2010...Neulinge wollen es wissen

Yve1903 · 04.01.2010, 15:15

Hallo,
das soll ein kleine Gruppe für Neulinge werden. Mit Unterstützung und gegenseitiger Motivation sollte es leichter gehen

Also..ich bin Yvonne, 29 Jahre alt und habe vor einer Woche mit Atkins begonnen. 2,2 Kilo sind schon runter und über 30 Kilo sollen noch folgen. Das wird also ein langer Weg werden. Da ich merke, dass es mir mit Lowcarb viel besser geht, habe ich mich bewusst für diese Ernährungsumstellung entschieden. Ich will nicht nur dauerhaft schlank sein, sondern auch gesund und fit.
Zudem mache ich jetzt mindestens 4 mal die Woche Sport...

Heute habe ich aber nur 20 Minuten Kickboxen geschafft. Dann war ich total alle...aber ich weiß ja das die Ausdauer besser wird mit der Zeit

thinca · 04.01.2010, 17:26

Hallo Yvonne,

da schließe ich mich doch gleich mal an.

Ich hab heute mit Atkins angefangen und hoffe, dass wir das zusammen packen.

Ich habe vor, 15 Kilo abzunehmen.

Mal sehen, ob wir uns im Sommer neue Badeklamotten leisten können

Auf ein erfolgreiches Jahr 2010 !!!!!!!!!!!!!

fräulein · 04.01.2010, 19:20

Hallo ihr beiden.
Schließe mich ebenfalls an, da ich ab morgen mit Atkins anfange

Wieviel ich abnehmen möchte weiß ich noch nicht ;D genug um mich wohl zu fühlen halt.
Lg

lena81 · 04.01.2010, 20:46

Hallo,

dann gesell ich mich auch zu Euch.

Ich habe heute meinen ersten Tag (bisher) erfolgreich hinter mich gebracht. Es geht mir gut und ich bin satt, was will ich mehr

Das einzige, was mir ein wenig fehlt ist meine Cola light, hab das Zeug bisher Literweise getrunken. Aber ich glaube, hoffe das geht nach ein paar Tagen vorbei.

Ach so, ich habe auch einen ganzen Berg an Kilos vor mir, also so an die 30 sollens bei mir auch werden.

LG

Yve1903 · 04.01.2010, 20:47

Schön, dann sind wir schon zu viert...

AlexK74 · 05.01.2010, 10:11

Dann bin ich wohl der Hahn im Korb hier :P
Also ich bin seit gestern dabei wobei ich es etwas anders mache.
Vor 2 jahren hab ich das schonmal gemacht das ich wirklich die ersten Tage wirklich kilos runterhungere und dann Nahrung zu mir nehme ohne Kohlenhydrate.
Das ist zwar erst nur Wasser aber nach einer gewissen Zeit geht es auch an die Fettreserven.

Gruss Alex

Yve1903 · 05.01.2010, 10:19

fastest du alex? Ich habe eben zucker test beim arzt gemacht und werde wohl dank der zucker lösung aus der ketose fliegen

so ein mist!

AlexK74 · 05.01.2010, 13:37

Ja ich fange immer zuerst an zu Fasten, damit da etwas bei rumkommt. Wenn dann die ersten Kilos gefallen sind und mein Magen auch etwas kleiner geworden ist esse ich nach Atkins.
Wo mein Problem ist weiss ich ja, ich verdrücke Mengen da würden Familien 2 Tage von Essen. Wenn ich kein Sport machen würde hätte ich garantiert noch mehr auf der Waage.
So wenn ich das Fasten etwas durchziehe verkleinert sich mein Magen und ich bin schneller Satt, dann brauche ich nicht mehr diese Mengen verdrücken.
Hab das vor 2 Jahren schon einmal gemacht hat auch ganz gut geklappt nur hatte ich leider dann einen Sport Unfall (hab versucht meinem Neffen Fussball beizubringen / Achilles Sehne gerissen) und musste dann 1 Jahr Pause machen. Also kein Sport mehr, alleine 10 Wochen Gibs da brauche ich nicht viel zu sagen das ich wieder zugenommen habe. Und Die Mengen haben sich wieder gesteigert.

