Speck-Weg-Programm

djuuna

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Hi Sonnilein,

ja richtig... MB war das mal... ist es zwischendrin auch immer mal wieder... momentan bin ich mir selber noch nicht so schlüssig, wie ich weiter verfahre, nachdem ich jetzt über 4 Wochen Stillstand habe... fühl mich grad nicht so wohl damit. Von daher... mal gucken!
Schon witzig, dass hier so wenig los ist... vor 1 Jahr sah's hier noch anders aus... aber vielleicht kommt das ja wieder. Wünsch dir einen schönen Abend!

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http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-tagebuch.html

Es ist nur ein Körper... aber der einzige, den ich habe.

Sonnilein

Hallo Djuuna!
Ich denke das Buch der beiden englischen Ladies ist nicht mehr so neu.

Ich fühl mich wohl damit, bin nicht mehr so gierig nach Schoki & Co und ausserdem bin ich satt. Bei jeder bisherigen Diät bin ich vor Hunger fast umgekommen. Hiermit nicht!!! :O)
Aber letztendlich gilt: wer abnehmen will muß seinen Grundumsatz am besten erhöhen und nicht so viel essen. Egal wie, 7000 Kalorien einsparen bedeutet 1 KG weniger!

Schönes Weekend wünsch ich Dir und den anderen Ladies da draussen!
Viele Grüße
Sonja

dünnerchen

Hallo Ihr fleißigen Abnehmer, von mir war ja lange nichts mehr zu hören, aber es gibt mich noch. Bin seit Monaten nun schon bei einem Gewicht von 64 - 65 kg, hab dies auch über Weihnachten halten können. Esse fast jeden Tag ein bißchen Schokolade (85 %), an den Wochenenden esse ich jetzt immer zum Frühstück 2 Vollkornbrötchen mit Butter, manchmal noch Bienenhonig drauf. Ansonsten vermeide ich Kohlenhydrate so gut es geht. Sollte ich mit meiner Mutter mal bummeln gehen, kann es auch schon mal passieren, daß ich mal einen Eisbecher zu mir nehmen (meistens Früchte mit Joghurteis). Ansonsten fehlt mir nichts an der Ernährung. Für mich ist das eine Gewohnheit, andere haben da mehr Probleme mit meiner Esserei. Mein Arzt ist auch zufrieden. Habe das Glück das meine cholesterinwerte o.k. sind. Da ich jetzt in Phase 3 langsam übergehe, gehe ich dann in eine Trennkost und hoffe das sich gewichtsmäßig nichts ändert. Allerdings werde ich weiterhin auf Kartoffeln und vorallem Nudeln verzichten.
Wer jetzt mit dem Speck-weg-Programm angefangen hat, dem wünsche ich viel Erfolg.

Joline

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Weiß jemand, wie es den englischen Ladys, den Verfasserinnen, heute geht? Meine Vermutung: India Knight hats bestimmt geschafft, bei Neris Thomas sehe ich schwarz ...

Schade, wenn man nichts mehr hört ...

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Liebe Grüße von Joli

felixa111

Hallo Joline,

schau mal im englischen Pig2twig forum, da koennte man die Frage ja mal stellen. Ich wuerde genau so tippen wie du. Neris scheint nicht so konsequent zu sein.

http://www.pig2twig.co.uk/forums/

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wölkchen80

Ich habe mir auch das Buch geholt und bis jetzt klappt alles wunderbar. Es ist glaube ich nicht so streng wie die anderen Sachen hier wie ist der Zwischenstand bei den anderen???

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Joline

Meine Bilder: 2 

Hi!

Zum Einstieg wars ganz prima, fand ich; ích richte mich aber schon lange nicht mehr danach. Im Grundsatz ähnelt es den anderen Low carb-Methoden, hat aber doch recht genaue Vorschriften und Regeln, wie ich finde. India sagt irgendwo im Buch, dass man es lebenslang so halten müsse (was uns nicht wirklich wundert), um nicht wieder zuzunehmen ...

Es fällt eben doch sehr viel weg, und dann kanns einem gehen wie Neris: Irgendwann gäbs kein Halten mehr. Aber wie gesagt, zum Einstieg gut, weil auch sehr motivierend.

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Liebe Grüße von Joli

Zitröni

Hallöchen ihr lieben!

Ich habe mir gestern, auf Anraten einer Bekannten das Buch "Das Fett weg Programm" bestellt und auch gleich diese Tabletten für den Insulinspiegel.
Um ehrlich zu sein, ist das so ziemlich meine letzte Hoffnung, da ich nun echt viel versucht habe. Unter Anderem Weightwatchers. Bitte nicht falsch verstehen, ich habe mich da wirklich an den ganzen Points-Kram gehalten...aber 200g-1 Kg pro Woche runter, ist echt frustrierend. Habe aber gemerkt, da ich extrem auf Kohlenhydrate reagiere. Vor allem Brot! Ein Blich und wisch, ein Kilo mehr drauf.

Finde es echt klasse, dass es hier ein Forum gibt, das sich direkt auf das Buch bezieht. Hat mir evtl jemand noch ein bis 10 gute Tipps zum Start???

miri

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Hallo, hast du das Buch "Das Speck-Weg-Programm" oder heißt dein Buch "Das Fett-weg-Programm"?
Was sind das für Tabletten für den Insulinspiegel?

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Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg!
Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen!
I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again!
It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
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