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23.08.2010, 21:46
| #1 |
| Ich bin neu hier Diätart: atkins Größe: 170 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 75 Registriert seit: 23.08.2010
Beiträge: 7
| fragen fragen ....hallo ihr lieben, mache seit gestern die atkins diät, und hab da paar fragen, ketostix, meiner war heute nur beige!  es sollte eigentlich lila sein oder?und dann hab ich mir bifi geholt für zwischendurch und trinke halt gerne schon eh und jeee red bull sugarfree macht das was aus? würde mich freuen wenn das jemand beantworten würde , danke schon im vorraus!! |
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23.08.2010, 21:58
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.572
| fragen fragen .... Sobald sich so ein Stick verfärbt, spricht man von Ketose (Schwellenwert an Ketonkörpern im Urin)
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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23.08.2010, 22:01
| #3 |
| Ich bin neu hier Diätart: atkins Größe: 170 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 75 Registriert seit: 23.08.2010
Beiträge: 7
| fragen fragen ....  cool danke für die schnelle antwort!! das heisst ich befinde mich in ketose auch wenn der streifen nur leicht dunkler ist als der unbenutzte....und was ist mit red bull sugarfree, cola light und bifi als snack? weisst du da was? go? or no go!  |
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23.08.2010, 22:02
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.572
| fragen fragen .... Naja, Chemiebomben sollte man weitestgehend vermeiden, egal ob Atkins oder nicht 
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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23.08.2010, 22:11
| #5 |
| Ich bin neu hier Diätart: atkins Größe: 170 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 75 Registriert seit: 23.08.2010
Beiträge: 7
| fragen fragen .... heute ist mein zweiter tag und ich habe kopfschmerzen!! ist das normal?  |
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23.08.2010, 22:19
| #6 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.572
| fragen fragen .... Diese Fragen stellen 90% aller Neulinge hier. Bitte auch mal die Forensuche benutzen. Und ja, Kopfschmerzen ist durchaus normal, wird auch Atkins-Grippe genannt Wieviel trinkst du am Tag?
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23.08.2010, 22:25
| #7 |
| Ich bin neu hier Diätart: atkins Größe: 170 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 75 Registriert seit: 23.08.2010
Beiträge: 7
| fragen fragen .... oh ok ... ich trinkr unterschiedlich mal mehr mal weniger aber 1,5 liter sind schon dabei! ist zuwenig ich weiss!! |
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23.08.2010, 22:27
| #8 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.572
| fragen fragen .... Du bräuchtest 3- 4 Liter, ansonsten kann Atkins gesundheitsschädlich werden. 1,5 Liter sind unterhalb jeder Diskussion!
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24.08.2010, 06:26
| #9 |
| Sergeant Moderator/in  Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007
Beiträge: 4.125
| fragen fragen .... In Ketose kommst du nach 48 h und mehr, manche brauchen viel länger. Es kann sein, dass die Streifen dennoch nichts anzeigen, je nach Trinkmenge. Die Kopfschmerzen sind normal, da der Körper erst lernen muss sein Gehirn wieder optimal mit Energie zu versorgen. Nennt sich Atkinsgrippe. Es ist bei einer so langfristigen Nahrungsumstellung, die Atkins ist das Buch zu lesen, da gibt es dann detailiertere Informationen. Viel Erfolg! |
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