Metabolic Balance - Treff

djuuna · 16.01.2009, 22:45

Hier mein heutiger Tagesplan (Phase II ohne Öl):

F: 8 TL Körnermischung, 80g Avocado, 20g Tomate, Gewürze, Balsamico, 2x RVB, Kiwi
M: 125g Stremellachs, 130g Gemüse (Gurke, Tomate, Oliven, Zwiebel) Balsamico
A: 135g Hühnerbrust, 140g Blumenkohl, 2x RVB, 1 Apfel (alles gedünstet bis aufs Brot)

Fly · 20.01.2009, 01:22

Hallo djuuna, wie geht es dir?

Liebe Grüße
Fly

djuuna · 20.01.2009, 08:33

Hier mal wieder ein Tagesplan (von gestern):

F: 8 TL Körnermischung, Avocado, Tomate, 2xRVB, Kiwi
M: 80g Tofu, 130g Gemüse (Zucchini, Zwiebel, Pilze), 1xRVB, Apfel
A: Kürbissuppe (135g Rinderhack, 140g Butternut-Kürbis, Gemüsebrühe), Cantaloupe-Melone (120g)

Mir gehts superklasse - ich fühl mich wohl - Hungergefühl zu 90% im Griff und bereits 1,3 Kilo weniger. Ich kan nicht klagen

Und jetzt düs ich gleich ins MB-Treffen zu meiner Beraterin. Yipppieh!

20.01.2009, 08:46

Hallo Djuuna,

schön dass es fluppt bei Dir.

Ich warte jetzt auf einen geänderten Plan, ewil die beiden Übeltäter Rogen und Apfle irgendwie ersetzt werden müssen.

Das Team hat sich wohl gestern darüber Gedanken gemacht und mit Cheffe konferiert.

Ist nunmal so dass man mit einem "Nicht-08/15-Stoffwechsel" ein bischen gesondert umgehen muß.

Ich bin gespannt und freue mich wenn es mir auch endlich damit gut gehen wird.

djuuna · 20.01.2009, 11:28

Da hast du wohl recht, Honeylein!
Ich finds ja gut, dass sie sich dann auch Gedanken darüber machen, wie man mit den "Nicht-08/15-Stoffwechslern" (was für ein Wort) umgeht und was man anders machen kann.

Ich drück dir die Daumen, dass es dann genauso fluppt und es dir gut dabei geht!

djuuna · 20.01.2009, 16:53

DI, 21.01.09

F: 8 TL Körnermischung, 70g Avocado, 30g Tomate, 2x RVB, 120 g Melone
M: 125g Rinderhack, 130g Blumenkohl, Gemüsebrühe, 1xRVB, Kiwi
A:90g Schafsfrischkäse, 140g Gemüse (Lauch, Champignons), 1x RVB, Apfel

Und ein Gefühl zum Bäume ausreißen

20.01.2009, 20:22

Ich habe heute morgen nach dem Frühstück meinen neuen Plan bekommen und heute so gemacht.

F 2 Eier als Omelett und Kaffee

M Lachs und Salat aus Römern und Zuchinistiften Kresse

A Zuchinischeiben mit 100 g Schafsfeta überbacken, Salat und 1 gedünster Apfel mit Zimt und Roggenknäckebröckchen drin.

Vor und nach dem Essen nehme ich Bitterkraft.

Schaun wir mal wie es sich entwickelt.

djuuna · 21.01.2009, 14:56

Mein heutiger Tagesplan (übrigens wieder -600g)

F: 200ml Sojamilch, 35g Haferflocken, 1 Apfel, 1 EL Erdnussöl, 2 EL Erdmandel, 2xRVB
M: 125g Wildlachs, 130g Gemüse (Frühlingszwiebel, Karotte, Zucchini, Pilze), 1 EL Olivenöl, Kiwi, 1xRVB
A: 2 Eier in 140g Butternut-Kürbispüree, 1xRVB, 1 EL Olivenöl, Obst

Brombeerchen · 22.01.2009, 11:31

Hallo ihr Lieben,
es ist schön einen MB-Club zu haben. Ich möchte im März damit beginnen. Im Februar habe ich erst einen Allergietest, den muss ich erst abwarten, damit ich weiß, worauf ich eh schon allergisch bin.

Mein Kollege hat in 3 Wochen 12 kg damit abgenommen voriges Jahr, war ein tolles Ergebnis.

Mich bringt mein 3 D zur Zeit auch nicht weiter, also denke ich wirklich mein Stoffwechsel braucht ein Umdenken.

Dann seht ihr mich ab März (hoffe ich) öfter hier, ansonsten werde ich immer mal bißchen reinlesen was ihr so treibt.

