkins und bin in Ketose. Allerdings plagen mich seit 2 Tage derbe Halsschmerzen, so daß ich seither faste. Ich habe jetzt ein Antibiotikum verschrieben bekommen und hoffe, dass ich morgen wieder etwas essen kann. Natürlich weiter schön kh-frei. Muss ich durch das Fasten jetzt die Phase I wieder von vorne beginnen? Ich wollte Phase I erstmal nur die 14 Tage machen weil ich nach dem alten Buch arbeite und das schon sehr streng ist. __________________ Abnehmende Grüße Angie

21.06.2007, 11:26	#2
barbara1979 Bewohner/in Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Phase 2 Größe: 167 Gewicht: 71 -> 58-60 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 54 Alter: 33 Ort: Österreich Registriert seit: 22.03.2007 Beiträge: 648	Nach Fasten wieder Anfang PhI? Hallo und gute Besserung! Bin zwar eher ein Laie, aber ich würd zuerst einfach nur sehen, was Du KH-armes runterbringst bei DEM Hals (hört sich ja schlimm an) - die 14 Tage Phase 1 hast Du ja noch nicht rum, oder? Mach die doch erstmal fertig und schau dann, wie es dir geht. Der Übergang zu Phase 2 sollte ja "schleichend" nicht Knall auf Fall sein, also schrittweise andere Lebensmittel dazu nehmen und sehen, welche KH-Menge Dir guttut und die Abnahme nicht stoppt. Ich weiß ja nicht, wie das bei Dir ist, aber Antibiotika bringen doch einiges durcheinander - daher würde ich mit einer Entscheidung bzw Phasen-Übergang warten bis du die Tabletten fertig genommen hast, nur nichts überstürzen Hoffentlich geht's Dir bald wieder besser! __________________

21.06.2007, 14:55	#3
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	Nach Fasten wieder Anfang PhI? Hallo, ich würde nicht 0-Fasten! Mach doch wenigstens Fettfasten, iss Mascarpone und Sahne und vollfetten Camembert, was sich gut schlucken lässt, das du wenigstens auf 1000 kCal kommst, nicht das dein Stoffwechsel auf Spargang schaltet, da hast du auch nichts gekonnt. Matthias __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

21.06.2007, 14:56	#4
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Nach Fasten wieder Anfang PhI? Sie hat doch Halzschmerzen und fastet sozusagen "gezwungenermaßen" __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

21.06.2007, 20:13	#5
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	Nach Fasten wieder Anfang PhI? Deshalb habe ich ja auch Lebensmittel aufgezählt, die sich leicht schlucken lassen und das auch erwähnt, wäre in meinen Augen besser als zu Fasten! Auf jeden Fall würde ich nach Besserung noch n bissl Ph. 1 machen. MfG Matthias __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

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22.06.2007, 10:27	#6
Warsteinerin Forum-Junkie Meine Bilder: 1 Registriert seit: 26.04.2007 Beiträge: 111	Nach Fasten wieder Anfang PhI? Wie wäre es mit Brühe -die hat sich bis jetzt immer bewährt mit ei ! Bisschen fetter machen ! __________________ Tagebuch Es ist immer einfacher auf einem fremden Arsch durchs Feuer zu Reiten ^^

22.06.2007, 11:26	#7
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	Nach Fasten wieder Anfang PhI? Genau, am besten Hühnerbrühe aus frisch gekochtem Huhn, das stärk das Imunsystem und schmeckt! MfG Matthias __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

22.06.2007, 22:38	#8
smarti Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 175 Gewicht: 130 Ziel-Gewicht: 75 Ort: Spanien/Alicante Registriert seit: 18.06.2007 Beiträge: 59	Nach Fasten wieder Anfang PhI? Halsschmerzen sind voll doof, aber wenn du dich mit Fasten besser fühlst mach es doch so und halt schön viel trinken damit die doofen Entzündungsstoffe schnell ausgeschieden werden. Herzlichst Smarti __________________ Sternchenziel bis Samstag 128,00 nix Kilo Grosses Zwischenziel 99 Kilo bis 19.11.07 Dubai ich komme...

25.06.2007, 15:12	#9
angie64 Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 98 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 58 Registriert seit: 13.06.2007 Beiträge: 4	Nach Fasten wieder Anfang PhI? Hallo, danke für Eure tollen Tips, das mit der Hühnerbrühe war genial. Die hat mich gerettet. Aufgrund der Medis bin ich wieder aus der Ketose raus und ich habe schön Wsser eingelagert, aber sobald alles abgesetzt ist werde ich einfach wieder in Phase 1 anfangen. Gestern habe ich meinen "alten" Atkins wieder gelesen. Der hat mich voll motiviert. __________________ Abnehmende Grüße Angie

26.06.2007, 07:04	#10
Warsteinerin Forum-Junkie Meine Bilder: 1 Registriert seit: 26.04.2007 Beiträge: 111	Nach Fasten wieder Anfang PhI? Hi ... das wasser wirste schnell wieder los ... mach dir da mal keinen Kopf... gesundheit geht vor gruss wari __________________ Tagebuch Es ist immer einfacher auf einem fremden Arsch durchs Feuer zu Reiten ^^

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