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Alt 19.08.2010, 09:28   #51
PerditaX
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Diätart: Hochwertige Nahrung

Größe: 174
Gewicht: 80->~75
Körperfett: <30
Ziel-Gewicht: kann so bleiben
 
Alter: 37
Ort: Norden
Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.711
Club 40 mit mind 10+

Zitat:
Zitat von akrig
Ich hatte heute 1500 kcal. das war genug. Aber danke, Perdita für die Antwort.
Ich rechne mir das jeden Tag mit fddb aus. Daran kann es nicht liegen.
Habe die letzten Tage immer so um 1250 kcal gehabt. Ist mit meinem Grundumsatz grenzwertig. Deswegen heute mal etwas mehr.
Ich halte nix von diesem Gerechne, Atkins sagt "satt essen nicht vollstopfen" das Problem ist nicht das abnehmen, sondern das halten und das wird nach einer schnelleren Abnahme unter geringer Kalorienzahl schwieriger

eine befriedigenden Brotersatz habe ich auch noch nicht gefunden, das Petraknäcke ist ok, wer es nicht ganz so streng nimmt, kann Flinchen probieren, das ist so ein Waffelknäcke

@Curry probiere es einfach aus, so ein Schoppen ist gut für die Seele und die ist beim Abnehmen wichtig
__________________
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„Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost)
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Alt 19.08.2010, 09:36   #52
akireg
Forum-Junkie
 
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Diätart: Weight Watchers

Größe: 174
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Ziel-Gewicht: 70
 
Alter: 51
Ort: NRW
Registriert seit: 09.08.2010
Beiträge: 127
Club 40 mit mind 10+

Du hast wahrscheinlich recht, Perdita. Ich will halt alles richtig machen, denke, mit der Zeit werde ich lockerer und habe die Zahlen auch ungefähr im Kopf.
Ich habe den Ofen schon angestellt, versuche gleich die Brötchen.
Habe gerade bei Mediamarkt angerufen, muss am Sa. mein Laptop vorbeibringen, kann ca. 3 Wochen dauern. Der Computer hier ist ziemlich langsam und hat oft Probleme mit dem Internet. Also, wenn ich mich nicht regelmäßig melde, dann, weil ich nicht kann.
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Alt 19.08.2010, 09:54   #53
winterfeuer
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Meine Bilder: 1  Zur Gallerie von winterfeuer

Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht

Größe: 168
Gewicht: 56 :-)))
Körperfett: Kaum noch welches da ;-)
Ziel-Gewicht: 56
 
Alter: 43
Registriert seit: 07.08.2010
Beiträge: 1.695
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Guten Morgen ihr Lieben!!!

Nenene, keine Waage werd ich mir sicher nicht kaufen.....das läuft bei mir nicht wirklich gut mit dem Teil. Als ich noch eine hatte, hat mich das Ding an manchen Tagen richtiggehend depressiv gemacht.

Weißt Du Curry,ich bin eigentlich ein recht ungeduldiger Mensch, weiß aber, dass mein Stoffwechsel relativ gestört ist und ich daher seeeehr langsam abnehme und ich bin jemand, der - wenn es sein muss - 5 mal am Tag draufhüpft auf das Teil....und wenn`s dann stagniert oder ich hatte zugenommen bin ich vor lauter Frust nicht aus dem Haus gegangen und hab mich total verkrochen , so sollte es definitiv nicht laufen....das war schon eine richtig bewußte Entscheidung ohne Waage zu leben .
Seitdem gehts mir psychisch auf alle Fälle besser.

Wenn ich wirklich das Bedürfnis habe mich zu wiegen dann kann ich das bei meinen Eltern machen, die wohnen gleich im Haus nebenan.

Aber bevor ich in meinen Klamotten nicht ein paar Zentimeter mehr Platz habe werde ich das sicher noch nicht tun.

@ akireg: Hast Du denn jemanden der Deinen Rechner wieder fit kriegt??? Du fehlst hier nämlich !!!
200 Öcken für Klamotten würd ich mir auch gern wieder mal rausnehmen dürfen ...im Moment schlucken der Haushalt und die Kinder das wenige Geld dass uns zur Verfügung steht.

@PerditaX: Vom Vollstopfen halte ich eher auch nix....danke dass ich da ein wenig Rückhalt von Dir habe....und Atkins macht halt wirklich schnell satt....da braucht man einfach nicht mehr die Welt.....aber man kann ja mit guten Fetten und Butter und ein wenig Sahne ganz nett "auffetten" .

Und wie Du schon schreibst, man sollte sich nicht alles versagen, sonst läufts irgendwann gewaltig schief in die falsche Richtung...deshalb:

Curry,genieße Dein Schöppchen am Wochenende ohne Dir gleich wieder Gedanken drüber zu machen wieviel das vielleicht auf der Waage ausmachen könnte...abnehmen und Gewicht verlieren ist auch ganz viel Kopfsache....und wenn man während des essens oder des trinkens schon
darüber nachdenkt was jetzt passiert, reagiert der Körper darauf.....

Wie ich irgendwann schon mal geschrieben habe: Neben Atkins denk ich mich auch schlank.....klappt ganz wunderbar solange ich mich nicht im Spiegel sehe .

Bis später, ich kuck heut bestimmt noch mal rein!!!!

Grüßle vom winterfeuer
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Alt 19.08.2010, 18:22   #54
Curry
Eroberer/in
 
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Diätart: ATKINS Phase I-II

Größe: 157
Gewicht: 117 (Startgewicht)
Körperfett: vieeeeel zu viel
Ziel-Gewicht: 70
 
Alter: 41
Registriert seit: 13.02.2009
Beiträge: 54
Club 40 mit mind 10+

Hallo ihr lieben!

