Schaubkost Erfahrungsaustausch

The Queen · 12.12.2011, 19:47

So einfach lass ich Dich jetzt nicht davon...

Ich habe mehrere Produkte über die Zeit probiert und das ERgebnis war nicht immer dasselbe und einen Vergleich kann ich nur anstellen wenn ich es probiert habe.

Meine Base, Haut schöner aber lange nicht so schön wie mit Bioleo, da ist meine Haut straff und glatt und samtweich (ich habe einen 53 Jahre alten Körper aber das sieht man nicht).
Die anderen Basenpulver haben teilweise die Haut ganz runzelig gemacht waren demnach nicht "sauber". Mit Natron habe ich schon Füße gebadet und die wurden ganz schrumpelig, war ich nicht zufrieden mit.

Das gibts schon gewaltige Unterschiede.

Wunderbar · 18.12.2011, 17:49

Hallo ihr Lieben !

Polly hatte mich freundlicherweise an euch verwiesen, und ich hoffe,
vielleicht könnt ihr mir mal ein paar Tips geben, deswegen poste ich
euch mal meine Frage(n) aus meinem TB. Ich hoffe, das ist euch recht

LG, Tanja

Ich habe mich bezüglich dem Thema Übersäuerung nochmal ein
wenig durchs Netz gelesen, und jetzt steht dort auch viel, dass
Gemüse zb basisch ist, und wenn man dies auch "mehr" in den
Tagesplan einbaut, der Körper nicht übersäuert, da er dann
ausgeglichener ist...
Aber wieviel ist diess "Mehr" ? Ist es dann überhaupt noch
Atkins, bzw LC wenn ich soviel Gemüse esse, bzw, taugt diese
Art sich zu ernähren dann noch zum Abnehmen, oder versaut
es mir dann quasi die Ketose?
Fand die ganzen Ansätze da schon interessant, aber irgendwie
scheiden sich da ja echt die Geister, und ich bin grad etwas
überfordert, mich zu entscheiden, was nun wirklich Sinn bringt ^^

miri · 21.12.2011, 13:41

Hallo Tanja,

ich denke, bei Atkins ist es erforderlich, soviel Salat zu essen wie möglich und KH-armes Gemüse, damit du nicht zu sehr übersäuerst.
Du musst selbst entscheiden, was dir wichtiger ist, eine schnelle Abnahme oder ein ausgeglichenes Säure-Basen-Verhältnis.

Hallo Schäublerin,
wie geht es dir? Was isst du so an basischer Kost?

Wunderbar · 21.12.2011, 15:33

Danke Miri für deine Antwort !

Natürlich möchte jeder gerne schon vorgestern abgenommen haben,
aber die Gesundheit geht mir da doch vor, so dass ich nun versuche,
die kH möglichst aus dem Gemüse zu holen , danke nochmal

Lieber Gruß, Tanja

Oakwoodinc · 11.01.2012, 11:31

Darf man laut Schaub Magerquark mit Banane morgens essen?

Ida_Andro · 11.01.2012, 12:04

Nein, keine Magerprodukte.
Man ißt Rühreier und dazu Banane in Sahne oder Käse mit Butter belegt.

schaeublerin · 11.01.2012, 14:32

@Oakwoodinc: an Milchprodukten sind nur Butter , Hartkäse, Schimmelkäse und süsse Sahne erlaubt. Alles andere wegen der enthaltenen Milchsäure nicht empfohlen.

@Miri: hab schon ewig nicht mehr hier reingelesen... Sorry.
Es wird ja Fleisch (anders als in vielen anderen Quellen. laut Schaub nicht säurebildend),Fisch, Eier, Käse und diverse Gemüse empfohlen, versuche diese empfohlenen LM nun mit Atkins zu vereinbaren. Alles möglichst unverarbeitet und Bio.

Siska70 · 20.01.2012, 12:42

Hallo zusammen

Ich esse seit 2 Wochen nun à la Schaub und fühle mich SUPER!
Im 2008 habe ich mal 2 Monate nach Bodyreset gegessen, bin dann aber langsam wieder in die Alltägliche-Kost reingerutscht, obwohl BR mir gut tat. Aber die feinen leckeren KH haben gelockt.

Freue mich auf einen Austausch mit euch.

schaubfee · 25.01.2012, 15:14

Hallo zusammen,
ich bin neu hier und freue mich über die Möglichkeit, mich über Schaubkost auszutauschen. Seit etwa 4 Wochen ernähre ich mich ebenfalls nach Schaub. Habe seit ich denken kann Neurodermitis und schon sämtliche Ernährungsformen (u. a. vegetarisch, zeitweise vegan, vollwert, sowieso ohne Geschmacksverstärker und Lebensmittelzusätze, kein Zucker) versucht.
Seit der Umstellung auf Schaub merke ich eine merkliche Besserung, allerdings gibt es beim kleinsten Ausrutscher die Rechnung. Das ist nicht schön, bestärkt mich aber darin, diszipliniert weiterzumachen.

