| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
19.10.2011, 15:12
| #1 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins/LowCarb Größe: 188 Gewicht: 95 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 86 Ort: FFM Registriert seit: 17.10.2011
Beiträge: 10
| 20g KH? Für jeden?Es interessiert mich doch sehr, woher die genauen 20g KH pro Tag kommen? Vielleicht kann mir das jemand genauer erklären - und vor allem interessiert mich, ob dieser Wert nicht vom Individuum abhängig sein müsste. Also Geschlecht, Gewicht, Alter etc. eine Rolle spielen müssten!? Und dann habe ich noch eine Frage - wie bekomme ich ein zweites Mal den Link für den Diät-Ticker? Beim Anlegen habe ich den leider nicht gleich kopiert und jetzt weiss ich nicht, wo ich den Link wiederfinden kann (einloggen ist kein Problem - ich finde nur die Links nicht mehr) Schon im Voraus danke für Antworten! |
|  |
|
19.10.2011, 15:20
| #2 |
| Sergeant Moderator/in  Meine Bilder: 35  Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007
Beiträge: 4.125
| 20g KH? Für jeden? Klar ist das bei jedem ein anderer Wert, deshalb gibt es ja die Phasen, wo jeder seine Schwelle herausfindest, ab wann er ab oder zunimmt. Die 20 g reichen bei den Meißten aus um Ketose zu erreichen, ist ein Kompromiss, da es sonst zu langweilig Wäre ohne Gemüse und Salat. Im alten Buch waren es glaube ich 5 g! LG Matthias |
|
| |
|
19.10.2011, 18:54
| #3 | |
| Hausmeisterin Moderator/in  Meine Bilder: 521 Diätart: keine Größe: 155 Ziel-Gewicht: undefiniert Alter: 40 Ort: Moers Registriert seit: 18.08.2005
Beiträge: 8.416
| 20g KH? Für jeden? Zitat:
also nochmal die Diät-Ticker-Leiste und den Diät-Ticker-Läufer auswählen. Nur so kommst Du zu den Codes. Anders geht es nicht.
__________________ Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code Lernen ist wie das Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück. | |
|
| |
|
20.10.2011, 17:14
| #4 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins/LowCarb Größe: 188 Gewicht: 95 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 86 Ort: FFM Registriert seit: 17.10.2011
Beiträge: 10
| 20g KH? Für jeden? Danke für den Hinweis mit der Signatur. und 5g KH nur ursprünglich? das ist ja echt kaum zu schaffen, wenn man auch mal Gemüse isst!
__________________ Geht doch   |
|
| |
|
21.10.2011, 06:39
| #5 |
| Hausmeisterin Moderator/in Meine Bilder: 521 Diätart: keine Größe: 155 Ziel-Gewicht: undefiniert Alter: 40 Ort: Moers Registriert seit: 18.08.2005
Beiträge: 8.416
| 20g KH? Für jeden? Ursprünglich (1970) war auch kein Gemüse und Salat vorgesehen. 
__________________ Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code Lernen ist wie das Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück. |
|
| |
Werbung
Linear-Darstellung
