| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
20.06.2011, 10:05
| #1 |
| Stammgast  Meine Bilder: 1  Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 425
| Atkins und KoffeinKaum angekommen und schon Fragen aufgetaucht!  Einige sagen, Koffein ist bei Atkins erlaubt, einige sagen es ist nicht erlaubt... zB Energydrink Sugarfree oder Coke Zero, haben 0g KH und 0 kcal, schädlich? Das wäre nen kleinen Energieschub vorm Training... Da ich 4 x Woche Fitnesscenter besuche, wäre das nicht schlech. Und falls jemand mit "Es macht Heisshunger" kommt, bei mir macht es nicht, weil ich fest überzeugt bin, dass Atkins mein leben verändern wird und ich nicht "MEHR" so leicht zu überreden bin.
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle.  Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
|  |
|
20.06.2011, 13:02
| #2 |
| Inventar  Diätart: Bavarian Atkins - Phase 4 Größe: 180 Gewicht: 72 Ziel-Gewicht: Erreicht Alter: 40 Ort: Bayern Registriert seit: 28.07.2009
Beiträge: 771
| Atkins und Koffein Mit gemäßigtem Koffeinkonsum kommen die meisten ohne Probleme klar. Das kannst Du ruhig austesten. |
| |
|
20.06.2011, 15:00
| #3 | |
| Eroberer/in  Diätart: Hofmekler-Lutz-Kwasniewski-Atkins Registriert seit: 06.02.2009
Beiträge: 58
| Atkins und Koffein Zitat:
also "Normal-Kaffee" oder bloß Wasser zu trinken - seit ich alle diese unzähligen Fremdstoffe meide, sackte mein Gewicht enorm ab. Sogar "harmlose" Süßstoffe verleiten immer zu MEHR und zum ZUVIEL und so ähnlich ists mit den anderen "Chemikalien". Nach drei Monaten Karenz schmeckste dieses "Artfremdheit" recht sicher raus und vermißt dies Mißtzeugs nicht mehr. Gruß Kobban Man lügt sich ja so leicht in die Tasche!! | |
|
| |
|
20.06.2011, 15:05
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010
Beiträge: 1.695
| Atkins und Koffein Noch dazu ist gerade in diesen zuckerfreien Getränken wie Cola light usw. Aspartam als Süßungsmittel enthalten. Das Zeug soll extrem gefährlich sein...da wär ich mit übermäßigem Konsum schon sehr vorsichtig. Ab und an mal ein Glas ist sicher okay und der ein oder andere Kaffee geht auch. |
|
| |
|
20.06.2011, 15:51
| #5 |
| Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 425
| Atkins und Koffein Vielen Dank für die Infos... Ich werde es mal dieser Woche mit Morgens 1x EnergyDrink Light (Damit ich beim Arbeiten einigermassen FIT bin) und Abends vorm Training 1 x Energy Drink Light versuchen und die Gewichtsreduktion beobachten...Übers WE konnte ich trotzt Konsum von Energy Drink Light 1.5-2kg abspecken 
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle. Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
|
| |
|
20.06.2011, 20:19
| #6 | ||
| Forum-Profi  Diätart: hochwertig paleo Größe: 168 Gewicht: 55 Körperfett: 23 Alter: 35 Ort: Bayern Registriert seit: 24.11.2010
Beiträge: 193
| Atkins und Koffein Zitat:
Schon in der Früh mit nem Chemiecocktail den Tag zu beginnen ist doch ernsthaft keine gute Idee, oder? Stattdessen versuchs mit Kaffee/Espresso und ner eisekalten Dusche - oder ner Joggingrunde ums Haus, oder auch ausreichend Schlaf. Zitat:
__________________ free your mind and your ass will follow (Paul David Hewson) | ||
|
| |
|
20.06.2011, 21:54
| #7 |
| Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 425
| Atkins und Koffein Du hast sicherlich recht, aber heute habs ichs mal durchgezogen...Gestern abend 117.6kg, heute abend nach Fitness -> 116.7 Ich ziehe es mal durch...Da noch ne weite Weg bis zum Zielgewicht, sollte es nnoch nicht ausbremsen...ich werde sicherlich berichten... Ab Heute aber verzichte ich auf Coke Zero...Seit 2 Tagen trinke ich nach Fitness Coke Zero und mir wars danach sehr schlecht, ich konnte kaum atmen... Energy ist ja viel kleiner (0.33l) und nen Energieschub (psychisch wahrscheinlich) spüre ich eben schon. solange es klappt mache ich mal so weiter, sonst weiss ich ja, auf was ich verzichten muss
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle. Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
|
| |
|
23.06.2011, 07:56
| #8 |
| Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 425
| Atkins und Koffein So nach 2 Tagen verzichte ich wieder auf das ganze Zeug... Tut mir überhaupt nicht gut, jetzt habe ich ne andere Frage: Ich hab den täglichen Bedarf an kcal ausgerechnet und komme ohne Sport auf satte 3200kcal!! Kann das sein? 190cm, 115.8kg, Büroarbeit, 3 x die Woche Sport usw... Zurzeit esse ich wahrscheinlich so zwischen 1400-1500 kcal (vllt auch weniger)
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle. Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
|
| |
|
23.06.2011, 08:09
| #9 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010
Beiträge: 1.695
| Atkins und Koffein Guten Morgen  Ich komm bei Deinem Gewicht auf einen Grundumsatz von 2779,2 Kalorien pro Tag (momentanes Körpergewicht mal 24). Mit welchem Rechner oder welcher Formel hast Du gerechnet? Auf jeden Fall isst Du mit 1400 bis 1500 Kalorien viel zu wenig für Deine Größe und Dein Gewicht!!! So wird das auf Dauer nix....da rückt Dein Körper bald nix mehr raus, ganz im Gegenteil, es wird alles gebunkert weil er denkt Du steckst in einer Hungersnot ... Grüßle vom feuer |
|
| |
|
23.06.2011, 08:31
| #10 |
| Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 425
| Atkins und Koffein Guten Morgen fddb hats ausgerechnet nicht ich^^ Och man, noch mehr essen?
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle. Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
|
| |
|
| Themen-Optionen | |
| Ansicht | |
| | |
Ähnliche Themen | ||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Erfahrungen mit Atkins, 11/06-02/07 | ekr | Erfahrungen | 10 | 17.07.2011 21:02 |
| Atkins zum 1., zum 2. und zuuuum 3. - verkauft! | Shanna | Vorstellen | 5 | 10.05.2007 17:04 |
| Low Carb - oder doch nicht!?!? | Eiweiss1 | Lebensmittel | 5 | 19.04.2007 09:47 |
| Unterschied zwischen Atkins Basic und Anaboler Diät | Sveni | Bin neu hier und habe schon Fragen | 3 | 08.09.2005 12:51 |
| Fiber-1-Zerealien? Warum kein Koffein? Tassengröße?? | Wonni | Erfahrungen | 7 | 02.03.2005 09:23 |
Werbung
Linear-Darstellung
