Tagespläne 3-D

Sweetie Pie · 26.02.2007, 04:39

Waage heute: 93,2

Mampf gestern

- nix

- Rest der Minutenschnitzel (2) vom Samstag mit Blumenkohl, Karotten, Broccoli-Mischung

- Rindsteak mit Chiccorre-Tomaten-Salat
Blanc Battu mit TK-Himbeeren

Und dann konnte ich es nicht lassen, 1 Scheibe Roggenbrot mit Käse

Und bin immer noch verstopft. Ich würde mir gerne mal Petras Knäcke machen, aber weiss nicht, ob sich dann das 3D-Buch nicht vor Schreck auflöst, oder explodiert.

**Dallas** · 26.02.2007, 08:21

Sonntag, 25.02.07

77,5 kg

- LC Brot mit Ei, Marmelade, Quark

- EW Pudding

- LC Brot mit Schinken, 1 Ei

zwischendurch 3!!! Riegel 78% Schoki

Getrunken: 2,5 Liter

Schweizerli · 26.02.2007, 23:52

Waage: 88.5 kg

Sonntag, 25.02.07

-2 Frühstückseier mit gekauftem LC Brot, Salatgurke, 2 Scheiben Truttenschinken

-2 Schweinsschnitzel, Bohnensalat, Kopfsalat mit Salatgurke

In der Nacht

Brot mit Marmelade und Truttenschinken

Schweizerli · 27.02.2007, 08:47

Waage: 88,3 kg

Montag, 26.02.07

-Blanc battu/Magerquark mit Himbeeren und EW-Pulver

-Pflaume

-2 Scheiben gekauftes LC Brot mit 1 Schweinsplätzli, Salatgurke und Senf

-1 Scheibe Brot, 2 Scheiben Truttenschinken, Salatgurke, Bohnensalat

-3 EL EW-Puddingsauce

Ich sollte dringenst mal wieder mehr Gemüse und co essen. aber irgendwie geht das immer unter. Aber seit gestern ist mein Kühlschrank wieder gefüllt mit Broccoli, Salat und Blumenkohl amass. Bei Mum im Tiefkühlfach liegen 2,5 kg Himbeeren (wir haben gestern die Migrosfundgrube entdeckt und da bekommt man alles bisschen grösser und billiger- da schlägt mein Herz direkt schneller

)

**Dallas** · 28.02.2007, 10:38

Dienstag, 27.02.07

77,1 kg

- Schoko EW Pudding

- Salat mit Putenbrust

- Roggenbrötchen mit Käse, Tomate

zwischendurch 1 Wiener (fettreduziert), 1 Riegel Schoki 78%

Fast hätte ich die 50 kg Abnahme voll gemacht, aber die doofen 100g wollten einfach nicht weg

! Vielleicht morgen...

Schweizerli · 28.02.2007, 12:47

Waage: 88,5kg

Dienstag, 27.02.07

-EW-Pudding

-5 Stck. Pouletflügeli, grosser Eisbergsalat mit Gurke und Tomate

-4 Scheiben Truttenschinken, pr Coktailtomätchen

-jede Menge Pouletflügeli mit Bohnensalat

-EW-Pudding

Booooooooooah, viel zu viel gefressen, da ist ja die Waage mit 88,5kg gnädig

**Dallas** · 01.03.2007, 08:57

Heute habe ich 50,2 kg insgesamt abgenommen, immer noch unvorstellbar für mich

Mittwoch, 28.02.07

76,8 kg

- EW Pudding mit Vanille Soße

- Putenfilet mit Gurkensalat

- LC Brot mit Gouda light

zwischendurch ca. 200g EW Pudding, 1 Wiener (fettreduz.), 1 Riegel Schoki 78%

Getrunken: 3 Liter

Sport: 30 min. Schwimmen, 45 min. Wasseraerobic, Exrem-Gardinen washing

Schweizerli · 01.03.2007, 10:26

Mittwoch, 28.02.07

Waage: 88,6 kg

-Blanc battu/Magerquark, EW-Pulver mit 1 Kiwi und 1 Pflaume

-4 Scheiben Truttenschinken, ca. 450g Broccolisalat

-Pouletflügeli bis zum umfallen...

Zwischendurch: EW-Pudding, Slimline Joghurtdrink

01.03.2007, 12:39

Hallo Ihr dreidimensionalen Abnehmer,

darf ich mit dem Plan bei Euch mitmachen?

Gestern:

LC Brot Quark
EW Pudding
Salat mit Hühnerstreifen
EW Pudding
Lachs vom Grill Spargel und Salat
EW Pudding mit 10 Himbeeren

2 l Fencheltee 1 l Wasser 0,5 l Yogitee __________________

Bin ich jetzt auch dreidimensional???

Ist eigentlich das LC Brot Lagerfeldtauglich?

Es hat ja mehr Kaloriene als Vollkornbrot, aber eben auch viel weniger KH.

**Dallas** · 01.03.2007, 14:38

Sieht ganz gut aus und natürlich bist du hier willkommen!

