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31.01.2010, 16:25
| #21 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins-Diät Größe: 165 Gewicht: 81,5 Ziel-Gewicht: 55 Ort: Venezuela Registriert seit: 29.01.2010
Beiträge: 25
| Diät und Motivationsthread... Mensch und du hast schon 6 kilo abgenommen und das in einen Monat. Toll 
__________________ Liebe Grüsse Claudia  Diät Start: 29.01.2010 Etappenziel: 75 kilo Etappenziel: 70 kilo Etappenziel: 65 kilo Etappenziel: 60 kilo Traumgewicht: 55 kilo  |
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31.01.2010, 16:28
| #22 |
| Forum-Profi  Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: 95,4 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 70 Alter: 33 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 20.02.2008
Beiträge: 159
| Diät und Motivationsthread...  Super, ne?! Zusammen schaffen wir aber noch mehr... 
__________________ LG Stephi  05.09.2011 95,4 23.10.2011 90,0 04.11.2011. 85,0  |
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31.01.2010, 16:43
| #23 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins-Diät Größe: 165 Gewicht: 81,5 Ziel-Gewicht: 55 Ort: Venezuela Registriert seit: 29.01.2010
Beiträge: 25
| Diät und Motivationsthread... Ich denke das ich mir auch so Etappenziele setze. 
__________________ Liebe Grüsse Claudia Diät Start: 29.01.2010 Etappenziel: 75 kilo Etappenziel: 70 kilo Etappenziel: 65 kilo Etappenziel: 60 kilo Traumgewicht: 55 kilo |
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31.01.2010, 16:46
| #24 |
| Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: 95,4 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 70 Alter: 33 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 20.02.2008
Beiträge: 159
| Diät und Motivationsthread... Ich finde das besser. Dann ist das nicht gleich soviel auf einmal. Und bei jedem Erreichen gibts ne kleine Belohnung.
__________________ LG Stephi 05.09.2011 95,4 23.10.2011 90,0 04.11.2011. 85,0 |
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31.01.2010, 17:06
| #25 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins-Diät Größe: 165 Gewicht: 81,5 Ziel-Gewicht: 55 Ort: Venezuela Registriert seit: 29.01.2010
Beiträge: 25
| Diät und Motivationsthread... Stephi. ich hab da ganz grosses Glück mit meinen Freund. Ich habe ein Diättagebuch wo ich jeden Tag eintrage was ich esse und wie ich mich fühle. In dieses Buch hat er mir ganz liebe Zeilen geschrieben und ein Etappenbarometer, wo ich dann, wenn ich es geschafft habe, jedesmal eine Überraschung bekomme. Das spornt auch nochmal richtig an. 
__________________ Liebe Grüsse Claudia Diät Start: 29.01.2010 Etappenziel: 75 kilo Etappenziel: 70 kilo Etappenziel: 65 kilo Etappenziel: 60 kilo Traumgewicht: 55 kilo |
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31.01.2010, 18:26
| #26 |
| Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: 95,4 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 70 Alter: 33 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 20.02.2008
Beiträge: 159
| Diät und Motivationsthread... Claudia, das ist aber lieb von deinem Freund.
__________________ LG Stephi 05.09.2011 95,4 23.10.2011 90,0 04.11.2011. 85,0 |
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31.01.2010, 18:48
| #27 |
| Forum-Profi  Meine Bilder: 6  Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 107,9 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Frankfurt Registriert seit: 17.12.2009
Beiträge: 175
| Diät und Motivationsthread... Wir haben an unserem Kühlschrank eine Abnehmblume hängen. Auf jedem Blütenblatt steht eine Zahl und diese entspricht den Kilos die ich verloren habe. Auf den Etappenzielen sind zusätzlich Fotos von Dingen, die ich als Belohnung bekomme. Die Belohnungen habe ich mir mit meinem Schatz aus gedacht. Wenn ich 5 Kilo weg habe, dann gehen wir einen ganzen Tag lang richtig schön zusammen in die Therme. Ach ja..so eine liebe Unterstützung ist Gold wert. Einmal hat er mir bei Mc Donalds die Nuggets von der Panade gepult, damit ich die essen kann... |
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31.01.2010, 19:18
| #28 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins-Diät Größe: 165 Gewicht: 81,5 Ziel-Gewicht: 55 Ort: Venezuela Registriert seit: 29.01.2010
Beiträge: 25
| Diät und Motivationsthread... Ja Yvonne, da hast du Recht. Das motiviert und ist soooo super lieb. Ich habe eine Freundin deren Freund sie überhaupt nicht unterstützt nur weil sie schon ein paar Mal am Diäten gescheitert ist. Das finde ich blöd. Ich versuche sie gerade zu überreden das sie sich auch hier anmeldet. Ich bin auch schon an zig Diäten gescheitert, doch trotzdem würde mein Freund mich immer wieder unterstützen. Ich finde das auch total wichtig!
__________________ Liebe Grüsse Claudia Diät Start: 29.01.2010 Etappenziel: 75 kilo Etappenziel: 70 kilo Etappenziel: 65 kilo Etappenziel: 60 kilo Traumgewicht: 55 kilo |
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01.02.2010, 13:12
| #29 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins-Diät Größe: 165 Gewicht: 81,5 Ziel-Gewicht: 55 Ort: Venezuela Registriert seit: 29.01.2010
Beiträge: 25
| Diät und Motivationsthread... so, da wir Gestern noch auf einer Feier waren, fange ich heute mit der Atkins-Diät an und auch schreibe ich dann ab heute alles auf was ich gegessen und getrunken habe. Findet sich den niemand mehr der hier bei uns mit macht?
__________________ Liebe Grüsse Claudia Diät Start: 29.01.2010 Etappenziel: 75 kilo Etappenziel: 70 kilo Etappenziel: 65 kilo Etappenziel: 60 kilo Traumgewicht: 55 kilo |
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01.02.2010, 21:27
| #30 |
| Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: 95,4 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 70 Alter: 33 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 20.02.2008
Beiträge: 159
| Diät und Motivationsthread... Halli Hallo, hier jetzt also was ich heute gegessen habe. Fruehstueck: Broetchen (Atkins) mit Wellnessmarmelade Mittag: Minutensteaks mit Blumenkohl und Hollandaise Abend: 2 Minutensteaks und ein Schafskaese gebacken mit Paprikapulver und ein paar Zwiebeln Snacks: Schweineschwarten (50g) Das war alles 
__________________ LG Stephi 05.09.2011 95,4 23.10.2011 90,0 04.11.2011. 85,0 |
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