Club 40 mit mind 10+

akireg

Meine Bilder: 3 

Oh wie schön, dann lauft ihr euch vielleicht über den Weg, hihihi.
(Bei den vielen Menschen, die da drüber gehen.......................hahaha)
Da hast du vollkommen Recht, curry.
Ich habe begriffen, um mein Normalgewicht halten zu können, muss jetzt mit fast 50 J, eine kontrollierte LCform her. Früher hat mein Körper mit einer ausgewogenen Mischkost ala Weight Watchers abgenommen und Gewicht gehalten. Ich wollte das einfach nicht wahrhaben (seit ca.5 Jahren), das es nicht mehr so ist. Das einzugestehen schnief, ist wie ein Stück Jugendlichkeit aufzugeben. Versteht ihr was ich meine? Jegliches exessives Ausschweifen, ob Schlafmangel, Zigaretten, Alk, Essen, muss ich doppelt und dreifach büßen und geht auf Kosten meiner Gesundheit. Und das ist nun mal ein eindeutiges Zeichen des Alters. Und mit fast 50J habe ich mich entschieden, mir das nicht mehr anzutuen, mit der Sicht auf meine restlichen, verbleibenden Jahre. Seit 15 Tagen gibt es nicht mehr als 2-3 Zigaretten am Tag.
Ich höre auf zu rauchen. Ich bin kein konstanter Raucher, nicht jeden Tag, eher ein Gesellschaftsraucher und natürlich in Verbindung mit Alk, dann nach dem Prinzip: ganz oder garnicht. Igitt, 1-1 1/2 Packungen paff ich dann weg. Auch das wird ersatzlos gestrichen. Aber langsam an, step by step. Priorität hat die Abnahme, mit max 3 Zig.tgl bin ich ersteinmal zufrieden. Die rauche ich ja nicht jeden Tag auf. Mal keine, mal zwei, je nach Schmach. Führe ein Protokoll, damit ich mich nicht betuppen kann.
ABER Curry, du hast Recht, das Geniessen im Leben darf nicht zu kurz kommen, das sehe ich genauso, nur das Maas halten, darauf kommt es an.
Mein Frühstück ist alle, alle und......... ich bin total überrascht, es hat mir geschmeckt und ich bin satt, obwohl es nicht sehr viel war.
Dann kann der Tag jetzt starten: Ich muss noch etwas im Haushalt machen, da ich die nächsten 2 Wochen, ausser 2 freien Tagen, Früh-und Spätdienste habe. Und je nach dem wie kaputt ich nach Hause komme, nicht mehr viel mache. Und mein Hund wartet, wird wohl ein Radrunde werden.
Winke, winke

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Curry

@akrieg für deinen Entschluss für ein gesünderes Leben!!! Gut gemacht und weiter so!

Aber ich bin zwar "nur" 39, aber ich merke auch wie alles langsamer geht als früher, und das mit dem
das hätte von mir kommen können!

Wünsche dir einen schönen Tag, ich mache mich mit meinen Mann ab zum Weinfest, und vielleich läuft mir ja winterfeuer über den Weg...

LG,
eure Curry

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1. Etappenziel: UHU Geschafft!!!!!!!
2. Etappenziel: Im Urlaub max +2 kg
3. Etappenziel: 80 kg
4. Etappenziel: 70 kg
Endziel: Gewicht halten!

Goldie 3

Meine Bilder: 8 

Hallo, möcht mich euch auch anschliessen, hab bis jetzt 13kg verloren und 10-12 sollens noch werden. Der Alkohol schlägt sich seit ich älter bin immer am Magen und an den Schultern an.
Lg Goldie

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akireg

Meine Bilder: 3 

Hallo Goldie 3, schön das du mit dabei bist.
Alk an die Schulter hab ich ja noch nie gehört.
Wahrscheinlich so Gicht/Rheumasymtome, oder?