Gruss Alex

Yve1903 · 05.01.2010, 15:18

Klingt nicht schlecht..da ich nur noch knapp 15% meines Kleiderschrankes nutzen kann...wäre das auch eine Option...wobei 2,2 Kilo in der erstem Woche schon norm ist.

Nach dem Test und den 75g Traubenzuckenzeugs habe ich echt Kopfweh und bin schlapp...wieder voll in der KH Spirale drinnen

fräulein · 05.01.2010, 17:39

Hey ihr.
Boa das mit dem Fasten würd ich nicht packen.
Ich habe noch nichtmal den Tag heute gepackt O:
Dabei hat er doch so gut angefangen. Voll brav auf KH verzichtet.
Aber vorhin hatt ich sooo mega Kohldampf und hab mir n Nutellabrot gemacht..
*schäm* Naja. Morgen is ja auch noch n Tag. (Nein ich bin normal keine typische Morgen-fang-ich-an Person)
Lg

04.01.2010, 15:15	#1
Yve1903 Forum-Profi Meine Bilder: 6 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 107,9 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Frankfurt Registriert seit: 17.12.2009 Beiträge: 175	2010...Neulinge wollen es wissen Hallo, das soll ein kleine Gruppe für Neulinge werden. Mit Unterstützung und gegenseitiger Motivation sollte es leichter gehen Also..ich bin Yvonne, 29 Jahre alt und habe vor einer Woche mit Atkins begonnen. 2,2 Kilo sind schon runter und über 30 Kilo sollen noch folgen. Das wird also ein langer Weg werden. Da ich merke, dass es mir mit Lowcarb viel besser geht, habe ich mich bewusst für diese Ernährungsumstellung entschieden. Ich will nicht nur dauerhaft schlank sein, sondern auch gesund und fit. Zudem mache ich jetzt mindestens 4 mal die Woche Sport... Heute habe ich aber nur 20 Minuten Kickboxen geschafft. Dann war ich total alle...aber ich weiß ja das die Ausdauer besser wird mit der Zeit __________________ Yve´s Tagebuch

04.01.2010, 17:26	#2
thinca Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 160 Ziel-Gewicht: 55 Registriert seit: 09.05.2006 Beiträge: 11	2010...Neulinge wollen es wissen Hallo Yvonne, da schließe ich mich doch gleich mal an. Ich hab heute mit Atkins angefangen und hoffe, dass wir das zusammen packen. Ich habe vor, 15 Kilo abzunehmen. Mal sehen, ob wir uns im Sommer neue Badeklamotten leisten können Auf ein erfolgreiches Jahr 2010 !!!!!!!!!!!!! __________________ 2010 der lang ersehnte Urlaub - hoffentlich mit Bikinifigur Start: 04.01.2010 erstes Etappenziel: U 70 zweites Etappenziel: 65 kg driites Etappenziel: 62 kg viertes Etappenziel. U 60

04.01.2010, 19:20	#3
fräulein Ich bin neu hier Größe: 173 Körperfett: 26.2 Registriert seit: 04.01.2010 Beiträge: 3	2010...Neulinge wollen es wissen Hallo ihr beiden. Schließe mich ebenfalls an, da ich ab morgen mit Atkins anfange Wieviel ich abnehmen möchte weiß ich noch nicht ;D genug um mich wohl zu fühlen halt. Lg

04.01.2010, 20:46	#4
lena81 Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 87.5 Ziel-Gewicht: 58 Ort: Ruhrpott Registriert seit: 02.01.2010 Beiträge: 53	2010...Neulinge wollen es wissen Hallo, dann gesell ich mich auch zu Euch. Ich habe heute meinen ersten Tag (bisher) erfolgreich hinter mich gebracht. Es geht mir gut und ich bin satt, was will ich mehr Das einzige, was mir ein wenig fehlt ist meine Cola light, hab das Zeug bisher Literweise getrunken. Aber ich glaube, hoffe das geht nach ein paar Tagen vorbei. Ach so, ich habe auch einen ganzen Berg an Kilos vor mir, also so an die 30 sollens bei mir auch werden. LG Geändert von lena81 (04.01.2010 um 20:56 Uhr).

