| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
13.08.2010, 12:59
| #1 |
| Einsteiger/in Größe: 169 Gewicht: 90 Ziel-Gewicht: 67 Alter: 38 Ort: Bayern Registriert seit: 03.08.2010
Beiträge: 13
| Bringe nichts mehr runter !Hallo, ich mache seit 04.08.2010 Atkins streng nach Plan. Ich bringe kein Essen mehr runter. Bei Eier wird mir sofort schlecht. Ich habe überhaupt keinen Hunger mehr und muß mich richtig zwingen was zu essen. Ich fühle mich aber top fit und habe keine Beschwerden, auch kein Kopfweh oder sonst irgendwas. Bin in Ketose laut Ketostix, aber zur Zeit auch keine Gewichtsabnahme ( kann aber an der Regel die bevorsteht liegen) Was kann ich da tun? Ich sollte doch min. den Grundumsatz Essen oder? Lg dani
__________________  |
|  |
|
13.08.2010, 13:16
| #2 | |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 6.029
|  Bringe nichts mehr runter ! Zitat:
 über dem grundumsatz sollte es schon sein, stimmt | |
|
| |
|
13.08.2010, 13:17
| #3 |
| Forum-Profi  Diätart: Felix Größe: 156 Gewicht: 65 (30.6.10) - 59,2 (14.9.10) Ziel-Gewicht: 55 Registriert seit: 25.07.2010
Beiträge: 217
| Bringe nichts mehr runter ! Habe schon gehört, dass durch die Ketose das Hungergefühl wirklich wegbleiben kann. Essen solltest du trotzdem und vor allem viel trinken. Wenn dir von den Eiern schlecht wird, dann laß die weg und iß was anderes dafür.
__________________  |
|
| |
|
13.08.2010, 13:24
| #4 | |
| Einsteiger/in Größe: 169 Gewicht: 90 Ziel-Gewicht: 67 Alter: 38 Ort: Bayern Registriert seit: 03.08.2010
Beiträge: 13
| Bringe nichts mehr runter ! Zitat:
Hallo, habe eine Familie mit 2 Kindern und Mann, koche jeden Tag. Lg Dani
__________________ | |
|
| |
|
13.08.2010, 13:41
| #5 | |
| Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 6.029
| Bringe nichts mehr runter ! Zitat:
 | |
|
| |
|
13.08.2010, 15:27
| #6 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104  Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.710
| Bringe nichts mehr runter ! Was hast du denn so gegessen? Auch Grünzeug? Es darf nicht eintönig sein, sonst schwindet der Appetit. Mach am besten ein TB auf, dann sind die Kommentare gezielter. |
| |
|
14.08.2010, 08:51
| #7 | |
| Einsteiger/in Größe: 169 Gewicht: 90 Ziel-Gewicht: 67 Alter: 38 Ort: Bayern Registriert seit: 03.08.2010
Beiträge: 13
| Bringe nichts mehr runter ! Zitat:
danke erstmal für die Antworten. Dadurch das ich ja 3 Wochen Alma kpl. gemacht habe hatte ich ja keine feste Nahrung und von Alma auf Atkins ist ja ein Unterschied wie Tag und Nacht. Habe gestern einfach öfters kleine Portionen gegessen und es war schon viel besser. Ich Esse alles was Erlaubt ist in Phase 1, versuche jeden Tag was anderes zu Essen und zu kochen. Denke das es wegen der Zeit vor Atkins ist und mein Magen total geschrumpft ist, da ich sofort das Gefühl habe voll zu sein. Ich probier es einfach mit mehreren kleineren Portionen auf den Tag verteilt, hat gestern ja gut funktioniert und dürft ja nichts dagegen sprechen oder? lg Dani
__________________ | |
|
| |
|
15.08.2010, 18:06
| #8 |
| Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.710
| Bringe nichts mehr runter ! Denke ich auch, wenn du so lange du wirklich keinen Hunger hast, regelmäßig Kleinigkeiten isst sollte das kein Problem werden. Falls der Hunger wiederkommt, solltest du dich dann auch nicht scheuen mal richtig atkinslike reinzuhauen, damit dein Körper weiß, dass er jederzeit mehr haben könnte, wenn er will. |
|
| |
|
17.08.2010, 14:29
| #9 |
| Einsteiger/in Größe: 169 Gewicht: 90 Ziel-Gewicht: 67 Alter: 38 Ort: Bayern Registriert seit: 03.08.2010
Beiträge: 13
| Bringe nichts mehr runter ! Vielen Dank für die Antworten, werde ich machen Lg Dani
__________________ |
|
| |
|
| Themen-Optionen | |
| Ansicht | |
| | |
Ähnliche Themen | ||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Nix geht runter, über 1 Woche Phase 1 und nix | nemesiz | Frust Ecke | 4 | 05.05.2010 06:53 |
| Hilfe mein Gewicht geht nicht mehr runter | Melaniej007 | Atkins Diät | 4 | 08.03.2010 20:46 |
| Kcal , wie bekommt man raus wie weit runter man darf | nemesiz | Atkins Diät | 3 | 30.04.2009 13:06 |
| Ketose- Wenige runter, wieder rauf und runter | tweety0207 | Alles über die Ketose | 6 | 29.08.2007 17:31 |
| Runter mit den osterpfunden bei antenne bayern | Bamboocha | Plauderstübchen | 2 | 20.04.2006 14:57 |
Werbung
Linear-Darstellung
