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21.02.2010, 12:03
| #1 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 21.02.2010
Beiträge: 3
| Hilfe zu LogiHallo Ihr Lieben! Ich bin Helga, 47 Jahre, arbeite einmal in der Woche bei Mc Donald`s und bin auch selbstständig als Kuchenfee und Marmeladenqueen. Bin verheiratet und habe 2 Kinder. Ein Kumpel, den ich leider nicht so oft treffe und wenn, dann hat einer von uns immer sehr wenig Zeit, macht Logi. Er hat schon 26 kg abgenommen und ich bin Weight Watchers geschädigt. Ich habe ca.111 kg und bin 170 cm groß-äh- zuklein für mein Gewicht- und möchte auch mit Logi abnehmen. Ich habe keine Ahnung, außer Eiweiß satt. Kann mir jemand weiterhelfen? Mein Traumgewicht ist 64 kg   !Grüsse Helga. |
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21.02.2010, 12:23
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.572
| Hilfe zu Logi Willkommen im Forum. Zuerst einmal musst du dich informieren ,weil wir nicht jedem Neuling immer wieder alles erklären können. Da hilft am Besten ein BUCH zum Thema.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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21.02.2010, 12:57
| #3 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 21.02.2010
Beiträge: 3
| Hilfe zu Logi Hallo Fussel! danke für Deine schnelle Antwort. Peter hat mir Infomaterial versprochen, meinte aber im Internet finde ich Antworten auf meine Fragen. Ich habe bestimmt 2 Stunden gesucht und nur Hinweise auf Bücher gefunden.Das einzige interessante ist dieses Forum.Ich werde mit morgen früh ein Buch zum Thema kaufen, ich wollte nur schon für`s Frühstück einen Tipp oder auch für`s Mittagessen oder so. Grüsse Helga |
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21.02.2010, 13:23
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.572
| Hilfe zu Logi Das LOGI-Buch von Nicolai Worm wird wohl das Beste sein.
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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21.02.2010, 14:12
| #5 |
| Aufstreber/in  Diätart: Atkins Größe: 160 Gewicht: Start 15.11.09: 85.3 Ziel-Gewicht: 65 Ort: Schweiz Registriert seit: 12.02.2006
Beiträge: 89
| Hilfe zu Logi
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21.02.2010, 14:41
| #6 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.709
| Hilfe zu Logi |
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