Gibt es hier jemanden, der ebenfalls seine Neurodermitis, oder auch sonstige Ekzeme in den Griff bekommen hat?

Und könnte mir jemand das Rezept für den Bananenkuchen nach Schaub verraten? Ich wüßte gerne, ob der für mich in Frage kommt.

Ganz lieben Dank schonmal
Schaubfee

Hoch · 10.02.2012, 11:03

[quote] Schaubkost Erfahrungsaustausch
Ich habe Banane als kleine Portion (halbe kleine) gegessen zu dem Kartoffel-Ei Frühstück.

Ich fühle mich danach richtig gut und halte ewig durch ohne Hunger.

Banane mit einem Schwapp Sahne drüber ist auch sehr lecker.

Morgens geht es ja mit den KH und dadurch dass es säurearm ist scheint es bei mir gut zu klappen.
/QUOTE]

ist das denn nicht schlecht? Kartoffeln und Ei?

12.12.2011, 19:47	#431
The Queen Inventar Diätart: Gesundes säurearmes LC Größe: 178 Gewicht: 73 Registriert seit: 12.02.2009 Beiträge: 763	Schaubkost Erfahrungsaustausch So einfach lass ich Dich jetzt nicht davon... Ich habe mehrere Produkte über die Zeit probiert und das ERgebnis war nicht immer dasselbe und einen Vergleich kann ich nur anstellen wenn ich es probiert habe. Meine Base, Haut schöner aber lange nicht so schön wie mit Bioleo, da ist meine Haut straff und glatt und samtweich (ich habe einen 53 Jahre alten Körper aber das sieht man nicht). Die anderen Basenpulver haben teilweise die Haut ganz runzelig gemacht waren demnach nicht "sauber". Mit Natron habe ich schon Füße gebadet und die wurden ganz schrumpelig, war ich nicht zufrieden mit. Das gibts schon gewaltige Unterschiede. __________________ liebe Grüße Doris

18.12.2011, 17:49	#432
Wunderbar Forum-Profi Diätart: LCHF Größe: 158 Gewicht: 73,8 ...war schonmal bei 63 :( Körperfett: ja, doch, hab ich ^^ Ziel-Gewicht: erstmal wieder 63, dann sehen wir weiter Ort: NRW Registriert seit: 28.07.2010 Beiträge: 176	Schaubkost Erfahrungsaustausch Hallo ihr Lieben ! Polly hatte mich freundlicherweise an euch verwiesen, und ich hoffe, vielleicht könnt ihr mir mal ein paar Tips geben, deswegen poste ich euch mal meine Frage(n) aus meinem TB. Ich hoffe, das ist euch recht LG, Tanja Ich habe mich bezüglich dem Thema Übersäuerung nochmal ein wenig durchs Netz gelesen, und jetzt steht dort auch viel, dass Gemüse zb basisch ist, und wenn man dies auch "mehr" in den Tagesplan einbaut, der Körper nicht übersäuert, da er dann ausgeglichener ist... Aber wieviel ist diess "Mehr" ? Ist es dann überhaupt noch Atkins, bzw LC wenn ich soviel Gemüse esse, bzw, taugt diese Art sich zu ernähren dann noch zum Abnehmen, oder versaut es mir dann quasi die Ketose? Fand die ganzen Ansätze da schon interessant, aber irgendwie scheiden sich da ja echt die Geister, und ich bin grad etwas überfordert, mich zu entscheiden, was nun wirklich Sinn bringt ^^ __________________ Perfekten Menschen fehlt es an Fehlern Start am 14.11.11 mit 77,1 Kg Abnahme pro Woche /1,6/0,9/0,8/0,6/+0,3/

21.12.2011, 13:41	#433
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 19.998	Schaubkost Erfahrungsaustausch Hallo Tanja, ich denke, bei Atkins ist es erforderlich, soviel Salat zu essen wie möglich und KH-armes Gemüse, damit du nicht zu sehr übersäuerst. Du musst selbst entscheiden, was dir wichtiger ist, eine schnelle Abnahme oder ein ausgeglichenes Säure-Basen-Verhältnis. Hallo Schäublerin, wie geht es dir? Was isst du so an basischer Kost? __________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik

