Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN

Doc_Spliff · 08.05.2008, 15:58

Tach auch,

bin auch neu ^^

Ich bin zum zweiten mal auf der Kohlenhydrat Diät. Eine Freundin hat mir vor ca. 1 Jahr den Tipp gegeben. Damals habe ich ca. 10 -15 kg in 4 -5 Wochen runter gemacht.

Leider habe ich es mit Phase zwei nicht allzu ernst genommen, und dachte ich kann wieder fröhlich drauf los snacken ^^

Im Moment werde ich wohl ca. 90 kg. wiegen.

Ich hatte vor Jahren (ca. 14 Jahre) mein Rekordgewicht: 136,7 kg

Dann gings mit den Frauen los ... und ich habe es tatsächlich ohne Adkkins usw. geschafft auf 73,5 kg !!!

War ganz einfach Salat Salat Salat Wasser Wasser Tee Tee Salat Salat ..... UND DAS WICHTIGSTE WAR DER SPORT !!! jeden Tag ca. 2 km geschwommen. Schwimmen ist meiner Erfahrung nach -für mich jedenfalls, das beste was dem Körper passieren kann. Gerade bei Männern die einen Brustansatz haben bemerkt man das schwimmen sofort am Oberkörper ...

Ich bin seit ca. 4 Jahren selbstständig und bin in dieser Zeit kaum noch zum Sport gekommen. Seit März diesen Jahres gebe ich Sport-technisch wieder Gas und gehe ca 3 mal pro Woche Inlinehockey spielen.

Nach dem letzten Wochenende habe ich beschlossen wieder in Ketose zugehen. Da ich direkt nach ca. 2 Stunden Vollgas mit der Fleischfresserei angefangen habe war wohl kein Fehler. Mein Ketostick wurde sofort nach dem ersten Tag dunkel *freu* ich denke mal wegen dem Speicher in der Leber oder ? oder wars die Niere ? ich habe soooooo viel wieder vergessen und halte mich deshalb spartanisch an diese Regel:

Fleisch, Wurst, Käse (mind. 48% fett), Eier, Kaffee (allerdings mit Süßstoff) Wasser

Bisher fühle ich mich echt gut -mit meinem 250 gr. kalter Braten in meiner Schreibtischschublade

Fraggle · 10.05.2008, 13:06

Und warum sollen das alle Neuankömmlinge lesen?

Tarantina · 12.05.2008, 01:14

Erkennst du nicht die Brisanz der Informationen Fraggle?

Fraggle · 12.05.2008, 06:26

Also bis jetzt nicht.

yvstol · 12.05.2008, 07:12

Guten Morgen,

mir einzieht sich da außer der Brisanz der Informationen noch einiges mehr.

Zitat 'Doc Spliff'
Da ich direkt nach ca. 2 Stunden Vollgas mit der Fleischfresserei angefangen habe war wohl kein Fehler.

Da stellt sich mir doch die Frage, ob Doktorchen Haschischtüte oder Joint - was immer er mit seinem Namen zum Ausdruck bringen möchte (nomen est omen) - irgendwann mal auch nur eines der Bücher von Atkins gelesen hat? Bei Atkins wirst du zum Genießer und mutierst nicht zum 'Fleischfresser'.

Einen traumhaften Pfingstmontag rundum.

Yvette

**Matthias** · 12.05.2008, 11:05

Aber was ist die Kohlenhydratdiät? Morgens Müsli, Mittags Reis und Nudeln, Abends Brot mit Honig, viel Zucker und Bonbons?
Oder ist die KH-arme Diät gemeint, Low Carb?

Bei deiener früheren Diät mit Wasser Salat und Sport wirst du wohl größtenteils deine eigenen Muskeln verloren haben, die wiegen mehr als Fett, denn wenn du Sport macht und kein Eiweiss ißt baust du Muskeln ab!

Also, mach weiter Atkins und viel Erfolg!

MfG Matthias

Doc_Spliff · 15.05.2008, 19:11

sorry bin im Thread verrutscht.

@Matthias:

genau so werde ich es auch tun ^^

@yvstol:

Thema Spliff>

In deinem Alter sollte man doch die Band kennen. Carbonara wäre jetzt genau das richtige

16.05.2008, 07:14

Spliff kennt man in meinem Alter, Yvistol ist etwas älter .

Carbonara....e und a Coca Cola...ist aber alles nicht Atkinslike.

