Schaubkost Erfahrungsaustausch

sixty

Irgendwie ist der Thread ziemlich verlassen. Ernährt sich keiner mehr nach der Schaubkost?

Ich mache gerade wieder die Erfahrung, dass man in anderen Foren nicht zuviel über Low carb im Allgemeinen und Schaubkost im Speziellen schreiben darf. Die Anfeindungen sind enorm. Gerade aus der LOGI-Ecke.
Im Seminar bekam ich einen guten Rat, nämlich nicht zu erklären, warum man sich low carb ernährt. Wenn man sagt, man hat eine Allergie, ist das anerkannt. Redet man über eine spezielle Ernährungsweise, kommt massiver Gegenwind. Schon komisch.

sixty

700 g weniger als gestern!!! Wenn das so weiterginge...

Frühstück: 1 gekochtes Ei, Melone, ein Ministück Banane (vorher eingefroren, dann schmeckt die noch süßer), Sahne, fetten Käse mit Butter, Kaffee
Mittag: Eiersalat mit Mayo/Sahne/Gewürzen und ein paar Oliven (war gestern zu faul zum Kochen)
Abend: ? alles, außer Eier

Jippiiiiii, meine Verdauung funktioniert wieder. Ein Wunder ist geschehen.

Honeylein

Whow das geht ja echt ab.

Ich muß für mich erst noch abklären ob das alles auch richtig ist für mich.
Nachdem ich das Coyprinzip gelsen habe und mit dem Berater länger gesprochen habe, möchte ich erst die Blutuntersuchung machen lassen wegen der vergärenden Tumorzellen.

Dann wäre, warum muß noch erfragen, zB die Banane oder Kartoffel von Schaub zwar basisch aber für mich schädlich.

Klingt jetzt alles kompliziert aber das schaffe ich schon.

Ich habe zwei sehr komfortable Sessel da stehen und muß nur schauen in wem ich am besten sitze.
Super dass es Dir so gut geht mit Schaub und ich lese auf jeden Fall interessiert mit.

sixty

Ja, kläre das besser mal vorher. Ich konnte leider, auch nach mehrmaligem Nachfragen, keine wirklich guten und überzeugenden Antworten für die Banane bekommen.
Mich wundert es gerade nicht so sehr, dass ich abnehme, denn bei mir ist sowas wie der Knoten geplatzt. Und das ist auch gut so.

Honeylein

Das kann ich mir sehr gut vorstellen.

Es ist wirklich so ähnlich wie nachhausekommen wenn man endlich alles richtig gut annehmen kann.

Das ist bei der Mehrzahl der Menschen wahrscheinlich schon atkins und andere suchen länger.

Wenn man Allergien oder Stoffwechselprobleme andere gesundheitliche Probleme hat, dann ist es etwas komplizierter.

Aber es findet sich immer eine Lösung.

Raya

Hallo Mädels!

Ich versuche ebenfalls (seit 1,5 Jahren - als dauernde Ernährungsweise gedacht; aus gesundheitlichen Gründen), mich nach der Schaubkost zu ernähren, was mir jedoch nur einigermassen gelingt. Ihr seid da ja echt vorbildlich *schäm*! Ich weiche aus Zeitmangel oder purem Gelüst öfters mal auf andere Sachen aus, was sich dann jeweils ziemlich unmittelbar magen-darm-technisch rächt. Aber ich bin von der Ernährungsform absolut überzeugt und mir geht es seit der Anwendung unendlich vieeeeeeel besser!
Schön, dass es in Deutschland noch andere Leute gibt, die "schäubeln" *freu*!

Liebe Grüsse von Raya

sixty

Hallo Raya und herzlich willkommen im Forum.

du hast uns einiges voraus. Ich bin erst seit ein paar Wochen dabei und sammle noch Erfahrungen. Bei mir ist es zuerst die Abnahme, aber auch gesundheitliche Gründe.
Man muss viel selbst kochen, das ist schon ein Punkt, aber ich denke, dass man auch viele vorkochen kann und bei Bedarf auftauen.

Vor der Schaubkost hatte die totalen Darmprobleme. Zum Glück ist das überstanden.

Warst du mal in Bad Ragaz bei dem Ernährungsseminar?

sixty

Ich muss mal etwas fragen.

Im Kurs hieß es, dass man zum Frühstück eine handvoll Obst essen kann, zu Mittag eine kleine Kartoffel und Gemüse.
Wie macht ihr das? Soll die Kartoffel und das Gemüse wieder nur in eine Hand passen oder in zwei?
Eßt ihr am Abend Kartoffel? Ich habe die noch weggelassen, weil mir zur Zeit Käse mit Butter ganz gut schmeckt und vollkommen ausreicht.

Augustina