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28.10.2008, 07:58
| #271 |
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Beiträge: n/a
| Speck-Weg-Programm Ein eigener Fred in dem vorbildliche Pläne eingetellt werden für alle die es interessiert. Schau mal hier bei 3D Menüpläne dann weißt du was ich meine. Nur Futter kein Geplauder. |
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28.10.2008, 10:19
| #272 |
| Stammgast  Diätart: SWP Phase 1 Größe: 165 cm Gewicht: Start: 94 kg ******* Aktuell: 76.7 kg Körperfett: viel...aber ganz gut p(r)oportioniert ;) Ziel-Gewicht: 58 kg Alter: 29 Ort: Hamburg Registriert seit: 13.08.2008
Beiträge: 474
| Speck-Weg-Programm Doooris da bist du ja wieder  wie schön  das mit den futterplänen ist wirklich eine gute idee. ich düse jetzt ab zum sport, sobald ich bisl zeit hab schau ich mir mal die 3d ecke an
__________________ ~Mein Tagebuch~ **** ~User-Treffen-Hamburg~  1. Etappenziel: 83 kg ~~~ am 14.09.08 geschafft! 2. Etappenziel: 73 kg 3. Etappenziel: 63 kg 4. Ziel: 58 kg! |
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28.10.2008, 10:22
| #273 |
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Beiträge: n/a
| Speck-Weg-Programm Wer immer dann Lust hat kann ja einen neuen Fred anfangen mit den speckweg-Tagesplänen. das hilft sicher allen enorm wenn man sich mal Anregungen holen kann. am besten noch mit Wiegeergebnis, so sieht man was besonders gut klappt und was weniger. |
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28.10.2008, 15:03
| #274 |
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Beiträge: n/a
| Speck-Weg-Programm Hallo an alle, Futterplanecke ist eine super Idee, vielleicht auch mit Essensvorschlägen bei denen man nicht viel kochen muss.  @cindy 80 : da bin ich voll deiner Meinung. Einen schönen Tag euch fleißigen Anti-Gewichts-Kämpfern. |
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28.10.2008, 15:15
| #275 |
| Forum-Profi Diätart: Speck-weg-Programm Gewicht: ganz viel über 100 Ziel-Gewicht: uhu Ort: berlin Registriert seit: 04.09.2008
Beiträge: 168
| Speck-Weg-Programm ich verstehe leider nur bahnhof wo gibt es diese 3D ecke von der idee her finde ich das klasse |
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28.10.2008, 21:06
| #276 |
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Beiträge: n/a
| Speck-Weg-Programm Wie gesagt, hier drei Freds unter dem SWP Club. Nur mal schauen,Clubräume- 3 D Tagespläne |
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28.10.2008, 22:26
| #277 |
| Stammgast Diätart: SWP Phase 1 Größe: 165 cm Gewicht: Start: 94 kg ******* Aktuell: 76.7 kg Körperfett: viel...aber ganz gut p(r)oportioniert ;) Ziel-Gewicht: 58 kg Alter: 29 Ort: Hamburg Registriert seit: 13.08.2008
Beiträge: 474
| Speck-Weg-Programm so habs mal erstellt. viel spass dabei !
__________________ ~Mein Tagebuch~ **** ~User-Treffen-Hamburg~ 1. Etappenziel: 83 kg ~~~ am 14.09.08 geschafft! 2. Etappenziel: 73 kg 3. Etappenziel: 63 kg 4. Ziel: 58 kg! |
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29.10.2008, 09:04
| #278 |
| Forum-Profi Diätart: Speck-weg-Programm Gewicht: ganz viel über 100 Ziel-Gewicht: uhu Ort: berlin Registriert seit: 04.09.2008
Beiträge: 168
| Speck-Weg-Programm ok, habs kapiert. gute idee |
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29.10.2008, 10:07
| #279 |
| Stammgast Diätart: SWP Phase 1 Größe: 165 cm Gewicht: Start: 94 kg ******* Aktuell: 76.7 kg Körperfett: viel...aber ganz gut p(r)oportioniert ;) Ziel-Gewicht: 58 kg Alter: 29 Ort: Hamburg Registriert seit: 13.08.2008
Beiträge: 474
| Speck-Weg-Programm achso ja das mit dem wiegeergebnis ist eine gute idee, nur wiege ich mich ja nur 1x die woche, aber ich trag das nochmal nach achso noch was... ich werd die nächsten 2 tage ein bisl feiern (hab ja urlaub) und dann werden futterpläne ja nicht optimal sein. soll ich sie dann überhaupt eintragen? oder besser nur wenn sie ph 1 tauglich sind?
__________________ ~Mein Tagebuch~ **** ~User-Treffen-Hamburg~ 1. Etappenziel: 83 kg ~~~ am 14.09.08 geschafft! 2. Etappenziel: 73 kg 3. Etappenziel: 63 kg 4. Ziel: 58 kg! Geändert von Soha (29.10.2008 um 10:12 Uhr). |
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29.10.2008, 10:21
| #280 |
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Beiträge: n/a
| Speck-Weg-Programm Das soll jeder so machen wie er es mag, mit dem wiegen. Wer Daten hat und sie eintragen möchte kann das zur Übersicht tun, und wer nicht eben nur Futter. was ich persönlich gut fände, wäre dass die Pläne wirklich SWP sind, dass man auch eine Hilfe findet und nicht denkt, die Pizza und der rotwein gehören dazu  |
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