Ketogene Diät = Gicht, Nieren und Gelenkprobleme?

Lokum86 · 08.07.2011, 18:24

Hallo zusammen!

Also erstmal zu mir: Ich bin 25 Jahre alt und mache nach einer kleinen Maßephase nun diese Diät seit ca 5 wochen und bin von 84 auf 78,5 gekommen! Soweit so gut!

Aber seit einpaar Wochen tun mir die Kniegelenke weh. Hab mir dafür Kniebandagen gekauft für die Kniebeugen. Aber glaube das hat andere Gründe..Wollte es nurmal erwähnen falls jemand ähnliche Erfahrung gemacht hat.

Was mir mehr Sorgen bereitet ist das ich am linken Fuss irgendwie gelenkschmerzen habe beim gehen.

Habe also etwas gegoogelt und gelesen das die Ketogene Diät zu einem erhöhten Harnsäurespiegel führen kann und die Nieren stark belastet werden. (ist ja nix neues bei höherer Eiweißzufuhr) Was wiederum zu Gicht führen kann! Und die Symptome vom Gicht sind unter anderem ein schmerzender Großzehengrundgelenk. Und das hab ich! Links!

Meine beiden Füße sehen aber gesund aus und sind nicht angeschwollen, was bei Gicht ja vorkommt. Dennoch macht es mir Sorgen.

Also ist es überhaupt möglich das durch diese Diät soetwas auftreten kann? Oder hab ich mein Fuss beim Sport einfach zuviel belastet? (was auch sein kann)

Danke schonmal im Vorraus für die Antworten!

Dalwar · 08.07.2011, 18:49

Hallo Lokum,

einen Gicht-Schub (auch im Zeh) hatte ich auch schon mal, am besten ab zum Doc und Dir etwas verschreiben lassen, bei mir Allopurinol super geholfen... das senkt den Harnsäurespiegel wieder und die Kristalle im Gelenk lösen sich wieder auf.

Evtl. solltest Du auch mehr trinken, damit der erhöhte Spiegel schnell ausgeschwemmt wird.

Gruß Dalwar

fussel · 08.07.2011, 18:52

Versuch mal ne Zeitlang alle Lebensmittelbestandteile, die tierische Zellkerne haben, zu meiden - und dann beurteile die Situation neu.

Lokum86 · 08.07.2011, 19:10

Danke, das hört sich schonmal sehr gut an

Also scheint es wirklich davon zu kommen..

Könnte sich die Lage in 2 Wochen verschlechtern? Sollange wollte ich die Diät nämlich noch durchziehen (bis zum Urlaub)?

Und lohnt es sich dann noch das Allopurinol verschreiben zu lassen?
--
tierische Zellkerne? Also keine tierischen Produkte? Ist das bei einer Ketogenen Diät nicht etwas schwierig?

fussel · 08.07.2011, 21:58

Zitat:

Zitat von Lokum86

--
tierische Zellkerne? Also keine tierischen Produkte? Ist das bei einer Ketogenen Diät nicht etwas schwierig?

Es bleiben Milchprodukte und Eier.
Du solltest es eine Woche als Test so durchziehen.
Dann kannst du wieder kleine Mengen Fleisch und Fisch dazunehmen. Ich würde erstmal Geflügel und Fisch den Vorrang geben.

Ähm... die Atkins-diät ist keine Diät für einige Wochen, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung - die aber alles andere als eine Fleisch/Wurst-Ernährung ist.

Dany2712 · 11.07.2011, 11:16

Hallo Lokum,

ich hatte vor ein paar Wochen auch starke Gelenkschmerzen und hab mein Blut untersuchen lassen. Auch weil ich dachte, das sei der Anfang von Rheuma.
Aber alle Werte waren OK. Keine Gicht und kein Rheuma.

Und ich habe monatelang fast nur Fleisch und Wurst gegessen.

Bei mir war es dann ein Vitamin-D-Mangel!!! Seit ich die verordneten Globuli nehme ist es wieder gut und die Schmerzen sind komplett weg.

Also lass zu allererst das Blut abchecken!
Zusätzlich kannst du ruhig das Schweinefleisch reduzieren und Geflügelfleisch bevorzugen.

Grüße Dany

Lokum86 · 14.07.2011, 22:44

Die Gelenkschmerzen sind wieder zurück gegangen..(glaube durch mehr trinken) War wohl so ne kurzfristige Sache, aber danke nochmal für die Antworten! Hab auch erstmal nicht mehr gemacht da ich mit der Diät erstmal sowieso aufhöre.