Das LC Brot ist meist allerdings nicht geeignet, viel zuviele Mandeln und damit Fett und Kalorien. Entweder richtiges Vollkornroggenbrot oder (wegen der gesparten KH) kannst du ja auch mal mein Roggenbrotrezept versuchen.

http://www.ketoforum.de/backwaren/21254-roggenbrot-lecker-phase-ii.html

26.02.2007, 04:39	#71
Sweetie Pie Inventar Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 91 Körperfett: mehr als genug Ziel-Gewicht: 70 Alter: 51 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.04.2006 Beiträge: 785	Tagespläne 3-D Waage heute: 93,2 Mampf gestern - nix - Rest der Minutenschnitzel (2) vom Samstag mit Blumenkohl, Karotten, Broccoli-Mischung - Rindsteak mit Chiccorre-Tomaten-Salat Blanc Battu mit TK-Himbeeren Und dann konnte ich es nicht lassen, 1 Scheibe Roggenbrot mit Käse Und bin immer noch verstopft. Ich würde mir gerne mal Petras Knäcke machen, aber weiss nicht, ob sich dann das 3D-Buch nicht vor Schreck auflöst, oder explodiert. __________________ I’m on seafood diet, when I see food I eat it.

26.02.2007, 08:21	#72
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Tagespläne 3-D Sonntag, 25.02.07 77,5 kg - LC Brot mit Ei, Marmelade, Quark - EW Pudding - LC Brot mit Schinken, 1 Ei zwischendurch 3!!! Riegel 78% Schoki Getrunken: 2,5 Liter __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

26.02.2007, 23:52	#73
Schweizerli Ehren-Mitglied Meine Bilder: 36 Diätart: Atkins Ph. 3 / LOGI Größe: 170 Gewicht: 125>> 117>> 86,4 Ziel-Gewicht: 65 - 70 Kg Alter: 27 Ort: Schweiz Registriert seit: 30.03.2006 Beiträge: 4.856	Tagespläne 3-D Waage: 88.5 kg Sonntag, 25.02.07 -2 Frühstückseier mit gekauftem LC Brot, Salatgurke, 2 Scheiben Truttenschinken -2 Schweinsschnitzel, Bohnensalat, Kopfsalat mit Salatgurke In der Nacht Brot mit Marmelade und Truttenschinken __________________ a Der Weg ist das Ziel LaberbuchaaaaaaaaaaaaaaTagespläne_3DaaaaaaaaaaaaaaGewiege

27.02.2007, 08:47	#74
Schweizerli Ehren-Mitglied Meine Bilder: 36 Diätart: Atkins Ph. 3 / LOGI Größe: 170 Gewicht: 125>> 117>> 86,4 Ziel-Gewicht: 65 - 70 Kg Alter: 27 Ort: Schweiz Registriert seit: 30.03.2006 Beiträge: 4.856	Tagespläne 3-D Waage: 88,3 kg Montag, 26.02.07 -Blanc battu/Magerquark mit Himbeeren und EW-Pulver -Pflaume -2 Scheiben gekauftes LC Brot mit 1 Schweinsplätzli, Salatgurke und Senf -1 Scheibe Brot, 2 Scheiben Truttenschinken, Salatgurke, Bohnensalat -3 EL EW-Puddingsauce Ich sollte dringenst mal wieder mehr Gemüse und co essen. aber irgendwie geht das immer unter. Aber seit gestern ist mein Kühlschrank wieder gefüllt mit Broccoli, Salat und Blumenkohl amass. Bei Mum im Tiefkühlfach liegen 2,5 kg Himbeeren (wir haben gestern die Migrosfundgrube entdeckt und da bekommt man alles bisschen grösser und billiger- da schlägt mein Herz direkt schneller ) __________________ a Der Weg ist das Ziel LaberbuchaaaaaaaaaaaaaaTagespläne_3DaaaaaaaaaaaaaaGewiege

28.02.2007, 10:38	#75
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28.02.2007, 12:47	#76
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01.03.2007, 08:57	#77
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01.03.2007, 10:26	#78
Schweizerli Ehren-Mitglied Meine Bilder: 36 Diätart: Atkins Ph. 3 / LOGI Größe: 170 Gewicht: 125>> 117>> 86,4 Ziel-Gewicht: 65 - 70 Kg Alter: 27 Ort: Schweiz Registriert seit: 30.03.2006 Beiträge: 4.856	Tagespläne 3-D Mittwoch, 28.02.07 Waage: 88,6 kg -Blanc battu/Magerquark, EW-Pulver mit 1 Kiwi und 1 Pflaume -4 Scheiben Truttenschinken, ca. 450g Broccolisalat -Pouletflügeli bis zum umfallen... Zwischendurch: EW-Pudding, Slimline Joghurtdrink __________________ a Der Weg ist das Ziel LaberbuchaaaaaaaaaaaaaaTagespläne_3DaaaaaaaaaaaaaaGewiege

01.03.2007, 12:39	#79
Honeylein Beiträge: n/a	Klopf. klopf..... Hallo Ihr dreidimensionalen Abnehmer, darf ich mit dem Plan bei Euch mitmachen? Gestern: LC Brot Quark EW Pudding Salat mit Hühnerstreifen EW Pudding Lachs vom Grill Spargel und Salat EW Pudding mit 10 Himbeeren 2 l Fencheltee 1 l Wasser 0,5 l Yogitee __________________ Bin ich jetzt auch dreidimensional??? Ist eigentlich das LC Brot Lagerfeldtauglich? Es hat ja mehr Kaloriene als Vollkornbrot, aber eben auch viel weniger KH.

01.03.2007, 14:38	#80
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Tagespläne 3-D Sieht ganz gut aus und natürlich bist du hier willkommen! Das LC Brot ist meist allerdings nicht geeignet, viel zuviele Mandeln und damit Fett und Kalorien. Entweder richtiges Vollkornroggenbrot oder (wegen der gesparten KH) kannst du ja auch mal mein Roggenbrotrezept versuchen. http://www.ketoforum.de/backwaren/21254-roggenbrot-lecker-phase-ii.html __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

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