Eiweiß Pudding plus Gemüse - Club

**Matthias** · 16.03.2010, 11:37

Ich kann nur von dem Ding aus dem Fitnessstudio berichten, der hatte ne runde Scheibe wie ein Geldstück die sich schnell dreht und machte die tollsten und schaumigsten Shakes.
So sah der aus:

http://cgi.ebay.de/Milchshaker-Getra...item3a58cded6f

kiara · 16.03.2010, 11:55

ich mach auch gelantine mit rein....heute bin ich aber zu faul*lach* trinke die dinger jetzt so

kiara · 16.03.2010, 11:57

mal ne doofe frage darf man kaugummi ohne zucker kauen?
frag nur weil der bei atkins so strickt verboten ist.hab mir das buch 3d bestellt aber es dauert noch bis das ankommt.

Goldie 3 · 16.03.2010, 17:33

Heul, mein Paket ist heute auch nicht gekommen, wird nichts draus mit Morgen anfangen, hoffentlich kommts bald, wenn mehrere sind machts mehr Spass.

Banshee · 16.03.2010, 19:45

Susanne, ich kaue Kaugummi ohne Zucker, habe das auch bei Atkins getan. Nicht in rauhen Mengen, aber so 1-2 Stück am Tag!

kiara · 17.03.2010, 05:36

ja super dann kauf ich mir nachher welchen ...der geschmack im mund ist ja doch schon komisch ^^. danke dir.

irgendwas stimmt nicht bei mir gestern habe ich 400g zugenommen heute wieder 200g mehr drauf.

so ein tag sieht bei mir so aus:

vormittags: verteilt 2 shakes mit 25g pulver und 250ml sojamilch von alpro

mittags: 400- 500g gemüse wie pilze,blumenkohl,oder broccoli,oder schwarzwurzeln gemischt,gewürzt mit salz,paprika*scharf*knoblauchzehe,rosmarin.

nachmittags und abends verteilt:2-3 shakes mit 25g pulver und 250 ml alpro sojamilch

getrunken wird : pfefferminztee mit süsstoff und fastentee mit süsstoff ja und wasser

miri · 17.03.2010, 09:38

Kiara, wie viel trinkst du? Versuche mal mind. 3 Liter zu trinken.
Steht deine Periode an? Es handelt sich hier nur um Wassereinlagerungen - also weitermachen!

Banshee · 17.03.2010, 11:09

Zitat:

Zitat von miri

Es handelt sich hier nur um Wassereinlagerungen - also weitermachen!

Seh ich auch so! Letzte Woche war ich auch fast am verzweifeln, weil nichts ging - und dann flutschte es plötzlich wieder!

Gewicht -100g!
Heute gibt´s entweder Spargel oder Schwarzwurzeln + Rosenkohl, mal sehen, wonach mir nachher der Sinn steht! Als Pudding hatte ich Heidelbeer von Bodystuff gemischt mit Vanille von Champs - sehr zu empfehlen!

kiara · 17.03.2010, 11:16

trinke ca 2 bis 3 liter am tag.
die periode bekomme ich in einer woche erst

Goldie 3 · 17.03.2010, 16:59

Mein Paket ist wieder nicht gekommen, aber da ich ja unbedingt heute anfangen wollte, hab ich von Isostar das Pulver mit Bananengeschmack gekauft, gegen meinen ersten Pudding war der lecker.
Nehme 600ml Sojamilch, die rote von Alpro mit 0,1g Kh. 60g Eiweisspulver, 30g gutes Öl und 500g Gemüse, heut wars Brokkoli. Das hat zusammen
1036Kalorien, 152,1 Eiweiss,43,3g Fett und 9,4g Kh

Beginn mit 81,8kg

16.03.2010, 11:37	#281
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	Eiweiß Pudding plus Gemüse - Club Ich kann nur von dem Ding aus dem Fitnessstudio berichten, der hatte ne runde Scheibe wie ein Geldstück die sich schnell dreht und machte die tollsten und schaumigsten Shakes. So sah der aus: http://cgi.ebay.de/Milchshaker-Getra...item3a58cded6f __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

16.03.2010, 11:55	#282
kiara Aufstreber/in Diätart: Atkins ph 1 Größe: 168 Alter: 39 Ort: köln Registriert seit: 09.05.2008 Beiträge: 78	Eiweiß Pudding plus Gemüse - Club ich mach auch gelantine mit rein....heute bin ich aber zu faullach trinke die dinger jetzt so __________________

