| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
08.06.2009, 14:32
| #1 |
| Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 82 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 28 Ort: Schleswig Holstein Registriert seit: 08.06.2009
Beiträge: 2
| Fragen fragen fragen...???hi, bin neu hier, und so wie ich das verstanden habe, darf man hier Fragen stellen die schon beantwortet wurden, aber man selbst ist nur zu doof das zu finden?  Habe gestern mit Der Atkins Diät angefangen und bin noch total unsicher... Ja, muss mir unbedingt das Buch kaufen... (könnt ihr mir eins empfeheln?) da gibs so viele So zu meinen Fragen: Kann man CLA und L-Carnithin auch während der Atkins Diät nehmen, weil da ja glaub ich auch wenig KH drin sind? Und wenn ja wie viel davon am Tag? Habe CLA 1000mg Kapseln und L-Carnithin 400mg + Magnesium. Was sollte man während der Atkins Diät für Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Ich bin auch mit dem Essen sehr unsicher. Gestern habe ich folgendes gegessen: 2 Eier 2 Wiener Würstchen 1/2 Dose Thunfisch 1/2 Gurke mit bischen Kräuterdressing 2 marinierte Hähnchenschnitzel Kinderdönerteller ohne Pommes mit Tzaziki Mache ich da irgendwas falsch oder ist das so ok? Bin für alle Tipps sehr dankbar! Darf man eigentlich Kaugummi kauen, zuckerfreies enthält ja auch KH, aber man schluckt es ja nicht runter... Vielen Dank und Liebe Grüsse |
|  |
|
08.06.2009, 14:59
| #2 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104  Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.260
| Fragen fragen fragen...???  Welches Buch von Atkins ---hier hier findest du ein Zusammenfassung für den Anfang Die Atkins Diät im Überblick, Die Atkins Diät im Überblick, FAQ Zuckerfreies Kaugummi ist ok. Aufpassen sollte man bei fertigem Tzaziki und auch Döner, in den Gewürzen können sich eine Menge Kohlenhydrate verstecken. Grüße Perdita |
|
| |
|
08.06.2009, 15:49
| #3 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.399
| Fragen fragen fragen...??? Wozu L-Carnitin? Unter 3 Gramm + Ausdauertraining bringts eh nichts, falls überhaupt.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
|
| |
|
08.06.2009, 19:32
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 183 Alter: 27 Ort: Minden Registriert seit: 06.12.2006
Beiträge: 6.167
| Fragen fragen fragen...??? CLA und L-Carnitin würd ich weglassen - bringt (wenn überhaupt) nur in hohen Dosen was.
__________________ WWW-Empfehlungen Anybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift some heavy ass weight! It's not about the speed of the car - it's about the size of the arm hanging out of it Arschtritt-Service für Jedermann /-frau! Einfach melden!  Alle meine Empfehlungen basieren auf meinen eigenen Erfahrungen und müssen nicht zwangsläufig bei allen funktionieren! |
|
| |
|
| Themen-Optionen | |
| Ansicht | |
| | |
Ähnliche Themen | ||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Fragen über Fragen | channy | Bin neu hier und habe schon Fragen | 6 | 11.03.2009 20:53 |
| Diverse Fragen zur Atkins-Diät | bonniesr | Bin neu hier und habe schon Fragen | 4 | 31.01.2007 07:46 |
| erster Tag und sooo viele Fragen.. Hilfe !! | Nico | Archiv | 1 | 08.07.2005 18:45 |
| fragen über fragen | schlumpfine | Atkins Diät | 26 | 13.03.2005 12:08 |
| Fragen über Fragen...... | Hase78 | Erfahrungen | 1 | 01.03.2005 17:08 |
Werbung
Linear-Darstellung
