Frage bezüglich zuckerfreier Süßigkeiten und Gewürzgurke

moppelchen111

Na, und da hab ich die nächste Frage.
Nachdem ich mir vor 3 Tagen abends Baiser gmacht habe und das restliche Eiweiß mal schnell weggegessen habe, durfte ich mit einer "Magen-Darm" bezahlen, d. h. 2 Tage nur geschlafen oder auf dem Clo gesessen, hat nach der 2. Nacht 1 KG gebracht, dann trotz "Gar-Nicht-Essen" von gestern auf heute nichts mehr. Ich bin voll aus der Ketose. Wie komme ich wieder rein? Mit Essen hab ich es immer noch nicht so.
Und: was ist refeed oder Fettfasten und wie mach ich das?
LG Moppelchen

Dionaea

Meine Bilder: 14 

Ess klassisch Phase 1 dann klappts auch mit der Ketose.
Womit hast Du dein Baiser gesüßt???
Durchfall bedingt eine Abnahme durch Wasserverlust, diesen Verlust wird der Körper wie einen Schwamm wieder ausgleichen. Es bringt nix und ist ungesund.
Willst Du dadurch abnehmen.....Salmonellen sind da viel effktiver


LG
Dio

lady-dane

Hey,

na Du arme Maus, hats Dich also auch erwischt. Das hat mit Deinem Baiser und dem Eiweiß gar Nix zu tun. Seit letzte Woche grassiert in ganz Deutschland wieder eine Form des Noro Virus mit Brechdurchfall, sehr heftig, dafür aber Gott sei Dank nur etwa drei Tage. Dürfte also überstanden sein, zumindest ich bin heute den ersten Tag endlich wieder normal auf die Toilette gegangen.
Daß mit der Abnahme Schluß ist ist ja normal, weil Dein Körper durch den Durchfall dehydriert ist und erschöpft und jetzt erst mal Alles einlagert, was er erwischen kann. Das ist aber auch gut und vernünftig. Also, auch wenn es Dir schwer fällt, solltest Du den Gedanken an die Ketose im Moment bitte einfach mal zwei Tage abhaken.

Du solltest jetzt einfach so viel Tee trinken, wie Du reinkriegst und Dir auch ne gute, gesunde Hühnersuppe oder Kraftbrühe machen lassen, mit low carb Nudelchen, falls vorhanden, wenn Du keine Lust auf feste Nahrung hast, was ich Dir gut nachfühlen kann und eventuell auch Mineraldrinks zum Ausgleich Deines Salz- und Elektrolythaushaltsdefizites.

Ruh Dich einfach aus und bis Sonntag dürfte der Spuk dann vorbei sein.
Falls Du MCP Tropfen oder Vomex gegen den Brechreiz hast, wäre das super und Perocur oder Loperamid akut gegen den Durchfall. Viel Schlaf ist gut, aber das hat Dir Dein Körper ja eh schon verklickert.

Dann gehste ab Montag wieder brav auf die Waage und dann startest einfach wieder mit Phase 1 und ab spätestens Mittwoch, Donnerstag ist Alles wieder im Lot, mit der Ketose und Doc Atkins.

Wünsche Dir viel Ruhe und gute, gute Besserung. So ich hol jetzt mal mein Sagrotan und desinfiziere meine Tastatur, damit ich mich net wieder bei Dir ansteck. und poliere meine Wahrsagerkugel.

Ach so ja und zu der Sache mit dem Fettfasten, vergiß diesen Blödsinn, (ja genau das habe ich mir erlaubt, laut zu sagen) der hier im Moment überall rumgeistert. Stell Dir mal vor was Dein körper nach so ner Marterstrecke in der Verdauung zu solchen Unmengen einseitiger Fettüberflutung sagt.
Kurier Dich einfach aus und bleib bei Atkins, dann hast Du auch wieder Erfolg.

__________________
liebe Grüße sendet

lady-dane


Kalorien sind diese kleinen Viecher, die Nachts kommen und die Kleider enger nähen!!!!

moppelchen111

Danke !
Ich hab schon an Salmonellen geglaubt, aber wenn da was grassiert...
Mit Vomex gings mir dann ganz gut, weil ich dadurch Drogen gegen die Kopfschmerzen einschmeißen konnte. Eben habe ich ne Tasse Brühe zu mir genommen und jetzt gehts mir gut.
Die Ketose hoffe ich schnell wieder in den Griff zu bekommen, weil ich Montag für ne Woche im Urlaub bin, tagsüber auf KH verzichten kann, aber sicherlich abends etwas Alk zu mir nehmen werde. Das Ganze versuche ich mit viel Bewegung auszugleichen.
Dir, liebe lady-dane erstmal auch gute Beserung und nochmals vielen vielen Dank.
Schönes Wochenende an alle
Moppelchen

k52vst

Meine Bilder: 12 

Guten Morgen!
Hm. Ich schätze das hat man davon, wenn man immer wieder in Beiträgen liest und selbst nichts beiträgt... Meine Tochter (6) hat nun auch das Magen-Darm-Virus...Somit wurde die Nacht noch länger zum Tag (bis 3 Uhr und zwischendurch immer mal wieder).. Hätt ich mal bloß lady-dane's Rat befolgt und die Tastatur desinfiziert.. =)
Gute Besserung weiterhin!
LG

__________________