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17.01.2012, 19:43
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| Aufstreber/in Diätart: Atkins Freestyle Größe: 168 Gewicht: 66 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 06.01.2012
Beiträge: 94
| "Süss" in Ketose kommenHallo zusammen Würde mich über eure Hilfe freuen...  Nach 2 Wochen U20KH und 1 Woche U25KH ist es passiert... B-Day- Überraschungsparty in der Verwandtschaft. Ich habe dabei auf Alkohol, Chips, Reis etc. verzichtet. Brav Coke Zero getrunken, aber das Filet im Teig hat mich - wie erwartet - aus der Ketose geworfen... Seitdem plagt mich der Heisshunger auf Kohlenhydrate  Leider habe ich momentan so gar keine Lust auf Fleisch etc. sondern den totalen Süsshunger. Gibt es Produkte, Rezepte mit denen ich schnell wieder in Ketose komme in dieser Geschmackrichtung (dir Ihr empfehlen würdet) ? z.B. Mascarpone mit Süssstoff? Mit fehlt die Ketose, hatte da endlich mal keine Heisshungeranfälle und war voller Energie  Schon mal vielen Dank für Eure Antworten! Grüsschen |
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17.01.2012, 20:33
| #2 |
| Einsteiger/in  Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 85,1 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 72 Ort: Ebersberg Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 15
| "Süss" in Ketose kommen Hallo, wenns schnell gehen soll und Du was leckeres Süßes brauchst.. ich steh da total drauf: Käse-Sahne 150g Sahnequark 3 TL Sahne Butter-Vanille-Aroma etwas Zitronensaft Süßstoff 1 Ei alles in eine Schüssel und cremig schlagen.. LECKER Alles Liebe Calla
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17.01.2012, 20:38
| #3 |
| Forum-Junkie Registriert seit: 24.11.2011
Beiträge: 112
| "Süss" in Ketose kommen Wo kaufst du denn dein Aroma? Gibt es das nur im Internet, oder auch (um Versandkosten zu sparen) irgendwo im Handel? Apotheke, Reformhaus, oder irgendwelche speziellen Supermärkte? Möglichst auch mit mehreren verschiedenen Sorten zur Auswahl? Geändert von Sirbutralin (17.01.2012 um 20:40 Uhr). |
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17.01.2012, 20:45
| #4 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 85,1 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 72 Ort: Ebersberg Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 15
| "Süss" in Ketose kommen ganz ehrlich, ich nehme bisher immer das Backaroma in den kleinen Glasfläschchen.. das gibt es in jedem Supermarkt.. die anderen haben eine spezielle Sirupmarke.. weiss gerade nicht wie diese heisst.. sorry Alles Liebe Calla
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17.01.2012, 22:28
| #5 |
| Inventar  Diätart: LowCarb Größe: 170 Gewicht: 70kg Ziel-Gewicht: Gewicht halten Alter: 29 Ort: Bayern Registriert seit: 22.03.2011
Beiträge: 891
| "Süss" in Ketose kommen 200ml Alpro Sojamilch ungesüßt 50ml Sahne 1-2TL Backkakao (nimm den von Sarotti, der ist umwerfend ^^) => Kaba kalt oder warm genießen, wenn kalt musst aber mit dem Schneebesen nachhelfen oder Creme fraiche Sahne Backkakao Zimt => leckere Nachspeise, langsam Löffeln  Je nach Süßgusto mehr oder weniger Süßstoff bei den beiden Sachen
__________________ Tagebuch und Gewichtsstatistik | Topfgucker Gewichtsänderungen pro Woche: -1,2kg | -1,7kg | -0,9kg | -1,1kg | -0,7kg | -0,0kg | -0,4kg | -0,4kg | -0,8kg | -0,6kg | -1,2 kg | -0,6kg | -0,3kg | -1,0kg | -0,5kg | -0,2kg | -1,6kg | -0,1kg | -0,5kg | KNAPPES HALBES JAHR PAUSE -0,9kg | +0,4kg | +0,2kg Momentanes Ziel: Erstmal einfach das Gewicht halten!  |
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18.01.2012, 16:48
| #6 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Freestyle Größe: 168 Gewicht: 66 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 06.01.2012
Beiträge: 94
| leckersupi, danke für die vielen ideen *freu* |
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20.01.2012, 05:22
| #7 |
| Einsteiger/in  Diätart: Atkins Größe: 176 Gewicht: Anfang 102 (94kg) Ziel-Gewicht: 86 Ort: Hildesheim Registriert seit: 04.01.2012
Beiträge: 18
| "Süss" in Ketose kommen Wenn du zusätzlich beim Sport am nächsten Tag RICHTIG reinhaust und etwas länger bist du auch gleich wieder in Ketose. Dann sollte das mit den Heisshunger auch kein Problem mehr sein.
__________________ Alle sagten das geht nicht. Da kam einer der das nicht wuste und machte es einfach. |
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21.01.2012, 20:54
| #8 |
| Forum-Junkie Registriert seit: 24.11.2011
Beiträge: 112
| "Süss" in Ketose kommen Wie ist es denn mit diesem Rumaroma(manchmal findet man auch Bittermandelaroma), das man auch im Supermarkt bekommt? Enthält das Alkohol, Kohlenhydrate, Kalorien? |
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23.01.2012, 01:22
| #9 |
| Stammgast  Diätart: Atkins Größe: 160 Gewicht: 55,6 Körperfett: 19,0 Alter: 25 Ort: Die Stadt am Meer Registriert seit: 11.08.2011
Beiträge: 405
| "Süss" in Ketose kommen Steht auch hintendrauf.
__________________ **** Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne ****  --------------------------------- “Open your eyes and then open your eyes again.” (The Wee Free Men by T. Pratchett) Geändert von AlphaVersion (26.01.2012 um 12:38 Uhr). |
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25.01.2012, 21:32
| #10 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.557
| "Süss" in Ketose kommen Zitat:
 ). Hält sich aber bei einem Röhrchen mit 2ml in Grenzen.
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch | |
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