2010...Neulinge wollen es wissen

lena81 · 06.01.2010, 21:48

Das, mit der Angst nichts Abzunehmen kenn ich auch. Ich habe gerade auch schon überlegt, wass ich mache, wenn ich die Woche nichts abnehme.

Hihi, Cola light koffeinfrei hab ich mir heute auch besorgt.

Ansonsten bin ich auf Wasser und Zitronenlimo (light) umgestiegen.

Wir waren heute nicht beim Sport

meine Freundin hat abgesagt und alleine wollte ich nicht. Ich weiß, schön doof. Dafür bin ich heute zu Fuss in die Stadt gegangen und auch wieder zurück. Hab mir nämlich vorgenommen kurze Strecken zu radeln, oder zu Fuss zu gehen. Morgen geht's aber wirklich zum Sport!

AlexK74 · 07.01.2010, 08:27

Hallo meine Damen,

Tag 4 der Fasten Zeit und es geht mir den umständen ganz gut. jetzt sind die sprünge schon kleiner als an den ersten 2 Tagen aber das war ja zu erwarten.

@Yve1903
Halte durch wenn man Willenstärke hat und sich etwas zum Ziel gesetzt hat wird man ( auch Frau

) anschliessend auch belohnt.

Gruss Alex

Miri25w · 07.01.2010, 13:42

hmm bei mir ist es total andersrum.
Ich trinke nur wasser und mal nen kaffee. Ich bekomme von den Cola light etc Getränken nur noch mehr Hunger auf süßes.
Außerdem kann ich mich erinnern, dass selbst die light Produkte KH's enthalten wenn auch weniger, aber es summiert sich, wenn man natürlich viel trinkt.

Ich bleib bei wasser glaub ich.

Wenn ich Hunger auf süßes hab, mach ich mir den mikrowellenkuchen aus der rezeptecke.der hat zwar auch KH's aber ein stück pro tag gönn ich mir

AlexK74 · 07.01.2010, 14:28

Hallo ihr,

ich hoffe Salat darf man Essen in phase 1 ? Ich hatte nämlich vorhin einen Gemischten mit Putenstücken. Boh ich bin so Papp Satt das glaubt mir keiner, am Sonntag hätt ich wahrscheinlich noch 5 Salate + Pizzabrötchen verdrückt.

Da war halt normaler salat + möhre + rote bete + gurke + kraut glaube drin.

Gruss Alex

PS: Wie macht ihr Frikadellen ohne Brötchen/Paniermehl ??

Falti1501 · 07.01.2010, 15:18

ich wünsche Euch allen ganz viel Erfolg

AlexK74 · 07.01.2010, 15:22

oje ich glaube ich hab einen Grossen Fehler gemacht. Ich trinke hier auf der Arbeit ne ganze Kanne Kaffee

Na ab morgen gibts dann tee welchen kann ich da am besten trinken ?
Schwarzen, früchte, ... kommt mir blos nicht mit Kamille oder fenchel

Gruss Alex

Yve1903 · 07.01.2010, 16:56

Das mit dem Koffein wird hier kontrovers diskutiert. Ich trinke momentan auch Getränke mit Koffein, weil ich sonst die Zeugnisse nicht fertig bekomme und mich sooo müde fühle...habe aber gut abgenommen...also es liegt im eigenem Ermessen denke ich.

Frikadellen mache ich mit Parmesankäse statt Paniermehl...schmeckt leckaaa

mampf · 07.01.2010, 16:58

Versuch´s doch mal mit entcoffeiniertem Kaffee, ich nehm den von ONKO, der is niccht allzuteuer. Dallmayer schmeckt super, ist aber ne Ecke teurer.

Ich bin jetzt den 4 Tag auf Koffeinentzug und den ersten Tag habe ich damit verbracht meinen Kopfschmerz zu pflegen. Danach war vorbei.

Da kann man mal sehen, wie abhängig man ist, obwohl es "nur" Kaffee ist, tztz...

