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06.02.2007, 13:55
| #21 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 36  Diätart: Atkins Ph. 3 / LOGI Größe: 170 Gewicht: 125>> 117>> 86,4 Ziel-Gewicht: 65 - 70 Kg Alter: 27 Ort: Schweiz Registriert seit: 30.03.2006
Beiträge: 4.856
| Tagespläne 3-D Monag 05.02.07 250g Blanc battu / Magerquarkgmisch mt Himbeeren 100g Putenbrust äääähm, ein Kebap im Fladenbrot  Spargeln, Broccoli und 2 Schweinsplätzli |
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07.02.2007, 05:13
| #22 |
| Inventar  Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 91 Körperfett: mehr als genug Ziel-Gewicht: 70 Alter: 51 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.04.2006
Beiträge: 785
| Tagespläne 3-D Waage heute 95.5 könnte evtl. etwas weniger sein, bin eine Stunde früher dran als sonst Mampf Dienstag, 6.2.07 Vanille-Mokka-Shake Resten Szegedinergulasch (hab ich noch im Kühlschrank noch entdeckt, nicht ganz konform, da aus Rindfleisch und auf 1kg Sauerkraut und 1.3 kg Fleisch noch 2 Becher Sauerrahm kommen) 230 g Spinat und 110 g Seelachs (TK gewogen) zwischendurch: Magerquark, 30g Erdbeeren (TK), 2 Löffel Champ Erdbeer, Süsstoff
__________________  I’m on seafood diet, when I see food I eat it. |
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07.02.2007, 09:36
| #23 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 42 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Tagespläne 3-D Dienstag, 06.02.07 78,1 kg  - Solanums Pfannkuchen mit Marmelade - Salat und Putenfiletspieße - LC Brot mit Schinken, Camenbert (12%) zwischendurch 250g Schoko EW Pudding, 1 Orange Getrunken: 4 Liter
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children  Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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07.02.2007, 14:37
| #24 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 36 Diätart: Atkins Ph. 3 / LOGI Größe: 170 Gewicht: 125>> 117>> 86,4 Ziel-Gewicht: 65 - 70 Kg Alter: 27 Ort: Schweiz Registriert seit: 30.03.2006
Beiträge: 4.856
| Tagespläne 3-D 06.02.07 Blanc battu mit Magerquark, Erdbeeren, EW-Pulver und Süssstoff Salat mit Coctailtomätchen, Salatgurke und Thunfisch Sonnenblumenkernenbrötchen Broccolisalat und 4 Scheiben Trutenschinken EW-Pudding Geändert von Schweizerli (07.02.2007 um 15:48 Uhr). |
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08.02.2007, 05:13
| #25 |
| Inventar Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 91 Körperfett: mehr als genug Ziel-Gewicht: 70 Alter: 51 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.04.2006
Beiträge: 785
| Tagespläne 3-D Mampf 7.2.07 EW-Shake 200 g Gurke, Rest Kräuterquark (40%) ca. 120 g, EW-Shake 150 g Thunfisch aus der Dose mit etwas feingehackter Zwiebel und ca. 200 g Chicoree Süsses im Bett: Vanille-Champ, 150 g Magerquark, Rest der Götterspeise mit Pürierstab durchgemanscht. Mjam, sofern es gelingt, das alles EW-Pulver zu verteilen.
__________________ I’m on seafood diet, when I see food I eat it. |
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08.02.2007, 08:27
| #26 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 42 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Tagespläne 3-D Mittwoch, 07.02.07 78,2 kg  - 2 kl. Scheiben LC Brot mit Schinken - Gemüse mit Kochfisch - EW Pudding zwischendurch 1 Riegel Hachez 78%, 1 Orange, 100g Schinken Getrunken: 3 Liter
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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08.02.2007, 15:30
| #27 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 36 Diätart: Atkins Ph. 3 / LOGI Größe: 170 Gewicht: 125>> 117>> 86,4 Ziel-Gewicht: 65 - 70 Kg Alter: 27 Ort: Schweiz Registriert seit: 30.03.2006
Beiträge: 4.856
| Tagespläne 3-D 07.02.07 Waage:91,2 kg  halbes Poulet mit Haut  EW-Pudding 250 blanc battu himbeere (so ein fertigzeug) grosser Salat mit Coktailtomätchen und Salatgurke Tomatensuppe Esse ich zuviel, oder falsch? Oder ist es tatsächlich das Wasser wegen der Mens? Egal, weiter gehts |
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09.02.2007, 10:09
| #28 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 42 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Tagespläne 3-D Donnerstag, 08.02.07 77,9 kg  - LC Brot mit Marmelade, Schinken - Solanums Pfannkuchen - EW Pudding zwischendurch Pfannkuchen mit Quark Getrunken: 4 Liter
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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09.02.2007, 14:24
| #29 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 36 Diätart: Atkins Ph. 3 / LOGI Größe: 170 Gewicht: 125>> 117>> 86,4 Ziel-Gewicht: 65 - 70 Kg Alter: 27 Ort: Schweiz Registriert seit: 30.03.2006
Beiträge: 4.856
| Tagespläne 3-D Wage: 90,5 kg Blanc Battu / Magerquarkgemisch mit Erdbeeren, EW Pulver und Süssstoff Eisbergsalat mit Salatgurke und Thunfisch Broccoli EW Pfannkuchen mit Marmelada *mhhhhhhhh.. Echt schlimm, jetzt wo ich das Powerplay langsam liebe leert sich die Büchse und ich hab kein Plan wo es das in der Schweiz gibt  |
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10.02.2007, 10:16
| #30 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 36 Diätart: Atkins Ph. 3 / LOGI Größe: 170 Gewicht: 125>> 117>> 86,4 Ziel-Gewicht: 65 - 70 Kg Alter: 27 Ort: Schweiz Registriert seit: 30.03.2006
Beiträge: 4.856
| Tagespläne 3-D Wge: 90,6 kg An den Gewichtsschankungen kommt die Mens bald... Blanc Battu / Magerquarkgemisch mit Erdbeeren, EW Pulver und Süssstoff EW Pfannkuchen (3 Eier + 3EL EW-Pulver) mit Marmelade 180g Lowfat Joghurt, paar Putenscheiben Hähnchenschenkel mit Blumenkohlsalat EW Pudding |
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