Koreanisches Essen

Cherimoya

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Lass den Reis bitte ganz weg, man weiß so schon nicht, was alles in Gemüse, Soßen etc. verarbeitet wurde.

Gemüse und unpaniertes Fleisch oder Fisch mit geringfügig Soße sollte nicht schaden.
Wenn ich weiß, dass es so ein tolles Essen abends gibt, dann spare ich mir tagsüber schon mal die KH´s sicherheitshalber für das lecker Essen auf und 20-30 KH´s sind dann eine ganze Menge und Du brauchst dann nicht ständig drüber nachdenken (außer Du isst Reis oder Nudeln).

Schließlich sollst Du Dich ja wohlfühlen und es Dir schmecken lassen.
Genieße es!
Sollte es kein koreanisches Buffett geben, wie ich es kenne, würde ich schon fragen, ob es statt dem Reis etwas mehr Gemüse gibt, denn soweit ich mich noch erinnern kann, ist sonst schnell der ganze Teller voller Reis und zu Kollegen sagst Du, dass Du keinen Reis magst und eben nix anderes willst - fertig.

Oder Du sagst, dass Reis und Nudeln immer so ein Völlegefühl bei Dir auslösen und das magst Du nicht...
Oder wie viele von uns, verträgst Du nicht und sollst lt. Arzt einige Zeit drauf verzichten, oder Allergie oder Du machst gerade Trennkost und da läst Du lieber den Reis weg als das Fleisch...


Na ja - Du wirst es schon richtig machen aber ich würde für kein Reiskorn wieder mit Phase 1 anfangen.
Und sicher gibt es auch Salat zum selber zusammenstellen, den kannst Du Dir ja auch zum Essen nehmen, dann wirst Du gut satt und es fällt gar nicht mehr auf.

Für den absoluten Notfall habe ich immer entweder ein paar Nüsse oder ein Würstchen mit, nicht dass ich vor Hunger irgendwann wieder zu mir komme und überall an mir kleben feindliche Leckereien.

Getränke: Selter, Cola light, Tee, Kaffee ohne Zucker logisch.

Viel Spaß - lg Cherimoya

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Sunny73

Danke Cherimoya für Deine Tips.

Werde versuchen sie zu beherzigen. Allerdings kennen alle meine "normalen" Essgewohnheiten, so dass ich vielleicht doch nicht an den Reis vorbei komme.

Und Phase I stört mich nicht unbedingt, da ich damit überhaupt kein Problem hatte. Bin ja auch noch nicht lange in Phase II.

Ich denke meine Vorgehensweise entscheide ich dann doch spontan. Bin sowieso gespannt, was es alles gibt.

Nochmal Danke.

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Viele Grüße
Sunny

zorazebra

Meine Bilder: 7 

Hallo

Hm, ich würde so gar nicht erst anfangen.......
Auch wenn du einer Diskussion entgehen willst, du kannst dir doch schliesslich bestellen, was DU willst?
Wenn einer fragt, dann magst du halt einfach keinen Reis - fertig

Also mir wäre im Traum nicht eingefallen, dass ich wegen anderen KH´s esse.
Ich habe allerdings auch von Anfang an keinen Hehl daraus gemacht.

Viel Erfolg und nen Guten

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Warum Bio?
1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07)
2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07)
3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... )



"Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren)

Mee

Meine Bilder: 7 

Dem kann ich nur beipflichten. Wenn DU Reis essen willst, dann tu das. Aber lass dir bitte nicht von alten Gewohnheiten vorschreiben, was du zu essen hast. Ich sag auch immer "bin allergisch", da meckert dann keiner mehr. Ich werd auch manchmal doof angeschaut, wenn ich sage, "danke, ich möchte kein Brot dazu, keinen Alkohol trinken, statt Reis Salat..." aber am Ende des Tages stehe ICH auf der Waage und MIR geht es schlecht.

Neulich war ich beim Libanesen essen, da gibt es auch ganz viel Reis...es ging auch - wunderbar - ohne! Vorher hatte ich auch Angst und gegrübelt, soll ich, soll ich nicht...und am Ende ging´s mir so super und ich war so stolz auf mich - das hat für jedes einzelne, nicht gegessene Reiskorn entschuldigt!

Winke,
mee

Sunny73

Guten Morgen!

Vielen Dank für Eure Antworten und Rüffel, zorazebra und Mee.

Schließlich habe ich mich doch spontan entschlossen keinen Reis zu Essen. Das war auch ganz gut so, denn sie hatten soviel Fleisch aufgetischt, dass ich/wir (habe ein Gericht für drei Personen mit meiner Kollegin und meiner Chefin geteilt) es sonst eh nicht geschafft hätten. Wäre doch Schade um das gute Fleisch gewesen.

Fragen wurden auch keine gestellt. Ich denke einfach zuviel nach.

Das Essen war übrigens sehr lecker. Wir hatten Bulgogi.

Einen wunderschönen Tag noch.

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Viele Grüße
Sunny

Cherimoya

Meine Bilder: 6 

Siehst Du - geht doch - Sunny,

das wollte ich lesen.

Und es hat sicher den Spaß nicht gemindert.

Besonders interessant finde ich immer nach dem Essen, wenn alle (wie ich früher auch) so über Völlgefühl klagen und sich beschweren "sich überfressen zu haben", während man selber sich zwar satt aber nie mehr so beschwert und bewegungsunfähig fühlt.
Zumindest, wenn man die stärkehaltigen Beilagen weggelassen hat.

Viel Erfolg bei Deinen weiteren neuen Erfahrungen und bei Deiner Abnahme, denk dran - der Sommer kommt bald...

lg Cherimoya

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Sunny73

Hi Cherimoya,

stimmt ein Völlegefühl hatte ich wirklich nicht. Ich war satt, zufrieden und mir ging es gut.

Ist wirklich ein super Vorteil. Zumal man dann noch in aller Ruhe weiter arbeiten kann, wenn der Magen nicht rumzickt.

Im Endeffekt bin ich wirklich froh, dass ich meine Frage hier rein gestellt habe und auch ein paar Rüffel kassiert habe.

Nochmal Danke an Euch!

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Viele Grüße
Sunny

zorazebra

Meine Bilder: 7 

Hey Sunny

Also ein Rüffel sollte das von mir aber nicht sein
Höchstens ein Denkanstoß

Prima, dass du es ohne Reis geschafft hast.

Und ich empfinde das fehlende "Völlegefühl" übrigens seit Atkins auch super.
Nix träge, nix müde nach einem guten Essen

Sunny: Ich habe mir logischerweise am Anfang auch sehr sehr oft Gedanken gemacht, was esse ich da, was gibts wohl dort.... etc.
Ist ja auch klar, und ist ja auch gut so, wenn man schonmal vorher denkt, anstatt man dann später da sitzt und es gibt nichts für einen zum Essen
Aber wenn du mal die Phase 1 geschafft hast, dann gibts eigentlich immer und überall was, so meine Erfahrung.
Grade in Restaurants. Fleisch oder Fisch mit Salat bekommt man eigentlich überall. Auch Gemüse.
Selbst wenn es nicht auf der Karte steht, dann fragt man halt mal nett nach, und ich hab bisher überall das bekommen, was ich wollte

Selbst beim "Kaffeekränzchen" bei Freunden..... zur Not ess ich nen Schlag Sahne pur

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Warum Bio?
1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07)
2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07)
3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... )



"Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren)

Mee

Meine Bilder: 7 

Gern geschehen

Freut mich, dass du auch ohne Reis Spaß am Essen hattest! Weiter so!