Lb. Gruß Jana

djuuna · 22.01.2009, 19:32

F: 200ml Sojamilch, 35g Haferflocken, 1 Apfel, 1 EL Erdnussöl, 2 EL Erdmandel, 1xRVB
M: 160g Kidneybohnen, 130g (Salatgurke, Essiggurke, Tomate), 1 EL Olivenöl, 1xRVB, 1 Kiwi
A: 90g Tofu, 140g Gemüse (Karotte, Zucchini, Pilze), 1 EL Erdnussöl, Sojasoße, 2x RVB, 156g Mango

Hallo Brombeerchen (sehr appetitlicher Name...),

schön, wenn wir hier Zuwachs bekommen... bin mal gespannt wie dir das Programm dann gefällt. Hast du den Plan schon? Oder lässt du Blutabnahme usw. auch erst im Februar machen? Nach der Allergie-Sache?

LG, Djuuna

16.01.2009, 22:45	#21
djuuna Forum-Profi Meine Bilder: 4 Diätart: Die Metabole Diät Größe: 174 Gewicht: 80,1 Ziel-Gewicht: 65 - naja, 70 tun's auch! Alter: 31 Ort: Österreich Registriert seit: 19.10.2008 Beiträge: 169	Metabolic Balance - Treff Hier mein heutiger Tagesplan (Phase II ohne Öl): F: 8 TL Körnermischung, 80g Avocado, 20g Tomate, Gewürze, Balsamico, 2x RVB, Kiwi M: 125g Stremellachs, 130g Gemüse (Gurke, Tomate, Oliven, Zwiebel) Balsamico A: 135g Hühnerbrust, 140g Blumenkohl, 2x RVB, 1 Apfel (alles gedünstet bis aufs Brot) __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-tagebuch.html Es ist nur ein Körper... aber der einzige, den ich habe.

20.01.2009, 01:22	#22
Fly Forum-Profi Diätart: Freestyle KHs zählen Größe: 164 Gewicht: 5/2007: 90kg; Anmeldung hier: 66,8 Körperfett: don´t know Ziel-Gewicht: 59,8 Registriert seit: 21.12.2008 Beiträge: 194	Metabolic Balance - Treff Hallo djuuna, wie geht es dir? Liebe Grüße Fly __________________ Und hier geht´s zu mir: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...e-landung.html

20.01.2009, 08:33	#23
djuuna Forum-Profi Meine Bilder: 4 Diätart: Die Metabole Diät Größe: 174 Gewicht: 80,1 Ziel-Gewicht: 65 - naja, 70 tun's auch! Alter: 31 Ort: Österreich Registriert seit: 19.10.2008 Beiträge: 169	Metabolic Balance - Treff Hier mal wieder ein Tagesplan (von gestern): F: 8 TL Körnermischung, Avocado, Tomate, 2xRVB, Kiwi M: 80g Tofu, 130g Gemüse (Zucchini, Zwiebel, Pilze), 1xRVB, Apfel A: Kürbissuppe (135g Rinderhack, 140g Butternut-Kürbis, Gemüsebrühe), Cantaloupe-Melone (120g) Mir gehts superklasse - ich fühl mich wohl - Hungergefühl zu 90% im Griff und bereits 1,3 Kilo weniger. Ich kan nicht klagen Und jetzt düs ich gleich ins MB-Treffen zu meiner Beraterin. Yipppieh! __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-tagebuch.html Es ist nur ein Körper... aber der einzige, den ich habe.

20.01.2009, 08:46	#24
Honeylein Beiträge: n/a	Metabolic Balance - Treff Hallo Djuuna, schön dass es fluppt bei Dir. Ich warte jetzt auf einen geänderten Plan, ewil die beiden Übeltäter Rogen und Apfle irgendwie ersetzt werden müssen. Das Team hat sich wohl gestern darüber Gedanken gemacht und mit Cheffe konferiert. Ist nunmal so dass man mit einem "Nicht-08/15-Stoffwechsel" ein bischen gesondert umgehen muß. Ich bin gespannt und freue mich wenn es mir auch endlich damit gut gehen wird.

20.01.2009, 11:28	#25
djuuna Forum-Profi Meine Bilder: 4 Diätart: Die Metabole Diät Größe: 174 Gewicht: 80,1 Ziel-Gewicht: 65 - naja, 70 tun's auch! Alter: 31 Ort: Österreich Registriert seit: 19.10.2008 Beiträge: 169	Metabolic Balance - Treff Da hast du wohl recht, Honeylein! Ich finds ja gut, dass sie sich dann auch Gedanken darüber machen, wie man mit den "Nicht-08/15-Stoffwechslern" (was für ein Wort) umgeht und was man anders machen kann. Ich drück dir die Daumen, dass es dann genauso fluppt und es dir gut dabei geht! __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-tagebuch.html Es ist nur ein Körper... aber der einzige, den ich habe.