Ich überlege mir ob ich die Diät auch nach dem Urlaub weiter durchziehe.. Wollte damit nur kurzfristig definieren (was ja sehr gut geklappt hat).. Dann werde ich die Ratschläge natürlich zu herzen nehmen. Den langfristig hätte ich da keine Lust drauf.
---

Wenn ich mir so das Wetter draussen angucke könnte es wirklich an Vitamin D Mangel liegen!

Aber das stimmt schon, darüber hab ich noch nicht nachgedacht! Vitamin D Mangel kann auch zu Knochen und Gelenkschmerzen führen..

Der Weg zum Doc würde wohl endgültig klarheit bringen

Danke nochmal an alle, hat mir sehr geholfen!

Bengelchen · 15.07.2011, 07:42

Dann pass mal auf den Jojo auf, wenn du das nur als kurzfristige Sache gesehen hast. Für was kurzfristiges empfehle ich dir für das nächste mal lieber abends auf die KH`s zu verzichten, das stresst deinen Körper nicht so sehr. Jetzt muss er sich schon wieder umstellen. Da gibt es sanftere Sachen als sich kurzfristig ketogen zu ernähren !

Bengelchen · 15.07.2011, 07:44

Zitat:

Zitat von Bengelchen

Dann pass mal auf den Jojo auf, wenn du das nur als kurzfristige Sache gesehen hast. Für was kurzfristiges empfehle ich dir für das nächste mal lieber abends auf die KH`s zu verzichten, das stresst deinen Körper nicht so sehr. Jetzt muss er sich schon wieder umstellen. Da gibt es sanftere Sachen als sich kurzfristig ketogen zu ernähren !

Rein in die Ketose, raus aus der Ketose, wieder rein in die Ketose, das ist auch nicht zu empfehlen !

08.07.2011, 18:24	#1
Lokum86 Ich bin neu hier Diätart: Ketogene Diät Größe: 182 Gewicht: 78,5 Registriert seit: 08.07.2011 Beiträge: 3	Ketogene Diät = Gicht, Nieren und Gelenkprobleme? Hallo zusammen! Also erstmal zu mir: Ich bin 25 Jahre alt und mache nach einer kleinen Maßephase nun diese Diät seit ca 5 wochen und bin von 84 auf 78,5 gekommen! Soweit so gut! Aber seit einpaar Wochen tun mir die Kniegelenke weh. Hab mir dafür Kniebandagen gekauft für die Kniebeugen. Aber glaube das hat andere Gründe..Wollte es nurmal erwähnen falls jemand ähnliche Erfahrung gemacht hat. Was mir mehr Sorgen bereitet ist das ich am linken Fuss irgendwie gelenkschmerzen habe beim gehen. Habe also etwas gegoogelt und gelesen das die Ketogene Diät zu einem erhöhten Harnsäurespiegel führen kann und die Nieren stark belastet werden. (ist ja nix neues bei höherer Eiweißzufuhr) Was wiederum zu Gicht führen kann! Und die Symptome vom Gicht sind unter anderem ein schmerzender Großzehengrundgelenk. Und das hab ich! Links! Meine beiden Füße sehen aber gesund aus und sind nicht angeschwollen, was bei Gicht ja vorkommt. Dennoch macht es mir Sorgen. Also ist es überhaupt möglich das durch diese Diät soetwas auftreten kann? Oder hab ich mein Fuss beim Sport einfach zuviel belastet? (was auch sein kann) Danke schonmal im Vorraus für die Antworten!

08.07.2011, 18:49	#2
Dalwar Entdecker/in Diätart: Ketogen Größe: 175 Gewicht: 101,7 Körperfett: immer noch zuviel ;-) Ziel-Gewicht: 85-90 Alter: 35 Ort: Rottenburg a.N. Registriert seit: 11.11.2009 Beiträge: 47	Ketogene Diät = Gicht, Nieren und Gelenkprobleme? Hallo Lokum, einen Gicht-Schub (auch im Zeh) hatte ich auch schon mal, am besten ab zum Doc und Dir etwas verschreiben lassen, bei mir Allopurinol super geholfen... das senkt den Harnsäurespiegel wieder und die Kristalle im Gelenk lösen sich wieder auf. Evtl. solltest Du auch mehr trinken, damit der erhöhte Spiegel schnell ausgeschwemmt wird. Gruß Dalwar __________________

