Atkins phase 1 wie viel fleisch usw. darf ich genau essen

Purpurelady · 03.04.2009, 18:49

hallo,

fange jetzt auch mit der atkins diät an. Habe viel gelesen, was man essen darf, fleisch und käse usw. aber ich habe nicht gefunden, wie viel fleisch ich in phase 1 essen darf.
und dann suche ich auch eine liste o. ä. mit der nettokohlenhydrate anzahl

kann mir da einer helfen??

DAAANKE

**PerditaX** · 05.04.2009, 14:40

ich hab deinen Beitrag mal extra gestellt

für den Anfang siehe:
Die Atkins Diät im Überblick,
Die Atkins Diät im Überblick,
FAQ

03.04.2009, 18:49	#1
Purpurelady Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: 84 Ziel-Gewicht: 64 Registriert seit: 03.04.2009 Beiträge: 2	Atkins phase 1 wie viel fleisch usw. darf ich genau essen hallo, fange jetzt auch mit der atkins diät an. Habe viel gelesen, was man essen darf, fleisch und käse usw. aber ich habe nicht gefunden, wie viel fleisch ich in phase 1 essen darf. und dann suche ich auch eine liste o. ä. mit der nettokohlenhydrate anzahl kann mir da einer helfen?? DAAANKE

05.04.2009, 14:40	#2
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.709	Atkins phase 1 wie viel fleisch usw. darf ich genau essen ich hab deinen Beitrag mal extra gestellt für den Anfang siehe: Die Atkins Diät im Überblick, Die Atkins Diät im Überblick, FAQ __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

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