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18.02.2012, 14:18
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| Ich bin neu hier  Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 80,5 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Hildesheim Registriert seit: 18.02.2012
Beiträge: 1
| bin neu hier Hallo, ich bin gaaaanz neu hier, hab heute erst die Atkins - Bücher bekommen, den ganzen Morgen gehungert, weil sie noch nicht da waren, dann schnell mal einkaufen und jetzt erst mal schnell 3 Eier in mich hinein gestopft. Ich hab noch total viele Wissenslücken (wo soll ich mir das auch so schnell erlesen?) aber was ganz wichtig ist, denn ich müßte wohl noch mal einkaufen. WAS esse ich denn zum Frühstück b zw. Mittag im Büro???? Hat da jemand ein paar Tipps? Normalerweise mache ich das so nebenbei beim arbeiten, kochen kann ich mir da nichts. Was esst ihr denn so?? Lieben Gruß Petra |
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19.02.2012, 17:06
| #2 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104  Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.710
| bin neu hier  PetraHier bist du mit deinen Fragen besser aufgehoben. Grüße Perdita |
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19.02.2012, 21:48
| #3 |
| Stammgast  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 90,4 Körperfett: ka :D Ziel-Gewicht: 60 Alter: 24 Ort: Bonn Registriert seit: 12.01.2012
Beiträge: 252
| bin neu hier Hii  und herzlich willkommen.Bevor du lossstartest eine ganz wichtige Sache: Lies auf alle Fälle mindestens eins der Bücher ganz durch, bevor du anfängst!!! Dadurch ein Grundwissen mit dessen Hilfe du verstehst was genau bei Atkins passiert und da stehen halt auch die Sachen drin, die du essen darfst Zur Uni nehm ich oft ein dick beschmiertes Leinsamenknäckebrot mit oder kleine Snacks wie Babybel oder Bifi. Kochen tu ich dann abends immer. In den Büchern stehen auch paar Tipps drin. Lg und viel Erfolg
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20.02.2012, 08:38
| #4 |
| Inventar  Meine Bilder: 2 Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Körperfett: An 1 von 3 zentralen Stellen ungünstig gelagert Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 857
| bin neu hier Herzlich willkommen Petra! Ich wünsche Dir viel Erfolg... Die meisten hier führen ein (Essens-)Tagebuch....da kannst Du Dir zusätzlich zum Buch viele Ideen einholen!! Eine Rezepteecke gibt es auch....dann mal los  Grüße |
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20.02.2012, 11:43
| #5 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.557
| bin neu hier Warum so überstürzt? Lies doch erstmal ein Buch, um dir Klarheit zu verschaffen. Wenn du dann sicher bist, was du essen kannst und auch Ideen hast, was sich zum Mitnehmen eignet, startest du ganz entspannt und ohne Fehler! Auf ein paar Tage kommt es doch nicht an und du ersparst dir den Frust, dass es nicht funktioniert, weil du etwas falsch machst! 
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch |
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