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20.03.2010, 23:09
| #11 |
| Entdecker/in Meine Bilder: 2  Größe: 1,84 Gewicht: 78 Körperfett: 14% - 20 % oberKörper/unterkörper Ziel-Gewicht: 80 Ort: Bielefeld Registriert seit: 20.03.2010
Beiträge: 44
| Seit 6 Wochen ketogen und etwas demotiviert Hallo, bischen wenig Fett, trotzdem gut abgenommen, sicher ein ordentliches Defizit. Mir gehts genauso wie dir nur nehme ich 60% Fett zu mir und nur 30% Protein. Ich hab schon überlegt 6/2 Refeeds zu fahren weil mir 1 Ref Tag nicht mehr reicht. Alles Gute |
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