Von Low Fat direkt in die Atkins Diät?

guter

hallo Catrin,

das ist überhaupt kein problem, allerdings
musst Du dann mehr essen, etwas über
Deinem grundumsatz
wenn Du ein problem mit fettem essen hast, würde
ich Dir zu LOGI raten, da ist es keine pflicht

egal welche der beiden LC formen, ein buch
wirst Du Dir kaufen müssen und bei einer
lebenslangen umstellung werden es wohl auch mehr
werden

MissUnderstood

Hey!

Danke für Deine schnelle Antwort
Mit dem fetten Essen habe ich weniger Probleme als mit dem ewigen Kalorien und Fett zählen
Fett ist nunmal ein Geschmacksträger und es wäre gelogen wenn ich jetzt behaupten würde, dass mir ein fettarmer Käse viel besser schmecken würde....

Ich dachte ich werde mir das Buch die neue Atkins Diät kaufen...*oder so ähnlich*

Über weitere Meinungen freue ich mich aber trotzdem noch

__________________

BMI 36

Hallo Catrin,

ich wüßte nicht was dagegen sprechen sollte.

Was mich bei Atkins bleiben läßt, obwohl ich manchmal von riesigen Mengen
Obstsalat träume , ist, daß ich bis jetzt noch keine Hungerattacke
hatte, der mein Wille nicht gewachsen gewesen wäre.
Bei meinen anderen Diäten sah das ganz anders aus.

__________________
LG Gabi




Sonntag, 27. Dezember 2009, der Anfang mit Atkins.
Jetzt die 23. Woche.

MissUnderstood

Hallo Gabi!

Wem sagst Du das??? Das schlimme am Heißhunger ist,dass ich zwar Obst essen darf aber es mir im Endeffekt nichts bringt
Die Heißhungerkeule schlägt dann sofort wieder zurück...was ja anscheinend an den Kohlenhydraten liegt....
Ich habe nun schon einen langen Weg hinter mir...aber es geht im Moment nicht so richtig voran....
Ich habe nur die große Angst,dass wenn ich jetzt genau in die andere Richtung gehe, Gewichtsmäßig wieder explodieren werde

Nicht das sich mein Stoffwechsel an das wenige Fett gewöhnt hat und wieder fröhlich am bunkern ist (von wegen: man gönnt sich ja sonst nichts..)

__________________

BMI 36

deine Bedenken kann ich schon verstehen, meine bisherigen Abnehmver-
suche waren auch immer fettarm, nur wenn halt dann 10 oder 20 kg runter
waren habe ich auch den ewigen Hunger nicht mehr aushalten können und
die Pfunde waren schnell wieder drauf.
Das kann dir bei Atkins, sofern alles richtig gemacht wurde, nicht passieren.
Eine einschneidende Änderung der Lebensgewohnheiten ist es schon, du
bist zwar noch jünger als ich, doch ich stand vor der Entscheidung, entweder
jetzt Atkins, oder für immer fett, weil ich auch keine Energie für andere
Diäten mehr hatte.
Hol dir das Buch und ziehe die Diät mal 3 Wochen durch, du kannst
deine endgültige Entscheidung ja auch dann treffen ob du so oder doch
eine andere Art der Gewichtsreduktion vorziehst.

__________________
LG Gabi




Sonntag, 27. Dezember 2009, der Anfang mit Atkins.
Jetzt die 23. Woche.

daliade

Genau und wenn man ersteinmal 3 Wochen dabei ist, macht diese Ernährungsform geradezu süchtig.

@ BMI 36 ...das sind genau meine Motivationsgründe ...ja, ja der ewige Hunger trieb mir die Verzweifelungstränen in die Augen und diese Strapazen wollte ich auf gar keinen Fall mehr hinnehmen!

__________________