Das Ketoforum.de Kochbuch; Auflage 2

bendog · 14.11.2009, 14:01

ich mach mal nen vorschlag,
nichts ist umsonst im leben, ich würde mich mit 10€ beteiligen, wenn es noch 6 anderen hier 10 € wert ist, könnte mann frank die 70 € zukommenlassen,
arbeit hat er sich ja wohl genug gemacht,
also wer interesse hat kann sich ja ,wenn frank damit einverstanden ist,das 7 leute die datei bekommen, bei mir melden
gruß bendog

Karateka · 15.11.2009, 10:33

Zitat:

Zitat von bendog

....also wer interesse hat kann sich ja ,wenn frank damit einverstanden ist,das 7 leute die datei bekommen, ....
gruß bendog

Hi!

Frank ist einverstanden.
Ich hab sie als offene PDF, DOC-Datei oder auch als "zusammen-bearbeitbare-Google-Text-und-Tabelle-Datei" .

lg Karateka

Der Tempelritter · 15.11.2009, 17:37

Zitat:

Zitat von Karateka

Hi!

Frank ist einverstanden.
Ich hab sie als offene PDF, DOC-Datei oder auch als "zusammen-bearbeitbare-Google-Text-und-Tabelle-Datei" .

lg Karateka

ich klick mich aus

Karateka · 14.12.2009, 19:26

Hi Low Carb Kochbuch Fans!

Am Wochenende bin ich fast aus den Latschen gekippt als ich mal überschlagen hab was meine selbstgebackenen Low Carb Plätzchen kosten.
Darum hab ich gleichmal nen Rechner in meine Nährwert-Excel-Tabell eingebaut die den Preis der Materialien berechnet.

Den können wir zu jedem Rezept einfach hinzufügen.
Da kann man dann sehen wieviel uns ein körperfettreduziertes Leben Wert ist

Mit der Tabelle kann ich jetzt zu jedem Rezept hinzufügen:
K.F.E. Kcal und Preis für 100 g
K.F.E. kCal und Preis pro Portion
K.F.E. und kCal und Preis der gesamten Teigmischung
Welche Phase das ist, lässt sich sicher auch mit Excel errechnen. (hab aber noch keine Formel)
Theoretisch gehen auch alle Vitamine und der Wasseranteil zu berechnen.
Cholesterin und der Prozentanteil von tierischen und pflanzlichen Anteilen hab ich schon drin. Ach ja und Broteinheiten lassen sich selbstverständlich auch berechnen. (Muss man dann halt sagen ob nach dem neuen oder nach dem alten System)
Wer noch was bestimmtes braucht, soll sich mal melden.
Alles was zu berechen geht, kann ich da mit reinzaubern.

Unter jedem Rezept im Ketokochbuch wird dann eine kleine Tabelle eingefügt, wo das alles drinsteht.

lg Karateka

Ach ja, wie lange man Joggen

muß um eine Portion zu verbrauchen kann ich auch ungefähr berechnen

ehrlich!

Der Tempelritter · 14.12.2009, 20:01

das hört sich zwar gut an, jedoch sind die preise von anbieter und regionen abhängig und schwanken öfters.
ich hab mir die gleiche arbeit wie du gemacht und mein eigenes lc-kochbuch geschrieben, eines, dass auf mich abgestimmt ist, mit den gerichten, die ich gern esse, alles andere ist zuviel.

somit danke für die anregung.

Dionaea · 15.12.2009, 00:05

Zitat:

Zitat von Der Tempelritter

jedoch sind die preise von anbieter und regionen abhängig

Hi

Dann könnts ja passen, gleiche Anbieter in gleicher Region, cool.

Ich würd mich auch mit 10 Euro beteiligen, wär doch schade wenn Frank sich so viel Mühe fer umme gemacht hat.
Wie muß ich mir das vorstellen, ist das Buch dann irgendwo hochgeladen und man kann es runter laden???

LG
Dio

Karateka · 16.12.2009, 17:15

Jou, so können wir das machen.
Ich kann´s auch packen und zusenden.
Oder wir arbeiten es so um, das man es veröffentlichen kann und machen dann richtig viel Geld

Das mit den regional unterschiedlichen Preisen macht gar nichts.
So groß sind die unterschiede nicht und auf 50 Cent kommt es ja nicht an. Mir hätte, bei meinen teuren Plätzchen, schon der einfache Eurobetrag gereicht um zu merken das ich das nicht machen sollte.
Zudem hab ich mir anschlißend superleckere Spekulatius Kekse mit doppelter Teigmenge und halbem Preis gebacken.