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20.01.2009, 16:53	#26
djuuna Forum-Profi Meine Bilder: 4 Diätart: Die Metabole Diät Größe: 174 Gewicht: 80,1 Ziel-Gewicht: 65 - naja, 70 tun's auch! Alter: 31 Ort: Österreich Registriert seit: 19.10.2008 Beiträge: 169	Metabolic Balance - Treff DI, 21.01.09 F: 8 TL Körnermischung, 70g Avocado, 30g Tomate, 2x RVB, 120 g Melone M: 125g Rinderhack, 130g Blumenkohl, Gemüsebrühe, 1xRVB, Kiwi A:90g Schafsfrischkäse, 140g Gemüse (Lauch, Champignons), 1x RVB, Apfel Und ein Gefühl zum Bäume ausreißen __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-tagebuch.html Es ist nur ein Körper... aber der einzige, den ich habe.

20.01.2009, 20:22	#27
Honeylein Beiträge: n/a	Metabolic Balance - Treff Ich habe heute morgen nach dem Frühstück meinen neuen Plan bekommen und heute so gemacht. F 2 Eier als Omelett und Kaffee M Lachs und Salat aus Römern und Zuchinistiften Kresse A Zuchinischeiben mit 100 g Schafsfeta überbacken, Salat und 1 gedünster Apfel mit Zimt und Roggenknäckebröckchen drin. Vor und nach dem Essen nehme ich Bitterkraft. Schaun wir mal wie es sich entwickelt.

21.01.2009, 14:56	#28
djuuna Forum-Profi Meine Bilder: 4 Diätart: Die Metabole Diät Größe: 174 Gewicht: 80,1 Ziel-Gewicht: 65 - naja, 70 tun's auch! Alter: 31 Ort: Österreich Registriert seit: 19.10.2008 Beiträge: 169	Metabolic Balance - Treff Mein heutiger Tagesplan (übrigens wieder -600g) F: 200ml Sojamilch, 35g Haferflocken, 1 Apfel, 1 EL Erdnussöl, 2 EL Erdmandel, 2xRVB M: 125g Wildlachs, 130g Gemüse (Frühlingszwiebel, Karotte, Zucchini, Pilze), 1 EL Olivenöl, Kiwi, 1xRVB A: 2 Eier in 140g Butternut-Kürbispüree, 1xRVB, 1 EL Olivenöl, Obst __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-tagebuch.html Es ist nur ein Körper... aber der einzige, den ich habe.

22.01.2009, 11:31	#29
Brombeerchen Ehren-Mitglied Diätart: Meine eigene Kreation, von jedem etwas, davon aber reichlich. Größe: 159 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ändert sich hoffentlich Ziel-Gewicht: 75 Ort: Thüringen Registriert seit: 31.08.2004 Beiträge: 1.465	Metabolic Balance - Treff Hallo ihr Lieben, es ist schön einen MB-Club zu haben. Ich möchte im März damit beginnen. Im Februar habe ich erst einen Allergietest, den muss ich erst abwarten, damit ich weiß, worauf ich eh schon allergisch bin. Mein Kollege hat in 3 Wochen 12 kg damit abgenommen voriges Jahr, war ein tolles Ergebnis. Mich bringt mein 3 D zur Zeit auch nicht weiter, also denke ich wirklich mein Stoffwechsel braucht ein Umdenken. Dann seht ihr mich ab März (hoffe ich) öfter hier, ansonsten werde ich immer mal bißchen reinlesen was ihr so treibt. Lb. Gruß Jana __________________

22.01.2009, 19:32	#30
djuuna Forum-Profi Meine Bilder: 4 Diätart: Die Metabole Diät Größe: 174 Gewicht: 80,1 Ziel-Gewicht: 65 - naja, 70 tun's auch! Alter: 31 Ort: Österreich Registriert seit: 19.10.2008 Beiträge: 169	Metabolic Balance - Treff F: 200ml Sojamilch, 35g Haferflocken, 1 Apfel, 1 EL Erdnussöl, 2 EL Erdmandel, 1xRVB M: 160g Kidneybohnen, 130g (Salatgurke, Essiggurke, Tomate), 1 EL Olivenöl, 1xRVB, 1 Kiwi A: 90g Tofu, 140g Gemüse (Karotte, Zucchini, Pilze), 1 EL Erdnussöl, Sojasoße, 2x RVB, 156g Mango Hallo Brombeerchen (sehr appetitlicher Name...), schön, wenn wir hier Zuwachs bekommen... bin mal gespannt wie dir das Programm dann gefällt. Hast du den Plan schon? Oder lässt du Blutabnahme usw. auch erst im Februar machen? Nach der Allergie-Sache? LG, Djuuna __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-tagebuch.html Es ist nur ein Körper... aber der einzige, den ich habe.

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