04.01.2010, 20:47	#5
Yve1903 Forum-Profi Meine Bilder: 6 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 107,9 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Frankfurt Registriert seit: 17.12.2009 Beiträge: 175	2010...Neulinge wollen es wissen Schön, dann sind wir schon zu viert... __________________ Yve´s Tagebuch

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05.01.2010, 10:11	#6
AlexK74 Einsteiger/in Diätart: meine (Atkins) Diät Phase 1 Größe: 189 Gewicht: 143,4 Ziel-Gewicht: 95 Ort: Essen Registriert seit: 04.01.2010 Beiträge: 14	2010...Neulinge wollen es wissen Dann bin ich wohl der Hahn im Korb hier :P Also ich bin seit gestern dabei wobei ich es etwas anders mache. Vor 2 jahren hab ich das schonmal gemacht das ich wirklich die ersten Tage wirklich kilos runterhungere und dann Nahrung zu mir nehme ohne Kohlenhydrate. Das ist zwar erst nur Wasser aber nach einer gewissen Zeit geht es auch an die Fettreserven. Gruss Alex __________________

05.01.2010, 10:19	#7
Yve1903 Forum-Profi Meine Bilder: 6 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 107,9 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Frankfurt Registriert seit: 17.12.2009 Beiträge: 175	2010...Neulinge wollen es wissen fastest du alex? Ich habe eben zucker test beim arzt gemacht und werde wohl dank der zucker lösung aus der ketose fliegen so ein mist! __________________ Yve´s Tagebuch

05.01.2010, 13:37	#8
AlexK74 Einsteiger/in Diätart: meine (Atkins) Diät Phase 1 Größe: 189 Gewicht: 143,4 Ziel-Gewicht: 95 Ort: Essen Registriert seit: 04.01.2010 Beiträge: 14	2010...Neulinge wollen es wissen Ja ich fange immer zuerst an zu Fasten, damit da etwas bei rumkommt. Wenn dann die ersten Kilos gefallen sind und mein Magen auch etwas kleiner geworden ist esse ich nach Atkins. Wo mein Problem ist weiss ich ja, ich verdrücke Mengen da würden Familien 2 Tage von Essen. Wenn ich kein Sport machen würde hätte ich garantiert noch mehr auf der Waage. So wenn ich das Fasten etwas durchziehe verkleinert sich mein Magen und ich bin schneller Satt, dann brauche ich nicht mehr diese Mengen verdrücken. Hab das vor 2 Jahren schon einmal gemacht hat auch ganz gut geklappt nur hatte ich leider dann einen Sport Unfall (hab versucht meinem Neffen Fussball beizubringen / Achilles Sehne gerissen) und musste dann 1 Jahr Pause machen. Also kein Sport mehr, alleine 10 Wochen Gibs da brauche ich nicht viel zu sagen das ich wieder zugenommen habe. Und Die Mengen haben sich wieder gesteigert. Gruss Alex __________________

05.01.2010, 15:18	#9
Yve1903 Forum-Profi Meine Bilder: 6 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 107,9 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Frankfurt Registriert seit: 17.12.2009 Beiträge: 175	2010...Neulinge wollen es wissen Klingt nicht schlecht..da ich nur noch knapp 15% meines Kleiderschrankes nutzen kann...wäre das auch eine Option...wobei 2,2 Kilo in der erstem Woche schon norm ist. Nach dem Test und den 75g Traubenzuckenzeugs habe ich echt Kopfweh und bin schlapp...wieder voll in der KH Spirale drinnen __________________ Yve´s Tagebuch

05.01.2010, 17:39	#10
fräulein Ich bin neu hier Größe: 173 Körperfett: 26.2 Registriert seit: 04.01.2010 Beiträge: 3	2010...Neulinge wollen es wissen Hey ihr. Boa das mit dem Fasten würd ich nicht packen. Ich habe noch nichtmal den Tag heute gepackt O: Dabei hat er doch so gut angefangen. Voll brav auf KH verzichtet. Aber vorhin hatt ich sooo mega Kohldampf und hab mir n Nutellabrot gemacht.. schäm Naja. Morgen is ja auch noch n Tag. (Nein ich bin normal keine typische Morgen-fang-ich-an Person) Lg

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