Grüßle

mampf · 07.01.2010, 17:00

Wer mag Cevapcici´s? Die werden auch ohne Paniermehl oder Semmelbrösel gemacht.

Yve1903 · 07.01.2010, 17:09

Hatte gerade einen dicken Streit mit meinem Freund. Ich hätte beinahe unsere Beziehung beendet...meinen Frust und meine Trauer habe ich aber diesmal nicht mit 10 Tafeln Schoki ertränkt. Ich habe mit Mascarpone mit Zero Carb Schokosoße gemacht und bissl Sukrin und Aroma ein...paar Löffel und ich habe das Zeug weg gestellt, weil ich nicht mehr mochte...

Schon mal ein Erfolg und Mascarpone und der Sirup sind ja erlaubt in Phase 1..also konnte ich morgen schon wieder in Ketose sein und habe eine große Hürde umschifft

06.01.2010, 21:48	#21
lena81 Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 87.5 Ziel-Gewicht: 58 Ort: Ruhrpott Registriert seit: 02.01.2010 Beiträge: 53	2010...Neulinge wollen es wissen Das, mit der Angst nichts Abzunehmen kenn ich auch. Ich habe gerade auch schon überlegt, wass ich mache, wenn ich die Woche nichts abnehme. Hihi, Cola light koffeinfrei hab ich mir heute auch besorgt. Ansonsten bin ich auf Wasser und Zitronenlimo (light) umgestiegen. Wir waren heute nicht beim Sport meine Freundin hat abgesagt und alleine wollte ich nicht. Ich weiß, schön doof. Dafür bin ich heute zu Fuss in die Stadt gegangen und auch wieder zurück. Hab mir nämlich vorgenommen kurze Strecken zu radeln, oder zu Fuss zu gehen. Morgen geht's aber wirklich zum Sport! __________________ Lena's Tagebuch

07.01.2010, 08:27	#22
AlexK74 Einsteiger/in Diätart: meine (Atkins) Diät Phase 1 Größe: 189 Gewicht: 143,4 Ziel-Gewicht: 95 Ort: Essen Registriert seit: 04.01.2010 Beiträge: 14	2010...Neulinge wollen es wissen Hallo meine Damen, Tag 4 der Fasten Zeit und es geht mir den umständen ganz gut. jetzt sind die sprünge schon kleiner als an den ersten 2 Tagen aber das war ja zu erwarten. @Yve1903 Halte durch wenn man Willenstärke hat und sich etwas zum Ziel gesetzt hat wird man ( auch Frau ) anschliessend auch belohnt. Gruss Alex __________________

07.01.2010, 13:42	#23
Miri25w Forum-Profi Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins freestyle Größe: 179 Gewicht: 92,3 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 80 erstmal Ort: Münster Registriert seit: 07.01.2007 Beiträge: 177	2010...Neulinge wollen es wissen hmm bei mir ist es total andersrum. Ich trinke nur wasser und mal nen kaffee. Ich bekomme von den Cola light etc Getränken nur noch mehr Hunger auf süßes. Außerdem kann ich mich erinnern, dass selbst die light Produkte KH's enthalten wenn auch weniger, aber es summiert sich, wenn man natürlich viel trinkt. Ich bleib bei wasser glaub ich. Wenn ich Hunger auf süßes hab, mach ich mir den mikrowellenkuchen aus der rezeptecke.der hat zwar auch KH's aber ein stück pro tag gönn ich mir __________________

07.01.2010, 14:28	#24
AlexK74 Einsteiger/in Diätart: meine (Atkins) Diät Phase 1 Größe: 189 Gewicht: 143,4 Ziel-Gewicht: 95 Ort: Essen Registriert seit: 04.01.2010 Beiträge: 14	2010...Neulinge wollen es wissen Hallo ihr, ich hoffe Salat darf man Essen in phase 1 ? Ich hatte nämlich vorhin einen Gemischten mit Putenstücken. Boh ich bin so Papp Satt das glaubt mir keiner, am Sonntag hätt ich wahrscheinlich noch 5 Salate + Pizzabrötchen verdrückt. Da war halt normaler salat + möhre + rote bete + gurke + kraut glaube drin. Gruss Alex PS: Wie macht ihr Frikadellen ohne Brötchen/Paniermehl ?? __________________

07.01.2010, 15:18	#25
Falti1501 Forum-Profi Registriert seit: 08.09.2004 Beiträge: 227	2010...Neulinge wollen es wissen ich wünsche Euch allen ganz viel Erfolg __________________ [color=blue]Statistik: :P 09.09.04 = 116,2 Kg 03.01.05 =108,4 oh je schäm mich tolle aber das wird schon wieder 06.01.2010 Neustart bei 94 kg 08.01.2010 92,2 kg

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07.01.2010, 15:22	#26
AlexK74 Einsteiger/in Diätart: meine (Atkins) Diät Phase 1 Größe: 189 Gewicht: 143,4 Ziel-Gewicht: 95 Ort: Essen Registriert seit: 04.01.2010 Beiträge: 14	2010...Neulinge wollen es wissen oje ich glaube ich hab einen Grossen Fehler gemacht. Ich trinke hier auf der Arbeit ne ganze Kanne Kaffee Na ab morgen gibts dann tee welchen kann ich da am besten trinken ? Schwarzen, früchte, ... kommt mir blos nicht mit Kamille oder fenchel Gruss Alex __________________

07.01.2010, 16:56	#27
Yve1903 Forum-Profi Meine Bilder: 6 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 107,9 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Frankfurt Registriert seit: 17.12.2009 Beiträge: 175	2010...Neulinge wollen es wissen Das mit dem Koffein wird hier kontrovers diskutiert. Ich trinke momentan auch Getränke mit Koffein, weil ich sonst die Zeugnisse nicht fertig bekomme und mich sooo müde fühle...habe aber gut abgenommen...also es liegt im eigenem Ermessen denke ich. Frikadellen mache ich mit Parmesankäse statt Paniermehl...schmeckt leckaaa __________________ Yve´s Tagebuch

07.01.2010, 16:58	#28
mampf Meine Bilder: 5 Registriert seit: 07.01.2010 Beiträge: 115	2010...Neulinge wollen es wissen Versuch´s doch mal mit entcoffeiniertem Kaffee, ich nehm den von ONKO, der is niccht allzuteuer. Dallmayer schmeckt super, ist aber ne Ecke teurer. Ich bin jetzt den 4 Tag auf Koffeinentzug und den ersten Tag habe ich damit verbracht meinen Kopfschmerz zu pflegen. Danach war vorbei. Da kann man mal sehen, wie abhängig man ist, obwohl es "nur" Kaffee ist, tztz... Grüßle

07.01.2010, 17:00	#29
mampf Meine Bilder: 5 Registriert seit: 07.01.2010 Beiträge: 115	2010...Neulinge wollen es wissen Wer mag Cevapcici´s? Die werden auch ohne Paniermehl oder Semmelbrösel gemacht.

07.01.2010, 17:09	#30
Yve1903 Forum-Profi Meine Bilder: 6 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 107,9 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Frankfurt Registriert seit: 17.12.2009 Beiträge: 175	2010...Neulinge wollen es wissen Hatte gerade einen dicken Streit mit meinem Freund. Ich hätte beinahe unsere Beziehung beendet...meinen Frust und meine Trauer habe ich aber diesmal nicht mit 10 Tafeln Schoki ertränkt. Ich habe mit Mascarpone mit Zero Carb Schokosoße gemacht und bissl Sukrin und Aroma ein...paar Löffel und ich habe das Zeug weg gestellt, weil ich nicht mehr mochte... Schon mal ein Erfolg und Mascarpone und der Sirup sind ja erlaubt in Phase 1..also konnte ich morgen schon wieder in Ketose sein und habe eine große Hürde umschifft __________________ Yve´s Tagebuch

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