21.12.2011, 15:33	#434
Wunderbar Forum-Profi Diätart: LCHF Größe: 158 Gewicht: 73,8 ...war schonmal bei 63 :( Körperfett: ja, doch, hab ich ^^ Ziel-Gewicht: erstmal wieder 63, dann sehen wir weiter Ort: NRW Registriert seit: 28.07.2010 Beiträge: 176	Schaubkost Erfahrungsaustausch Danke Miri für deine Antwort ! Natürlich möchte jeder gerne schon vorgestern abgenommen haben, aber die Gesundheit geht mir da doch vor, so dass ich nun versuche, die kH möglichst aus dem Gemüse zu holen , danke nochmal Lieber Gruß, Tanja __________________ Perfekten Menschen fehlt es an Fehlern Start am 14.11.11 mit 77,1 Kg Abnahme pro Woche /1,6/0,9/0,8/0,6/+0,3/

11.01.2012, 11:31	#435
Oakwoodinc Ich bin neu hier Registriert seit: 11.01.2012 Beiträge: 1	Schaubkost Erfahrungsaustausch Darf man laut Schaub Magerquark mit Banane morgens essen?

11.01.2012, 12:04	#436
Ida_Andro Entdecker/in Registriert seit: 04.07.2011 Beiträge: 35	Schaubkost Erfahrungsaustausch Nein, keine Magerprodukte. Man ißt Rühreier und dazu Banane in Sahne oder Käse mit Butter belegt.

11.01.2012, 14:32	#437
schaeublerin Stammgast Diätart: Schonkost nach Schaub Größe: 166 Gewicht: 85 Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: 65 Alter: 35 Ort: Schweiz Registriert seit: 13.11.2011 Beiträge: 484	Schaubkost Erfahrungsaustausch @Oakwoodinc: an Milchprodukten sind nur Butter , Hartkäse, Schimmelkäse und süsse Sahne erlaubt. Alles andere wegen der enthaltenen Milchsäure nicht empfohlen. @Miri: hab schon ewig nicht mehr hier reingelesen... Sorry. Es wird ja Fleisch (anders als in vielen anderen Quellen. laut Schaub nicht säurebildend),Fisch, Eier, Käse und diverse Gemüse empfohlen, versuche diese empfohlenen LM nun mit Atkins zu vereinbaren. Alles möglichst unverarbeitet und Bio. __________________ Lieber Gruss schaeublerin Mein Tagebuch Ernährungsumstellung auf LC ab September 2011

20.01.2012, 12:42	#438
Siska70 Eroberer/in Diätart: Schaub Kost Größe: 169 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Schweiz Registriert seit: 25.11.2011 Beiträge: 58	Schaubkost Erfahrungsaustausch Hallo zusammen Ich esse seit 2 Wochen nun à la Schaub und fühle mich SUPER! Im 2008 habe ich mal 2 Monate nach Bodyreset gegessen, bin dann aber langsam wieder in die Alltägliche-Kost reingerutscht, obwohl BR mir gut tat. Aber die feinen leckeren KH haben gelockt. Freue mich auf einen Austausch mit euch. Geändert von Siska70 (20.01.2012 um 13:48 Uhr).

25.01.2012, 15:14	#439
schaubfee Ich bin neu hier Registriert seit: 25.01.2012 Beiträge: 1	Schaubkost Erfahrungsaustausch Hallo zusammen, ich bin neu hier und freue mich über die Möglichkeit, mich über Schaubkost auszutauschen. Seit etwa 4 Wochen ernähre ich mich ebenfalls nach Schaub. Habe seit ich denken kann Neurodermitis und schon sämtliche Ernährungsformen (u. a. vegetarisch, zeitweise vegan, vollwert, sowieso ohne Geschmacksverstärker und Lebensmittelzusätze, kein Zucker) versucht. Seit der Umstellung auf Schaub merke ich eine merkliche Besserung, allerdings gibt es beim kleinsten Ausrutscher die Rechnung. Das ist nicht schön, bestärkt mich aber darin, diszipliniert weiterzumachen. Gibt es hier jemanden, der ebenfalls seine Neurodermitis, oder auch sonstige Ekzeme in den Griff bekommen hat? Und könnte mir jemand das Rezept für den Bananenkuchen nach Schaub verraten? Ich wüßte gerne, ob der für mich in Frage kommt. Ganz lieben Dank schonmal Schaubfee

10.02.2012, 11:03	#440
Hoch Entdecker/in Größe: 175 Gewicht: 71 Ziel-Gewicht: 65 Registriert seit: 10.02.2012 Beiträge: 28	Schaubkost Erfahrungsaustausch [quote] Schaubkost Erfahrungsaustausch Ich habe Banane als kleine Portion (halbe kleine) gegessen zu dem Kartoffel-Ei Frühstück. Ich fühle mich danach richtig gut und halte ewig durch ohne Hunger. Banane mit einem Schwapp Sahne drüber ist auch sehr lecker. Morgens geht es ja mit den KH und dadurch dass es säurearm ist scheint es bei mir gut zu klappen. /QUOTE] ist das denn nicht schlecht? Kartoffeln und Ei?

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