16.03.2010, 11:57	#283
kiara Aufstreber/in Diätart: Atkins ph 1 Größe: 168 Alter: 39 Ort: köln Registriert seit: 09.05.2008 Beiträge: 78	Eiweiß Pudding plus Gemüse - Club mal ne doofe frage darf man kaugummi ohne zucker kauen? frag nur weil der bei atkins so strickt verboten ist.hab mir das buch 3d bestellt aber es dauert noch bis das ankommt. __________________

16.03.2010, 17:33	#284
Goldie 3 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 8 Diätart: keine Größe: 168 Gewicht: 92,5 Körperfett: 42,70 Ziel-Gewicht: vorerst 75 Alter: 55 Ort: Österreich, Ungarn Registriert seit: 26.11.2009 Beiträge: 1.291	Eiweiß Pudding plus Gemüse - Club Heul, mein Paket ist heute auch nicht gekommen, wird nichts draus mit Morgen anfangen, hoffentlich kommts bald, wenn mehrere sind machts mehr Spass. __________________

16.03.2010, 19:45	#285
Banshee Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007 Beiträge: 7.557	Eiweiß Pudding plus Gemüse - Club Susanne, ich kaue Kaugummi ohne Zucker, habe das auch bei Atkins getan. Nicht in rauhen Mengen, aber so 1-2 Stück am Tag! __________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt *Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.* Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch

17.03.2010, 05:36	#286
kiara Aufstreber/in Diätart: Atkins ph 1 Größe: 168 Alter: 39 Ort: köln Registriert seit: 09.05.2008 Beiträge: 78	Eiweiß Pudding plus Gemüse - Club ja super dann kauf ich mir nachher welchen ...der geschmack im mund ist ja doch schon komisch ^^. danke dir. irgendwas stimmt nicht bei mir gestern habe ich 400g zugenommen heute wieder 200g mehr drauf. so ein tag sieht bei mir so aus: vormittags: verteilt 2 shakes mit 25g pulver und 250ml sojamilch von alpro mittags: 400- 500g gemüse wie pilze,blumenkohl,oder broccoli,oder schwarzwurzeln gemischt,gewürzt mit salz,paprikascharfknoblauchzehe,rosmarin. nachmittags und abends verteilt:2-3 shakes mit 25g pulver und 250 ml alpro sojamilch getrunken wird : pfefferminztee mit süsstoff und fastentee mit süsstoff ja und wasser __________________ Geändert von kiara (17.03.2010 um 07:29 Uhr).

17.03.2010, 09:38	#287
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 19.998	Eiweiß Pudding plus Gemüse - Club Kiara, wie viel trinkst du? Versuche mal mind. 3 Liter zu trinken. Steht deine Periode an? Es handelt sich hier nur um Wassereinlagerungen - also weitermachen! __________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik

17.03.2010, 11:16	#289
kiara Aufstreber/in Diätart: Atkins ph 1 Größe: 168 Alter: 39 Ort: köln Registriert seit: 09.05.2008 Beiträge: 78	Eiweiß Pudding plus Gemüse - Club trinke ca 2 bis 3 liter am tag. die periode bekomme ich in einer woche erst __________________

17.03.2010, 16:59	#290
Goldie 3 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 8 Diätart: keine Größe: 168 Gewicht: 92,5 Körperfett: 42,70 Ziel-Gewicht: vorerst 75 Alter: 55 Ort: Österreich, Ungarn Registriert seit: 26.11.2009 Beiträge: 1.291	Eiweiß Pudding plus Gemüse - Club Mein Paket ist wieder nicht gekommen, aber da ich ja unbedingt heute anfangen wollte, hab ich von Isostar das Pulver mit Bananengeschmack gekauft, gegen meinen ersten Pudding war der lecker. Nehme 600ml Sojamilch, die rote von Alpro mit 0,1g Kh. 60g Eiweisspulver, 30g gutes Öl und 500g Gemüse, heut wars Brokkoli. Das hat zusammen 1036Kalorien, 152,1 Eiweiss,43,3g Fett und 9,4g Kh Beginn mit 81,8kg __________________ Geändert von Goldie 3 (17.03.2010 um 17:04 Uhr).

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