Da liegen wir beide ja ähnlich. Ich habe 15kg abgenommen, und will noch 11-12 kg. Das schaffen wir alle zusammen.
Freue mich, das wir schon so ein nettes Grüppchen sind.
Das bringt Moti und regen Austausch, toll.

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Curry

Hallo Goldi3!

Ja, hier bist du "gold" richtig! Du passt gut in unser Grüppchen hinein...

Bin zurück vom Weinfest....Bilanz: 2 Schoppen trockenen Silvaner und 1/2 Brathänchen mit krautsalat....hm....bischen schlechtes Gewissen, aber ich denke es geht gerade noch so.... Wirds sich morgen zeigen, dann ist Wiegetag!

Bis spater und LG,
eure Curry!

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1. Etappenziel: UHU Geschafft!!!!!!!
2. Etappenziel: Im Urlaub max +2 kg
3. Etappenziel: 80 kg
4. Etappenziel: 70 kg
Endziel: Gewicht halten!

Rehmoppel

Schönen Montagmorgen für alle!

Ich bin ganz stolz auf mich! Ich habe diese Wochenende keinen Alkohol getrunken!
(Mein Gott! Das klingt, als wäre ich ein Alki bei den Anonymen! )

Und ich habe auch meine Belohnung bekommen! -400g

Ansonsten ist montags mein Gewicht immer gestiegen!

Hallo Goldie! Schön dich hier zu treffen!

LG Ute

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http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-es-ernst.html

Curry

Einmal ein freundliches "Hallo" in die Runde....

Heute hatte ich ja Wiegetag und trotz Sünden am WE (Wein +Krautsalat) habe ich endlich wieder ein neuer Tiefstand zu melden!
-400g seit letzte Woche (nicht viel, aber immer hin..) Nach 3 Wochen Stillstand ist der Knoten geplatzt und mein Körper hat wieder geschnallt, dass er die Fettdepots (und die sind riesig!)angreifen sollte wenn er Energi brauch!
Ein schöner Start in die Woche!

LG,
eure Curry!

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1. Etappenziel: UHU Geschafft!!!!!!!
2. Etappenziel: Im Urlaub max +2 kg
3. Etappenziel: 80 kg
4. Etappenziel: 70 kg
Endziel: Gewicht halten!

winterfeuer

Meine Bilder: 1 

Hallo und einen guten Wochenanfang wünsch ich Euch allen.....insbesondere an Goldie als Neuzugang!!!

Na Curry, das ist doch eigentlich suuuuuper gelaufen mit der Ketose trotz Weinfest....wenn sogar Dein "Stagnationsknoten" (was für ein Wort) geplatzt ist

@ Rehmoppel: Ich gratuliere....mir fehlt mein Schöppchen so am Abend schon sehr....das hatte immer so einen Wohlfühlfaktor....ab aufs Sofa, Fernseher an und einen herben Roten dazu.....jetzt muss immer die Flasche Wasser herhalten.....
Aber die Belohnung für den Verzicht ist doch klasse!!!

Ich freu mich immer ganz narrisch wenn neue Beiträge in unserem Clübchen zu finden ist, da gehts mir genauso wie akireg....mich motiviert das auch ungemein!!!!
Zusammen geht halt alles besser

So, ich muss mich schon wieder sputen...letzter Tag Weinfest...es regnet zwar aber heute kommen meine "Exschwiegereltern", die kommen jedes Jahr am Montag und seit den letzten paar Jahren muss ich sie abholen, sind beide schon 79....aber schöppeln tun sie beide immernoch sehr gerne

Jetzt dusch ich mich schnell, dann ess ich noch ein fettes Rindersteak mit Kräuterbutter damit ich gerüstet bin und dann fahr ich los!!

Liebe Grüße aus Unterfranken sendet winterfeuer

Curry

@winterfeuer:
Habe dich gestern nicht auf dem Weinfest gesehen obwohl ich fest nach dir ausschau gehalten hab...nächstes Jahr vielleicht...
Trink ä Schöpple für mich mit!

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4. Etappenziel: 70 kg
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