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27.01.2012, 08:11
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| Stammgast Registriert seit: 10.08.2007
Beiträge: 455
|  HungerHallo Ihr Lieben, nach langer Reise in allen möglichen Ernährungsspektren bin ich nun wieder im Atkinsland angekommen  ! Gerne möchte ich mich mindestens die nächsten zwei Wochen in Phase 1 bewegen.Gestern gings los mit Hack und Öl und bissle Eisbergsalat  .Doch, wisst Ihr: ich habe solchen Hunger....selbst eim Futtern der fetten Speisen...das hört irgendwie nicht auf  . Sogar heute Nacht bin ich aufgestanden und hab was gegessen  .Bin irgendwie verwirrt. Von früher weiss ich, dass das Hungergefühl irgendwann auch mal weg ist. Aber bei mir scheint das nicht gut zu klappen  ...Habt Ihr Tipps für mich? Ich kann doch keine 3000kcal futtern  ...gestern waren es mehr als 2000kcal und ich hätte weiter essen können...zwischendurch Appetit, aber eben auch Hunger ...so nehme ich bestimmt nich ab  ...Dankeschön! Alles Liebe, Eure Tine PS: HELLO AGAIN  |
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27.01.2012, 08:28
| #2 |
| Inventar  Meine Bilder: 2  Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Körperfett: An 1 von 3 zentralen Stellen ungünstig gelagert Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 857
| Hunger Hallo Tine, also bei mir ist das Kopfsache - ich bin einfach auf Essen eingestellt.... Selbst wenn ich nicht wirklich hungrig bin - durch die ganze Ernährungsumstellung und Überlegungen dazu denke ich den ganzen Tag ans Essen....und habe auch ein entsprechendes Verlangen (Appetit). Aber bei mir hilft trinken..... Wennich Gelüste bekomme - gibts ein Glas Wasser auf Ex....und manchmal ne Zigarette  zudem: Ablenkung....! BTW: Dein Gewicht zur Größe...Du musst doch gertenschlank sein VG Blossom |
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27.01.2012, 08:36
| #3 |
| Stammgast Registriert seit: 10.08.2007
Beiträge: 455
| Hunger hey, danke! Du, ich habe zugelegt und habe mittlerweile nen hohen Fettanteil. Da sagt das Gewicht manchmal zu wenig drüber aus, wie man ausschaut .Du hast wohl recht: trinken, trinken, trinken. Gerade der Umstieg auf weniger Quantität in Form von hohen Mengen an Veggies und so auf weniger Quantität, aber eben kaloriendichtere Lebensmittel ist noch bissle tricky...  Alles Liebe, Tine
__________________ ...schau' doch mal in meinem Tagebuch vorbei  http://www.ketoforum.de/showthread.p...563#post858563 NEUSTART 2012!  |
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27.01.2012, 09:17
| #4 |
| Inventar Meine Bilder: 2 Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Körperfett: An 1 von 3 zentralen Stellen ungünstig gelagert Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 857
| Hunger Stimmt - mir fiels auch nicht so leicht....so langsam gehts ganz gut (Tag 17 *lol*) |
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27.01.2012, 10:27
| #5 |
| Stammgast Registriert seit: 10.08.2007
Beiträge: 455
| Hunger Tschakkkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 
__________________ ...schau' doch mal in meinem Tagebuch vorbei http://www.ketoforum.de/showthread.p...563#post858563 NEUSTART 2012! |
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