Paul McKenna-Ich mach dich schlank-Club / EFT

Söckchen

So, bevor ich jetzt - an meinem 'heiligen' Geburtstag - gleich weg muss zur Arbeit, nochmal meinen eigenen Kommentar zu einschlafenden Stoffwechseln: Märchenstunde! Nichts als Märchenstunde! Genauso wie die Ernährungstussi, die mir neulich sagte: 'wenn dann das Fett im Feuer der verzehrten Kohlenhydrate verbrennt .....'

Ciao bis später

Söckchen

sixty

Nee, da musst du schon richtig lange spazieren gehen. An normalen Tagen mit rel. viel Bewegung hatte ich rd 6000 und auch mal viel weniger Schritte. Um die 10000 zu knacken bin ich mind 1 Std. Walken gegangen oder verbrachte nach der Arbeit noch lange auf dem Trampolin oder Stepper.
Von nix kommt nix.

Ich frühstücke gegen 6 Uhr und habe dann gegen 11, 12 Uhr erst wieder Hunger. Am Nachmittag kann ich bis 19 Uhr durchhalten. Allerdings nur, wenn ich mich von Kohlenhydraten weitestgehend fernhalte.

Neulich fragte mich eine Heilpraktikerin was passiert, wenn ich nichts zum Essen kriege. Ob ich zittere oder einen Schwächeanfall bekomme. Das konnte ich nicht beantworten. Ich kann mich nicht mehr erinnern, dass ich mal so richtig, richtig Hunger hatte. Ist ja immer etwas griffbereit.

miri

Meine Bilder: 10 

Ich habe von 16:17 bis 16: 30 Uhr, also 13 Min gegessen. Ich wundere mich auch, wieso es nicht länger gedauert hat, weil ich wirklich nach jedem Bissen die Gabel abgelegt habe und gekaut habe ich auch alles mind. 20 Mal.

Es ist wirklich erstaunlich, nach dem Essen war ich pappsatt. Früher hätte ich mir noch einen Nachschlag und etwas Süßes geholt.

Zu essen habe ich mir Gyros zubereitet, dazu gab es grüne Bohnen und Zaziki.
Den Rest vom Fleisch nehme ich morgen mit zu Arbeit. Ich hoffe, es schmeckt aufgewärmt.

Matthias, jetzt habe ich auch den Abschnitt über die Methode mit dem Klopfen gelesen.

Ich hatte bereits im Internet Pauls Fernsehauftritte mit der EFT Klopfmethode, die bestimmte Akupunkturpunkte unseres Körpers stimuliert gesehen.

Paul sagt:

„Jedes Verlangen und jede Sucht
ist ein erlerntes Verlangen.“

Er meint, das wir nicht mit dieser Sucht geboren worden, und dass wir das, was wir gelernt haben in kürzester Zeit auch wieder verlernen können.

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Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg!
Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen!
I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again!
It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
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sixty

Kennt ihr das?
http://www.youtube.com/watch?v=UQv1JBZ197Q

Ich werde mir morgen früh auch die Augen verbinden.

miri

Meine Bilder: 10 

Ja, sixty die Videos waren in dem anderen Paul McKenna Thread unter "Wissenschaft".
Pass bloß auf, dass du nicht in die Tischplatte schneidest...

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miri

Meine Bilder: 10 

Tag 2

Es ist kurz vor 8 Uhr morgens und ich habe noch keinen Hunger.

Gestern hatte ich nur 2 Mahlzeiten. Wenn man den Hunger dadurch vertreibt, dass man sein Essen anständig kaut, sich auf die Mahlzeit konzentriert, also nichts nebenbei macht (TV, lesen, telefonieren usw), sie genießt und sich Zeit lässt...dann wird die ganze Abnehmerei wohl zum Kinderspiel.

Ich bin gespannt, wann ich zum ersten Mal Heißhunger auf Schokolade haben werde, dann werde ich die EFT Klopftechnik anwenden.

Ich kann die 2 Seiten, auf denen die Ess-Sucht-Killermethode beschrieben wird morgen einscannen, dann können ein paar Leute, die sich nicht das Buch inkl. CD kaufen möchten, davon profitieren.

Der blöde Schrittzähler funktioniert leider nicht.

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Honeylein

Es gibt auch Seiten auf denen man sich die EFT Technik kostenlos ansehen kann (bin grad in Eile einfach googeln) dann muß niemand Angst ums Copyright haben.

miri

Meine Bilder: 10 

Doris, ich habe mich jetzt sehr ausführlich auf zig Seiten über die EFT Technik informiert. Ich habe verschiedene Filmchen auf youtube angesehen usw...

Ich bin begeistert. Am liebsten würde ich einen eigenen EFT Thread eröffnen.

http://www.eft-info.com/text-bibliot...-eft/index.php

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Xossi

Meine Bilder: 2 

Hallo Ihr Schlankdenker,

hab nach Eurem Vorbild heute das Mittagessen nach der 20mal Kauenmethode
verzehrt. Tja, das hat dann 17 Minuten gedauert für 3 Rühreier und 1/2
Makrelenfilet mit etwas Mayo. Dann gab es Kaffee.

Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich jetzt nach ca. 3 Std.
wieder ein leichtes Hungergefühl verspüre... Muss ich nu klopfen? Oder darf
ich auch einen kleinen Snack verputzen?

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Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.