Das Postkarten-Duell :-)

Dionaea · 22.01.2010, 12:14

Zitat:

Zitat von daliade

Hallo Dio,

vielen Dank für Dein ''drübergucken'' !!!

Ich habe mich aber nicht so deutlich ausgedrückt bzw. liegt wohl an der Grammangabe bei den KHs.
Also ich nehme ca. 70-80 Prozent Fett und ca. 20 - 30 Prozent EW und ca. 2 % KHs zu mir. Meine Kalorienmenge liegt im Schnitt bei 1700 (manchmal mehr manchmal weniger)auf den GEsamtumsatz von über 2000 Kalorien komme ich allerdings nie

; Werte sind pro Tag.

Das sind dann am Tag 130 gramm Fett und 80 gramm Eiweiß, das ist aber seeehr schwankend, da ich manchmal auch auf ca. 120 gramm EW komme.

Ich hoffe das passt so?

Lieben Gruß

Bei uns reiferen Mädchen gehts langsamer mit der Abnahme, erwarte nicht mehr als ein Kilo im Monat. Die Pfunde die schnell ehn, kommen auch schnell wieder

Der Vorteil bei Atkins ist, man wird schlanker nicht nur leichter. Da sehn 75 stramme Kilos besser aus als 65 schwabbel Kilos.

Duchhalten und viel Erfolg

LG
Dio

daliade · 22.01.2010, 13:10

@ Dio

Du hast ja so recht, wenn es keine Einbildung ist schwabbelt eigentlich wenig(er)

.

Wenn ich meine Erwartung auf 1 Kilo Verlust pro Monat heruntersetze geht es mir gleich besser. Es liegt also wiedermal an den zu hoch gesteckten Zielen.

Danke für die aufmunternden Worte!!

LG

Wühlmaus · 22.01.2010, 14:33

Zitat:

Zitat von daliade

auch 1 Kilo abnehmen in einem Monat ist ok, daran wird es wohl hängen bleiben bei mir.
Eigentlich bin ich hier angetreten um schnell abzunehmen, das klappt nun nicht, da es mir aber sehr gut geht, fällt es mir nicht schwer dabei zu bleiben. (Trotzdem zwickt mich immer wieder ein kleiner böser Gnom, der flüstert, du nimmst nie ab und mich sehr traurig macht)

LG

1kg pro monat? da brauch ich ja ewig!!!
andererseits könnte ich sagen, dass ich mein monatssoll schon erreicht hab

mäufchen · 22.01.2010, 14:38

hinzu kommt ja wühli, das du beständig das gewicht weg haben willst... sonst wärs ja wieder crash diät und jojo...
naja, 1 kg wäre mir auch wenig... aber lieber ist mir trotzdem 1 pro monat runter als rauf

daliade · 22.01.2010, 15:24

Zitat:

Zitat von Dionaea

Bei uns reiferen Mädchen gehts langsamer mit der Abnahme, erwarte nicht mehr als ein Kilo im Monat.

@ wühli, marija
Die Betonung lag auf ''reiferen Mädchen''

!!!
Also macht euch keine Sorgen, bei euch geht es sicher schneller !
LG

Yve1903 · 22.01.2010, 16:08

Dann müsste es bei mir ja schneller gehen

*lol*

Nee bin ja auch fast 30...also kein Jungspund mehr

daliade · 22.01.2010, 17:09

Zitat:

Zitat von Yve1903

Dann müsste es bei mir ja schneller gehen

*lol*

...Ja klar!! Seit wann machst Du denn Phase 1 ?

Yve1903 · 22.01.2010, 17:17

Ganz streng mache ich Phase 1 jetzt seit 8 Tagen. Vorher schon einmal..bis der Zuckertest kam ...

Yve1903 · 22.01.2010, 18:19

Mein Herzblatt ist nun 4 Tage weg...eben gefahren...hoffe ich futter nicht vor Sehnsucht irgendeinen Mist. Habe ich früher gemacht. Krasse KH Parties mit 100000000Kalorien.

Wo bekommt man eigentlich Atkins Produkte? Ich google mich gerade blöd...

mäufchen · 22.01.2010, 20:26

Zitat:

Zitat von Yve1903

Mein Herzblatt ist nun 4 Tage weg...eben gefahren...hoffe ich futter nicht vor Sehnsucht irgendeinen Mist. Habe ich früher gemacht. Krasse KH Parties mit 100000000Kalorien.

Wo bekommt man eigentlich Atkins Produkte? Ich google mich gerade blöd...

nein, das tust du nicht... geh doch mit na freundin aus, oder ins kino..oder oder...nicht mampfen, da würdest du dich nur selbst dafür hassen... das lohnt sich nicht

die kriegst du im moment im original nirgends, eine atkins produkte seite wird gerade gestaltet und soll ende dieses jahres loslegen...
aber es gibt andere produkte die nach den selben massstäben produziert werden... keto-shop, konzelmanns, buffbody... alles online shops
such doch einfach nach low-carb produkten und du wirst einige shops finden...allerdings solltest du auch die preise vergleichen, da gibt es gewaltige unterschiede

22.01.2010, 13:10	#52
daliade Forum-Profi Registriert seit: 12.11.2009 Beiträge: 219	Das Postkarten-Duell :-) @ Dio Du hast ja so recht, wenn es keine Einbildung ist schwabbelt eigentlich wenig(er) . Wenn ich meine Erwartung auf 1 Kilo Verlust pro Monat heruntersetze geht es mir gleich besser. Es liegt also wiedermal an den zu hoch gesteckten Zielen. Danke für die aufmunternden Worte!! LG __________________

22.01.2010, 14:38	#54
mäufchen Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: atkins Größe: 162 Gewicht: 95,6 Ziel-Gewicht: 62 Alter: 39 Ort: niederaichbach Registriert seit: 18.12.2009 Beiträge: 2.036	Das Postkarten-Duell :-) hinzu kommt ja wühli, das du beständig das gewicht weg haben willst... sonst wärs ja wieder crash diät und jojo... naja, 1 kg wäre mir auch wenig... aber lieber ist mir trotzdem 1 pro monat runter als rauf __________________ mäufchens waage ich will nicht so bleiben wie ich bin!!!

22.01.2010, 16:08	#56
Yve1903 Forum-Profi Meine Bilder: 6 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 107,9 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Frankfurt Registriert seit: 17.12.2009 Beiträge: 175	Das Postkarten-Duell :-) Dann müsste es bei mir ja schneller gehen lol Nee bin ja auch fast 30...also kein Jungspund mehr __________________ Yve´s Tagebuch

22.01.2010, 17:17	#58
Yve1903 Forum-Profi Meine Bilder: 6 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 107,9 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Frankfurt Registriert seit: 17.12.2009 Beiträge: 175	Das Postkarten-Duell :-) Ganz streng mache ich Phase 1 jetzt seit 8 Tagen. Vorher schon einmal..bis der Zuckertest kam ... __________________ Yve´s Tagebuch

22.01.2010, 18:19	#59
Yve1903 Forum-Profi Meine Bilder: 6 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 107,9 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Frankfurt Registriert seit: 17.12.2009 Beiträge: 175	Das Postkarten-Duell :-) Mein Herzblatt ist nun 4 Tage weg...eben gefahren...hoffe ich futter nicht vor Sehnsucht irgendeinen Mist. Habe ich früher gemacht. Krasse KH Parties mit 100000000Kalorien. Wo bekommt man eigentlich Atkins Produkte? Ich google mich gerade blöd... __________________ Yve´s Tagebuch

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