Schlafbedürfnis extrem

akireg

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Ich habe mit Mitte 20J. 20 kg mit Weight Watchers abgenommen auf 63kg und das auch bis Anfang/Mitte 30 gehalten. Natürlich immer im WW-Bereich geblieben. Dann kam eine Schwangerschaft, 30 Kilo (wegen Schilddrüsenproblemen) rauf und wieder runter und dann mit viel Krampf, Auf und Ab´s immer so um die 10 kg, pendelte sich mein Gewicht bei plus/minus 75 kg ein. Dann kam vor 3 Jahren hormonelle Störungen mit einer Tabletteneinnahme und private Schicksalsschläge dazu. Und schwupsdibubs hatte ich Januar 2009 96kg, soviel wie kurz vor der Entbindung . Da war Schluss, zuerst habe ich wieder WWPunkte gezählt. Das hat auch geklappt, aber diese Zählerei und Kocherei ging mir dann auf den Keks. Und die Sattmacherpunkte waren ein Problem für mich. Ich durfte soviel Nudeln und Co essen, bis ich satt war. Und das mir, einem KHJunkie. Das war einfach zuviel für mich. Dann habe ich mit SIS weiter gemacht. Hat auch geklappt. Aug.2009 waren 15,5 kg runter. Aber alles nicht langzeittauglich für mich.
Und seitdem versuche ich mit tausend Anläufen noch 10 kg abzunehmen. In den letzten Wochen war ich sogar wieder auf dem Weg zu alten Essgewohnheiten mit 4,5 kg Zunahme. In der ganzen Zeit habe ich mich immer mehr mit Lowcarb auseinandergesetzt. Und schlußendlich für mich begriffen, nur Punkte zählen oder eine Reduktionskost bringen es bei mir nicht mehr. Und habe mich auf das Abenteuer eingelassen, umzudenken und bereit zu sein, meine geliebten KH zu opfern . Das muss ersteinmal im Kopf ankommen, nur ein kurzfristiger Verzicht ist Augenwischerei.
Tja, und so bin ich auf Atkins und auf das Forum gestoßen.
Und es gibt mir viel Moti und Kraft zu lesen, das es tatsächlich eine Ernährungform ist, die man langzeitig machen kann.
Denn KH, mag es an meinem Alter liegen, kann ich persönlich zum Gewicht reduzieren und auch halten nur noch kontrolliert essen.
Und das habe ich jetzt endlich begriffen.
War ein langer Weg..................

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