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10.03.2010, 15:21
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| Einsteiger/in Diätart: Atkins/low carb Größe: 187 Gewicht: 80 Körperfett: 20 Ziel-Gewicht: 80 Registriert seit: 26.02.2010
Beiträge: 13
| LadetagHallo, nachdem ich 10 Tage in der Ketose war, habe ich am Sonntag einen "Ladetag" eingelegt. Es war ein runder Geburtstag mit Kohlenhydraten und Alkohol. Am Montagmorgen war ich, wie erwartet laut Ketostix nicht mehr in der Ketose. Am Abend war ich dann, nach einem Tag ohne jegliche KHs und eine Menge Sport wieder ketogen. Heute habe ich dann wieder mit den Sticks gemessen und festgestellt: keine Ketose und das, obwohl ich seit Sonntag so gut wie keine KHs verzehrt habe... Gibts da eine Erklärung für? Gruß Stephan |
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10.03.2010, 18:24
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.398
| Ladetag Die Sticks zeigen nur eine MENGE an, einen Schwellenwert, nichts weiter. Ketose funktioniert durchaus auch ohne Ausscheidung von Ketonkörpern - nur WIR haben keine andere Nachweismöglichkeit. Im Übrigen sind nahezu ständig Ketonkörper im Umlauf, auch bei normaler Kost.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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18.03.2010, 18:54
| #3 |
| Eroberer/in  Diätart: Ketogene Größe: 168 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 34 Ort: Aachen Registriert seit: 21.02.2010
Beiträge: 67
| Ladetag Wie bist du mit deinem ladetag klargekommen ? ich hab nach 4 wochen auch mal einen ausnahmetag eingelegt. Fazit: ich hab soooo n scheiß Heißhunger auf Zucker und die letzten tage waren die Hölle. Vom gewicht her steh ich wieder am Anfang.
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18.03.2010, 20:50
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.398
| Ladetag Das ist wohl wie Aufhören mit Rauchen und dann mal ne Schachtel voll durchziehen  Manchen tuts gut, andere finden nicht mehr zurück in Ketose...
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial Geändert von fussel (18.03.2010 um 20:53 Uhr). |
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