08.07.2011, 18:52	#3
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.572	Ketogene Diät = Gicht, Nieren und Gelenkprobleme? Versuch mal ne Zeitlang alle Lebensmittelbestandteile, die tierische Zellkerne haben, zu meiden - und dann beurteile die Situation neu. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

08.07.2011, 19:10	#4
Lokum86 Ich bin neu hier Diätart: Ketogene Diät Größe: 182 Gewicht: 78,5 Registriert seit: 08.07.2011 Beiträge: 3	Ketogene Diät = Gicht, Nieren und Gelenkprobleme? Danke, das hört sich schonmal sehr gut an Also scheint es wirklich davon zu kommen.. Könnte sich die Lage in 2 Wochen verschlechtern? Sollange wollte ich die Diät nämlich noch durchziehen (bis zum Urlaub)? Und lohnt es sich dann noch das Allopurinol verschreiben zu lassen? -- tierische Zellkerne? Also keine tierischen Produkte? Ist das bei einer Ketogenen Diät nicht etwas schwierig?

11.07.2011, 11:16	#6
Dany2712 Inventar Meine Bilder: 19 Diätart: Atkins "alt" Phase 1-2 Größe: 160 Gewicht: 67 Körperfett: 33% das ist zuviel :-( Ziel-Gewicht: 58 Alter: 43 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 21.04.2010 Beiträge: 947	Ketogene Diät = Gicht, Nieren und Gelenkprobleme? Hallo Lokum, ich hatte vor ein paar Wochen auch starke Gelenkschmerzen und hab mein Blut untersuchen lassen. Auch weil ich dachte, das sei der Anfang von Rheuma. Aber alle Werte waren OK. Keine Gicht und kein Rheuma. Und ich habe monatelang fast nur Fleisch und Wurst gegessen. Bei mir war es dann ein Vitamin-D-Mangel!!! Seit ich die verordneten Globuli nehme ist es wieder gut und die Schmerzen sind komplett weg. Also lass zu allererst das Blut abchecken! Zusätzlich kannst du ruhig das Schweinefleisch reduzieren und Geflügelfleisch bevorzugen. Grüße Dany __________________ Hilf anderen, falls möglich. Falls das nicht möglich ist, füge zumindest niemandem schaden zu. (Buddha) Wiegestatistik; http://fddb.info/db/de/leute/dany2712/tagebuch.html Tagebuch

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14.07.2011, 22:44	#7
Lokum86 Ich bin neu hier Diätart: Ketogene Diät Größe: 182 Gewicht: 78,5 Registriert seit: 08.07.2011 Beiträge: 3	Ketogene Diät = Gicht, Nieren und Gelenkprobleme? Die Gelenkschmerzen sind wieder zurück gegangen..(glaube durch mehr trinken) War wohl so ne kurzfristige Sache, aber danke nochmal für die Antworten! Hab auch erstmal nicht mehr gemacht da ich mit der Diät erstmal sowieso aufhöre. Ich überlege mir ob ich die Diät auch nach dem Urlaub weiter durchziehe.. Wollte damit nur kurzfristig definieren (was ja sehr gut geklappt hat).. Dann werde ich die Ratschläge natürlich zu herzen nehmen. Den langfristig hätte ich da keine Lust drauf. --- Wenn ich mir so das Wetter draussen angucke könnte es wirklich an Vitamin D Mangel liegen! Aber das stimmt schon, darüber hab ich noch nicht nachgedacht! Vitamin D Mangel kann auch zu Knochen und Gelenkschmerzen führen.. Der Weg zum Doc würde wohl endgültig klarheit bringen Danke nochmal an alle, hat mir sehr geholfen!

15.07.2011, 07:42	#8
Bengelchen Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase I+II Größe: 168 Gewicht: 100 Kg Ziel-Gewicht: 72 Kg Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 16.05.2011 Beiträge: 1.263	Ketogene Diät = Gicht, Nieren und Gelenkprobleme? Dann pass mal auf den Jojo auf, wenn du das nur als kurzfristige Sache gesehen hast. Für was kurzfristiges empfehle ich dir für das nächste mal lieber abends auf die KH`s zu verzichten, das stresst deinen Körper nicht so sehr. Jetzt muss er sich schon wieder umstellen. Da gibt es sanftere Sachen als sich kurzfristig ketogen zu ernähren ! __________________ Mein neues Tagebuch Mein Tagebuch/Futterpläne

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