Speck-Weg-Programm

mupuckel89

super das dein programm so gut fkt. in der 2. woche und scon 6 kg - glückwunsch. Ih kräpele immer noch auf meinen 3 kilos rum und bin in der 4. woche. nun ja morgen gehts wieder an wiegen mal sehen. eigentlich war ja der plan noch vor weihnachten U 90 zu schaffem - mal sehen was daraus wird. aber im buch wurde ja auch gesagt dass es nach jedem versuch beschwerlicher wird und da ich den ganzen spaß schon zum 3. mal starte... kann ich da wohl kaum was anderes erwarten. nun ja zu ostern gehts nach barcelona, da will ich am strand liegen ohne mit ner kleinen seekuh verwechselt zu werden- also hat so jeder sein ziel vor augen
liebste grüße anne

Britta

- gelöscht -

Honeylein

Das Cholesterin ist ein freischwimmendes Partikel im blut.
Zunächst setzt sich der Überschuß an den Adernwänden ab um bei Atkins zB sich langsam zu lösen wieder in die Blutbahn geraten und nach und nach ausgeschwemmt zu werden.
Das ist jetzt ganz simpel erklärt das geht auch auf schlauer.

Das ist der Grund warum es zunächst höher gehen kann.

wobei 239 soll hoch sein?

Also bitte, alles bis 250 ist als Durchschnittswert normal.

Aber wenn man es eventuell als Ausrede nutzt um die unbequeme Einschränkung "begründet" zu beenden, bitte sehr!

Nur klingt es für Neulinge wieder so als ob Atkins so gefährlich ist!

Cholesterin spielt sich auf einer andern Ebene ab als mit der Nahrungsaufnahme, das spielt fast keine Rolle.

Vergleichbar wäre das entfernen von harzigem Fett oder Teer.

das macht man mit Fett (früher Margarine) aber während sich das löst hat man schmierige Finger.

Sonnilein

Hallo zusammen (ist noch wer da?)!

Es ist wieder soweit: die Schlemmerzeit ist um, es wird wieder schlank und anständig gelebt. Irgendwie hatte ich die Zeit von Sommer bis Anfang November nur Gewicht gehalten. Dann kamen die 2 fetten Monate, und jetzt ist aber wieder Schluss. Sonntag gab es noch Pizza, Pasta und schon keinen Wein mehr. Der Bauch wird flacher, die Hosen rutschen wieder, 3 Pfund sind sind weg.

Macht jemand mit?

Viele Grüße
Sonja

dasmonsi

hey ihr lieben,

wollte nur mal sagen, ich hab auch super gut bis dezember duchgehalten... waren fast 6 monate.. hab in den ersten 2-3 monaten auch kräftig abgenommen (rund 10 kg).. und hab danach "nur" noch das gewicht gehalten... tja, und dann kam weihnachten.. die weihnachtsfeiertage über hab ich eigentlich echt gesündigt... aber mein gewicht blieb bei 63 kg +/- 1 kg. da war ich eigentlich recht zufrieden.. nun.. an silvester wog ich dann plötzlich 66 kg. joah, und seit montag bin ich wieder dabei, mich kohlenhydrat-arm zu ernähren.. wobei mir das, wie bereits im buch ja schon erwähnt wurde, beim zweiten mal etwas schwerer fällt.. naja, aber ich schaff das schon. bin ja nicht alleine, mein freund macht ja auch kräftig mit.. (wobei er sogar wieder auf sein anfangsgewicht von juli 2009 zurückfiel (wieder +13 kg)... ich dagegen "nur" 4 kg zugenommen habe... wundert mich etwas, da ich ja eigentlich schon ähmm.... öfters mal gesündigt habe... mit schokolade und so... *gg* und er ja gar nicht... naja, mal sehen, ich hoffe, bis zum sommer hab ich endlich mein traumgewicht und die dazu passende figur zurück wie ich sie hatte, bevor ich mit dem rauchen aufgehört habe... *gg*

ich drück euch auf jedenfall die daumen und wünsch euch noch ein gutes neues jahr..

lg

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Britta09

Hallo Honeylein,

ich möchte hier überhaupt nichts schlecht machen, schon gar nicht die Diät. Schliesslich habe ich sie lange genug mitgemacht. Aber gesunde Kontrolle ist wohl berechtigt. Und nach 12 Monaten Atkins kannst du mir nicht erzählen, dass dieser Wert in der "Anfangszeit" normal ist. Meine "Anfangszeit" ist so ungefähr seit 11 Monaten!!!!! vorbei. Und bitte, bitte erzähle niemanden, dass 250 ein Durchschnittswert ist, am Ende glaubt das noch jemand.

Und für alle, die irgendwann einmal wieder auf "normale" Kost umsteigen möchten: Ich habe von heute auf morgen mit Atkins aufgehört, habe wieder etwas Obst gegessen, Vollkorn-Brot und ansonsten mich einfach gesund ernährt. Und ich habe nicht ein Gramm zugenommen.

Was ich sagen will ist, dass man auch mit einer gesunden uns ausgewogenen Ernährung abnehmen kann. Und das Risiko eines Herzinfaktes senkt.

LG Britta

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Sonnilein

Okay, es ist nicht wirklich jemand mit mir!
Ich habe nun 2 Wochen rum und 3 1/2 Kilo weg! Juju!

djuuna

Meine Bilder: 4 

Hallo Sonnilein,

ich freu mich mit dir! Super - und das in 2 Wochen, find ich klasse. Ich mach zwar nicht SWP (nicht mehr) und bin heute das erste Mal seit fast 1 Jahr wieder hier... aber ich dachte, ich schau hier mal rein. Und dein Profilbild kannte ich noch von letztes Jahr... aber ich glaube, da warst du irgendwann relativ lang auf Urlaub, wenn ich mich nicht täusche Wie auch immer, hast du eine Ahnung wo Spacyyy steckt? Hätte gern mal wieder mit ihr gequatscht. Aber irgendwie ist sie wohl nimmer da?
Mach weiter so - ich les jetzt wohl öfter mal rein hier.

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http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-tagebuch.html

Es ist nur ein Körper... aber der einzige, den ich habe.

djuuna

Meine Bilder: 4 

Guten Morgen - na, traut sich hier keiner mehr her? Wollte eigentlich nachlesen, was sich an der SWP-Front so tut. Aber scheinbar nicht viel.
Vielleicht verirrt, sich ja mal einer wieder hierher.... oder ich fang's wieder an. Dann schreib ich auch wieder.

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