08.05.2008, 15:58	#1
Doc_Spliff Einsteiger/in Alter: 34 Registriert seit: 08.05.2008 Beiträge: 11	Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN Tach auch, bin auch neu ^^ Ich bin zum zweiten mal auf der Kohlenhydrat Diät. Eine Freundin hat mir vor ca. 1 Jahr den Tipp gegeben. Damals habe ich ca. 10 -15 kg in 4 -5 Wochen runter gemacht. Leider habe ich es mit Phase zwei nicht allzu ernst genommen, und dachte ich kann wieder fröhlich drauf los snacken ^^ Im Moment werde ich wohl ca. 90 kg. wiegen. Ich hatte vor Jahren (ca. 14 Jahre) mein Rekordgewicht: 136,7 kg Dann gings mit den Frauen los ... und ich habe es tatsächlich ohne Adkkins usw. geschafft auf 73,5 kg !!! War ganz einfach Salat Salat Salat Wasser Wasser Tee Tee Salat Salat ..... UND DAS WICHTIGSTE WAR DER SPORT !!! jeden Tag ca. 2 km geschwommen. Schwimmen ist meiner Erfahrung nach -für mich jedenfalls, das beste was dem Körper passieren kann. Gerade bei Männern die einen Brustansatz haben bemerkt man das schwimmen sofort am Oberkörper ... Ich bin seit ca. 4 Jahren selbstständig und bin in dieser Zeit kaum noch zum Sport gekommen. Seit März diesen Jahres gebe ich Sport-technisch wieder Gas und gehe ca 3 mal pro Woche Inlinehockey spielen. Nach dem letzten Wochenende habe ich beschlossen wieder in Ketose zugehen. Da ich direkt nach ca. 2 Stunden Vollgas mit der Fleischfresserei angefangen habe war wohl kein Fehler. Mein Ketostick wurde sofort nach dem ersten Tag dunkel freu ich denke mal wegen dem Speicher in der Leber oder ? oder wars die Niere ? ich habe soooooo viel wieder vergessen und halte mich deshalb spartanisch an diese Regel: Fleisch, Wurst, Käse (mind. 48% fett), Eier, Kaffee (allerdings mit Süßstoff) Wasser Bisher fühle ich mich echt gut -mit meinem 250 gr. kalter Braten in meiner Schreibtischschublade

10.05.2008, 13:06	#2
Fraggle Forum-Junkie Meine Bilder: 2 Ziel-Gewicht: erstmal 90 Kilo Registriert seit: 28.04.2008 Beiträge: 119	Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN Und warum sollen das alle Neuankömmlinge lesen? __________________

12.05.2008, 01:14	#3
Tarantina Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 134,4 Ziel-Gewicht: 70 Registriert seit: 25.04.2008 Beiträge: 62	Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN Erkennst du nicht die Brisanz der Informationen Fraggle? __________________ Vegetarier essen meinem Essen das Essen weg! 1. Ziel: U130 مصر يا أم البلاد - أنت غيتي والمرا وعلى كل العباد - كم لنيلك من أيادي

12.05.2008, 06:26	#4
Fraggle Forum-Junkie Meine Bilder: 2 Ziel-Gewicht: erstmal 90 Kilo Registriert seit: 28.04.2008 Beiträge: 119	Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN Also bis jetzt nicht. __________________

12.05.2008, 07:12	#5
yvstol Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: LCLF Größe: 163 Gewicht: 94,8 (am 02.01.2012) Ziel-Gewicht: wenn die 38er Kleidung wieder passt Ort: B Registriert seit: 07.01.2007 Beiträge: 1.206	Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN Guten Morgen, mir einzieht sich da außer der Brisanz der Informationen noch einiges mehr. Zitat 'Doc Spliff' Da ich direkt nach ca. 2 Stunden Vollgas mit der Fleischfresserei angefangen habe war wohl kein Fehler. Da stellt sich mir doch die Frage, ob Doktorchen Haschischtüte oder Joint - was immer er mit seinem Namen zum Ausdruck bringen möchte (nomen est omen) - irgendwann mal auch nur eines der Bücher von Atkins gelesen hat? Bei Atkins wirst du zum Genießer und mutierst nicht zum 'Fleischfresser'. Einen traumhaften Pfingstmontag rundum. Yvette

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12.05.2008, 11:05	#6
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN Aber was ist die Kohlenhydratdiät? Morgens Müsli, Mittags Reis und Nudeln, Abends Brot mit Honig, viel Zucker und Bonbons? Oder ist die KH-arme Diät gemeint, Low Carb? Bei deiener früheren Diät mit Wasser Salat und Sport wirst du wohl größtenteils deine eigenen Muskeln verloren haben, die wiegen mehr als Fett, denn wenn du Sport macht und kein Eiweiss ißt baust du Muskeln ab! Also, mach weiter Atkins und viel Erfolg! MfG Matthias __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

15.05.2008, 19:11	#7
Doc_Spliff Einsteiger/in Alter: 34 Registriert seit: 08.05.2008 Beiträge: 11	Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN sorry bin im Thread verrutscht. @Matthias: genau so werde ich es auch tun ^^ @yvstol: Thema Spliff> In deinem Alter sollte man doch die Band kennen. Carbonara wäre jetzt genau das richtige

16.05.2008, 07:14	#8
Honeylein Beiträge: n/a	Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN Spliff kennt man in meinem Alter, Yvistol ist etwas älter . Carbonara....e und a Coca Cola...ist aber alles nicht Atkinslike.

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