MIt Atkins in 8 Tagen -x kg?

fussel

Meine Bilder: 4 

Atkins ist eine Ernährungsumstellung und keine Crash-Diät.

__________________



Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU
Jeans 36 Inch = war mal zu eng
Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK
Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

*Blume*

Ich habe doch geschrieben, dass ich Atkins nach den 8 Tagen fortführen möchte. Ich möchte aber eben auch am Anfang so viel wie möglich an Gewicht verlieren - was ist daran falsch?

fussel

Meine Bilder: 4 

Du wirst es probieren müssen. Der eine nimmt schnell ab, der andere langsam.
Je nach körperlicher Ausgangssituation kann man auch erstmal zunehmen.

Hast du das Buch schon gelesen?

__________________



Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU
Jeans 36 Inch = war mal zu eng
Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK
Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

Dionaea

Meine Bilder: 14 

Hi

Hast Du dich schon näher mit Atkins befasst, hast Du ein Buch gelesen???
Hast Du ne Vorstellung von Ketose???

Du liegst mit deinem Gewicht ja schon im grünen Bereich, da geht es auch bei Atkins nicht sehr schnell. Mit viel Glück werden es vielleicht 3 Kilo sein, die sieht man bei deiner Größe nicht. Aber wenn das Date sooo wichtig für Dich ist würde ich sicher keine ketogene Diät beginnen,da eine der Nebenwirkungen Mundgeruch sein kann, und vermehrter Durst mit häufigem Pipi machen sein wird.

Wenn Du Gewichsverlustvorstellungen alla Kohlsuppe hast, auch die führt vermutlich zu stärkerem Mundgeruch als Gewichtsverlust.

Mach erst dein Date und dann Diät.... das wäre der erste Mann dem 3 Kilo auffallen würden.


LG
Dio

*Blume*

Danke sehr für eure Antworten
Ich habe Atkins schon mal vor 3 Jahren gemacht, da war aber das Ausgangsgewicht etwas höher und ich kann mich nicht mehr daran erinnern wie viel ich in der ersten Woche abgenommen habe. Ich kann mich nur an endlose Müdigkeit am Anfang erinnern, danach wars besser. Vor dem Mundgeruch hab ich Angst, deswegen mache ich Atkins dann wohl doch nicht. Denke Pape ist dann eher eine Alternative für mich. Dann lass ich die Zwischenmahlzeiten weg und ernähre mich ausgewogen.
Wie war das denn bei Pape? Hier sollte man wieder fettarmer essen als bei Atkins, oder? Also lieber Hühnchen statt Schwein?

Sheba23

Hallöchen,

also ich finde deine Einstellung falsch wenn du Atkins machen willst, ich kann dir auch erklären warum:

Vorallem deine Aussage für ein Date. Auch wenn du meinst du willst es nachher weitermachen, dann frage ich mich aber warum dann folgendes von dir kommt:


Atkins ist keine Crashdiät wo man schnell 10kg abwirft und dann wieder normal isst - klar kannst du es machen, aber viel bringen wird es dir nicht, ausser dass du wieder zunimmst und mit Sicherheit mehr als was du abgenommen hast


Im Grunde würde ich sogar meinen, dass wenn du nicht vorhast dein komplettes Leben auf Atkins umzustellen und zumindest mal die nächsten Jahre danach zu leben - würd ich dir davon abraten. Aber jeder ist seines eigen Glückes Schmied

P.S.: Wenn dich dein Date nicht toll findet so wie du jetzt bist, dann ist er es auch nicht wert

fussel

Meine Bilder: 4 

Ganz zu Beginn gehen ueblicherweise 2 Liter Wasser raus. Dazu kann bei deiner Gewichtsklasse in der einen Woche 1kg Fett kommen (also verballerte 7000kcal).
Solltest du dich laengere Zeit schlecht ernehrt haben, kann auch gar kein Gewichtsverlust auftreten. (schlecht ernaehrt definiere ich mit: Fertigwaren, Fastfood, Suessigkeiten, Weissmehl usw.)

__________________



Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU
Jeans 36 Inch = war mal zu eng
Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK
Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

*Blume*

@ Fussel: Das ist ja doch erstaunlich viel! Dann fange ich doch glatt damit an! Vielen Dank für die Motivation.
Pape funktioniert bei mir leider nicht so gut, weil die Regeln viel zu lasch sind. Ich brauche ganz oder gar nicht Regeln!

fussel

Meine Bilder: 4 

Du haettest sofort richtig anfangen sollen
Dann waeren schon die 2 Liter Wasser raus.

SiS ist ne Mode-Diaet. Es sind einige gute Ansaetze drin (abends keine KH essen), ansonsten eher Unsinn.
Aber zumindest zu Beginn wirkt ja jede noch so duemmliche Diaet...

__________________



Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU
Jeans 36 Inch = war mal zu eng
Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK
Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial