2010...Neulinge wollen es wissen

kriegerpoet

Tach auch liebe Leute,

der Infekt ist überwunden und ich bin sowas voller Energie und Tatendrang wie schon Jahre nicht mehr.

Hab jetzt in den letzten 6 Tagen insgesamt 8 Stunden Sport gemacht , ich fass es nicht.
Die Ernährung läuft ohne Aussetzer , alles ist gut

was die Waage sagt werde ich dann sehen aber das ist im Moment zweitrangig, das gute Gefühl zählt.
Wenn jetzt noch endlich der Frühling kommen würde wäre es perfekt, aber das scheint ja wohl noch zu dauern.
ich wünsch euch einen schönen Tag!

Beste Grüße

Lutz

__________________
Startgewicht am 3.2: 110,4 kg
1. Ziel: 105 kg erreicht am 9.3.10
2. Ziel: 100 kg
Neustart 2.9.10: 112,4 kg

http://www.deprisportler.de

mampf

Meine Bilder: 5 

@kriegerpoet
das sind ja mal erfreuliche Nachrichten,
geht mir im Moment genauso mit der Energie. Ich glaub der Frühling macht sich doch bemerkbar, auch wenn er mit den Temperaturen auf sich warten lässt.
Das gute Gefühl würd ich für einen Blick auf die Waage auch nicht riskieren

kind_of_decent

Hallo Zusammen!

Hoffe doch, ihr nehmt noch neue Mitglieder in eure Gruppe auf. Der letzte Post ist ja nun schon ne Weile her...
Ich habe mich zwar schon im Vorstellungsthreat beschrieben, aber nochmal kurz zu meinen Zielen:
Bin 29, wiege derzeit (Höchstgewicht ) 120kg, mein Ziel ist es, auf 80kg zu kommen.
Als Ernährungsform habe ich mich nun ein wenig in Atkins eingelesen, versuche auch das umzusetzen, nur kommt man beim vermehrten Lesen hier im Forum langsam ins Zweifeln (Verhältnis Fett:Eiweiß...)
Wenn ich bald richtig starte (bin derzeit stark erkältet, komm nicht zum Einkaufen und muss erstmal Resteverwertung betreiben), hoffe ich, den ein oder anderen Tipp von euch zu bekommen. Ich denke, der Anfang wird bestimmt sehr schwer.

Lange Rede, kurzer Sinn.

Hoffe bei euch läuft`s gut mit Abnehmen und bei mir wird`s gut anlaufen.

__________________

Honeylein

Oh je ich glaube hier mußt du allein posten.

ds waren alles die üblichen Neujahrsbeschluß-Seifenblasen.

Alles verpufft und vermutlich sind die Pfunde wieder drauf.

Eröffne doch ein Tagebuch und dann kannst du mit allen losplaudern.

die alten Hasen hauen auf jeden Fall nicht einfach alle ab

Viel ERfolg!

TequilaBabe

Meine Bilder: 4 

huhu und herzlich willkommen,

du musst wissen was das beste für dich ist. Wenn du das Buch hast lies es ganz... auch hier im Forum gibt es super tipps und tricks. Wenn du fragen hast wird dir hier super geholfen. Ich persönlich mache und lebe Atkins... klar gibt es mal ausnahmen aber im grunde habe ich meine Form der Ernährung für mich gefunden. Das Ew/Fett Verhältnis klingt schlimmer als es ist. Atkins ist einfach und vorallem sehr einfach umzusetzten, wenn man es möchte.

Aller Anfang ist schwer... aber wenn man etwas wirklich will dann schafft man das auch... einfach ein Ziel setzen und durchziehen und dann klappt alles andere auch...

Es ist sinnvoll das du zur kontrolle ein Tagebuch eröffnest und aufschreibst was du so ißt. Dann hast immer eine übersicht.

Wünsche dir viel Glück.

Ps: Honey hat recht was den thread angeht... schade eigentlich.

Lg Maria

__________________

kind_of_decent

Ok, dachte ich mir schon.
Na dann werde ich wohl ein Tagebuch eröffnen und freu mich auf die Untersützung der "alten Hasen".

__________________

Schneeblind

Ja Wahnsinn wie alles abgeflacht ist hier. Dachte selbst ich würde es durchhalten, aber irgendwie war das nicht mehr zu schaffen. Vor allem, wenn man mal mit Freunden Essen gehen will oder zwischendurch mal etwas Essen.
Also Schlussendlich habe ich nach gut 4 Monaten Low Carb abgesetzt. Die Seite hier habe ich total aus den Augen verloren, mein Passwort vergessen usw.
Seither habe ich aber jedoch weitertrainiert und Abends dafür nie KH´s gegessen. Proteinreich und fettarm gegessen ,dennoch zum Frühstück und Mittagsessen Kohlenhydrate, meist in Form von Schwarzbrot und Kartoffeln in allen Variationen. Mein Ziel war ja ein Waschbrettbauch. Low Carb ging bei mir auch echt sehr aufs Geld muss ich sagen. Aber jeder, der das schafft ist zu bewundern. Ich wollte eigentlich auch nur zeigen, dass es auch anders geht. Nur schade,dass ich kein früheres Bild habe, zum vergleich. 11 Monate hats dann doch gedauert!

Viel Glück euch allen noch. Disziplin ist alles (auch wenn das vllt niemand mehr lesen wird )
bye bye

Angehängte Grafiken

To view attachments your post count must be 0 or greater. Your post count is 0 momentarily.

__________________
Start:01.01.2010

01.01.10 74,5 Kg Bauchumfang 93,0 cm
08.01.10 72,5 Kg Bauchumfang 91,0 cm
15.01.10 71,0 Kg Bauchumfang 90,0 cm
22.01.10 70,2 Kg Bauchumfang 89,5 cm KF: 23,4 % (laut Waage)
29.01.10 69,3 Kg Bauchumfang 88,0 cm KF: 23,1 % (laut Waage)
05.02.10 69,0 Kg Bauchumfang 87,5 cm KF: 19,6 % (naja die Waage eben)
12.02.10 67,8 Kg Bauchumfang 87,0 cm KF: 19,3 % (laut Waage)

proserpinas

Meine Bilder: 25 

lecker

danke, dir auch alles gute und weiterhin viel disziplin!

__________________

aZjdY

Sieht doch gut aus.

Das es anders auch geht wissen denke ich die meisten die Frage ist nur was funktioniert für einem selbst am Besten, Leichtesten und Einfachsten?!

LG