@winterfeuer: verstehe ich ja mit der Waage, kann echt frustrierend sein, war nicht so böse gemeint! Aber ist auch sehr hilfreich! Ich habe mich, trotz Waage im Haus, ein ganzes Jahr nicht mehr gewogen, aber als in Mai mit Atkins angefangen haben, bin ich drauf. Was für ein Schock!! 117!! Aber wenn ich jetzt mein Ticker betrachte bin ich stolz, obwohl es immernooh viieel zu viel ist!
Und noch was, bist du ab und zu in Wü (tagsüber)? Dann könnten wir uns mal treffen und ein Wässerchen trinken??

@PerditaX: Ich bin auch für satt (nicht voll!) essen, ich zähle längst nicht mehr.

Aber heute ist mir was passiert, das glaubt ihr nicht!
Heute morgen habe ich wie immer mein Kaffee genossen und mit dem Frühstück noch etwas gewartet. Hatte ja kein hunger.. Dann kam der Kaminkehrer, ein Anruf und ich war plötzlich im Stress und musste aus dem Haus. Nix gegessen gehabt. War einkaufen, neue Küchenmesser (muss ja neuerdings öfters mal Fleisch schneiden!) und ein Paar neue Tops (die alten sind irgendwie so weit geworden) Alles in allem, auch -200€...!!!! (also akrieg, bist nicht alleine!)
Jedenfalls, um 17(!)Uhr fand ich mich zitternd bei Kaufland wieder mit einem mordsmäßigem Kopfweh! Hatte bis dahin vor lauter Kaufrausch vergessen den ganzen Tag was zu trinken oder essen!! Kann man noch dusseliger werden????
Jedenfalls, die Wursttheke war die Rettung und schnell ein Wienerchen rein!! Neeneenee....

Jetzt gehts mir wieder gut, Abendessen ist auch gespeist, war wieder mal äusserst lecker!!

Werde mir auch ein Schoppen heute abend gönnen!Dann Proost und schönen Abend noch!

LG,
Dussel-Curry!!
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1. Etappenziel: UHU Geschafft!!!!!!!
2. Etappenziel: Im Urlaub max +2 kg
3. Etappenziel: 80 kg
4. Etappenziel: 70 kg
Endziel: Gewicht halten!

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Alt 19.08.2010, 18:34   #55
beCAREful
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Diätart: Atkins freestyle unter 20gKH

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Hallo Mädels,

ich würde auch gern bei Euch mitmachen - die eine oder andere kennt vielleicht schon mein Tagebuch oder ein paar Beiträge von mir.

Eine Bekannte hab ich jedenfalls schon entdeckt - Rehmoppel *wink

Zum Waage-Problem: Da kann ich Dich nur unterstützen, Winterfeuer, eine Waage kann durchaus sehr belastend sein. Ich hab zwar eine, steige aber nur seltenst drauf. Ob ich auf dem richtigen Weg bin, merke ich auch so.
__________________
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Alt 19.08.2010, 18:51   #56
Curry
Eroberer/in
 
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Diätart: ATKINS Phase I-II

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Hallo beCAREful und Wilkommen!! (the more, the merrier!!)
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Alt 19.08.2010, 19:12   #57
Dany2712
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Meine Bilder: 19  Zur Gallerie von Dany2712

Diätart: Atkins "alt" Phase 1-2

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Gewicht: 67
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Ziel-Gewicht: 58
 
Alter: 43
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Beiträge: 947
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Guten Abend!

Ich bin auf jeden Fall auch für SATT!
Vollstopfen geht bei mir eh nicht. Wenn ich satt bin krieg ich nichts mehr runter.
Ich kämpfe ab und zu noch mit der alten Gewohnheit (Krankheit) von Früher, dass ich Abends wieder Hunger bzw. Gelüste hatte und an den Kühlschrank ging, um irgendwas in den Mund zu schieben. Manchmal wars auch Langeweile.
Heute weiß ich ja, dass das mit dem Blutzucker zusammen hängt. Aber sag mal einer Katze, dass sie keine Mäuse mehr fangen darf!!!

Dafür hab ich aber endlich was gefunden mit dem man diese "wiederlichen" Schweinkrusten-Chips dippen kann! MinusL-Käsecreme!Die Fernsehabende sind endlich gerettet...

Zum Thema Waage: ich denke auch weniger ist mehr, aber das schaff ich noch nicht. Morgens zur Kontrolle, sonst lauf ich viel zu schnell aus dem Ruder.

@beCAREful

Geh jetzt noch ne kleine Runde spazieren; Kerze auf den Friedhof bringen und die schöne Abendsonne genießen.
Schau dann später noch mal rein.

Schönen Abend noch...
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Wiegestatistik
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Tagebuch
Dany2712 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.08.2010, 19:30   #58
beCAREful
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Diätart: Atkins freestyle unter 20gKH

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Gewicht: Oktober 2009: 118,2kg, März 2010:92,6
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Danke fürs Willkommen - da fühlt man sich doch gleich wohl

Hab heut leider irgendwie ständig Hunger bzw. eigentlich keinen Hunger, sondern MUSS einfach essen, obwohl ich eigentlich voll bin
Ich hasse solche Tage ...
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beCAREful ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.08.2010, 20:39   #59
Dany2712
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Diätart: Atkins "alt" Phase 1-2

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HA, das kenn ich! Hat ich vor ein paar Tagen auch.
So schnell konnt ich den Kühlschrank gar nicht wieder auffüllen, wie er leer gefressen war.

Geht zum Glück wieder vorbei. Apropo Kühlschrank... bin gleich wieder da...
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Dany2712 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.08.2010, 21:05   #60
beCAREful
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Na ja, im Kühlschrank ist noch genug drin ... nur blöderweise hab ich von der ganzen Fresserei Bauchweh
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