lg Karateka

14.11.2009, 14:01	#11
bendog Aufstreber/in Diätart: Ernährung nach Dr. med. Jan Kwasniewski; Dr. med. Wolfgang Lutz; Dr. Siegfried Seifert Größe: 176 Gewicht: 102 Körperfett: will ich nich wissen Ziel-Gewicht: 80 Alter: 51 Ort: Hemer Registriert seit: 04.11.2009 Beiträge: 76	Das Ketoforum.de Kochbuch; Auflage 2 ich mach mal nen vorschlag, nichts ist umsonst im leben, ich würde mich mit 10€ beteiligen, wenn es noch 6 anderen hier 10 € wert ist, könnte mann frank die 70 € zukommenlassen, arbeit hat er sich ja wohl genug gemacht, also wer interesse hat kann sich ja ,wenn frank damit einverstanden ist,das 7 leute die datei bekommen, bei mir melden gruß bendog __________________ Jährlich sterben mehr Menschen durch herabfallende Kokusnüsse als durch Haiangriffe und ich dachte Nüsse sind gesund meine bücherliste http://www.ketoforum.de/showthread.p...338#post720338

14.12.2009, 19:26	#14
Karateka Einsteiger/in Diätart: Low-Carb-Karate Größe: 188 Gewicht: 90 Körperfett: 17 % Ziel-Gewicht: 82 bis 10.05.10 Alter: 44 Ort: Neustadt/Weinstrasse Registriert seit: 07.04.2009 Beiträge: 14	Nährwerte und Preis Hi Low Carb Kochbuch Fans! Am Wochenende bin ich fast aus den Latschen gekippt als ich mal überschlagen hab was meine selbstgebackenen Low Carb Plätzchen kosten. Darum hab ich gleichmal nen Rechner in meine Nährwert-Excel-Tabell eingebaut die den Preis der Materialien berechnet. Den können wir zu jedem Rezept einfach hinzufügen. Da kann man dann sehen wieviel uns ein körperfettreduziertes Leben Wert ist Mit der Tabelle kann ich jetzt zu jedem Rezept hinzufügen: K.F.E. Kcal und Preis für 100 g K.F.E. kCal und Preis pro Portion K.F.E. und kCal und Preis der gesamten Teigmischung Welche Phase das ist, lässt sich sicher auch mit Excel errechnen. (hab aber noch keine Formel) Theoretisch gehen auch alle Vitamine und der Wasseranteil zu berechnen. Cholesterin und der Prozentanteil von tierischen und pflanzlichen Anteilen hab ich schon drin. Ach ja und Broteinheiten lassen sich selbstverständlich auch berechnen. (Muss man dann halt sagen ob nach dem neuen oder nach dem alten System) Wer noch was bestimmtes braucht, soll sich mal melden. Alles was zu berechen geht, kann ich da mit reinzaubern. Unter jedem Rezept im Ketokochbuch wird dann eine kleine Tabelle eingefügt, wo das alles drinsteht. lg Karateka Ach ja, wie lange man Joggen muß um eine Portion zu verbrauchen kann ich auch ungefähr berechnen ehrlich! __________________

14.12.2009, 20:01	#15
Der Tempelritter Forum-Profi Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins phase 1 Größe: 178 Gewicht: Idealgewicht erreicht!! Körperfett: 13 Ziel-Gewicht: 65 Registriert seit: 12.11.2009 Beiträge: 192	Das Ketoforum.de Kochbuch; Auflage 2 das hört sich zwar gut an, jedoch sind die preise von anbieter und regionen abhängig und schwanken öfters. ich hab mir die gleiche arbeit wie du gemacht und mein eigenes lc-kochbuch geschrieben, eines, dass auf mich abgestimmt ist, mit den gerichten, die ich gern esse, alles andere ist zuviel. somit danke für die anregung. __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-ta...4-templer.html "I templari c'entrano sempre."

16.12.2009, 17:15	#17
Karateka Einsteiger/in Diätart: Low-Carb-Karate Größe: 188 Gewicht: 90 Körperfett: 17 % Ziel-Gewicht: 82 bis 10.05.10 Alter: 44 Ort: Neustadt/Weinstrasse Registriert seit: 07.04.2009 Beiträge: 14	Ketokochbuch runterladen Jou, so können wir das machen. Ich kann´s auch packen und zusenden. Oder wir arbeiten es so um, das man es veröffentlichen kann und machen dann richtig viel Geld Das mit den regional unterschiedlichen Preisen macht gar nichts. So groß sind die unterschiede nicht und auf 50 Cent kommt es ja nicht an. Mir hätte, bei meinen teuren Plätzchen, schon der einfache Eurobetrag gereicht um zu merken das ich das nicht machen sollte. Zudem hab ich mir anschlißend superleckere Spekulatius Kekse mit doppelter Teigmenge und halbem Preis gebacken. lg Karateka __________________ Geändert von Karateka (16.12.2009 um 17:20 Uhr).

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