Erfahrung mit Diabetis und LC

Kyrieuon · 27.04.2006, 19:24

Hallo ihr beiden,

also ich hab den Kopf nicht im Sand stecken.

Ich weiß schon, das da was passieren muß. Nun sind das Werte von vor vier Monaten, und in der zwischenzeit war ich ja nicht untätig. Zudem bin ich ja jetzt hier, und sobald ich mich weiter eingelesen habe, (Buch "Die neue Atkins Diät" hole ich nach der Arbeit im Buchladen ab, war bestellt)
gehts richtig los. Ich habe diese Woche auch schon einiges an meiner Ernährung umgestellt. Wenn ich dann erst mal belesen bin (ist dann hoffentlich Anfang bis mitte nächster Woche, dann gehts wohl nach meinem Geburtstag pronto an Phase 1, das war eh schon klar. Ich hab ja schon geschrieben, das es so nicht weitergehen kann, und das mir nur die richtigen Infos gefehlt haben....

@ Kritzel,

du kannst deine Stirnmuskulatur wieder in normale Anspannung bringen. Es wird sich schnellstens was ändern. Ich wünschte, ich hätte diesen Job schon zwei Jahre länger, dann wäre ich wohl schon vor zwei Jahren hier aufgetaucht, ich hab nur erst seit kurzem mehr Zeit, um auch mal im Inet nach Infos zu grasen, davor war ich eigentlich nur am Wochenende zu Hause, und da hat mich dann meine Frau komplett in beschlag genommen.

Also keep on Walking

Siggi

Redschnecke · 27.04.2006, 19:58

Ach so, das waren die alten Werte...

Dann kann es ja nur noch aufwärts gehen, wir schaffen das schon!

Nur schieb den "offiziellen Beginn" nicht zu lange vor Dir her, sonst finden sich erfahrungsgemäß immer mehr Ausreden...

Vielleicht läßt Du als Sofort-Anfang erst mal alles Zuckerhaltige weg (auch Cola und Ketchup)

Liebe Grüße
Jutta

Kyrieuon · 27.04.2006, 21:05

Hi Schneggle,

das mit dem Zucker mache ich schon lange, das habe ich seit gestern auch komplett abgeschafft, habe jetzt Stevia zuhause. Bisher habe ich eigentlich auch schon keinen Industriezucker mehr verwendet, und alles was Zucker in sich trägt weitestgehend weggelassen, hab dafür Fruktose in kleinen Mengen verwendet, ist halt trotzdem Zucker, der haut aber nicht so gleich rein. Ansonsten benutzte ich Süßstoff für meinen Tee.

Was bei mir viel wichtiger war, war die Erkenntnis mit den KHs, das hab ich irgendwie im Kopf nich ganz gerafft, denn das kommt mir schon ne ganze Weile komisch vor, weil ich eigentlich wusste das KHs in Zucker umgewandelt werde. Ich hab ziemlich am Anfang meiner Diabetes mit dem Glykemischen Index mich beschäftigt, und hätte damals schon schnallen können das LowCarb für mich das richtige ist. Aber wies so spielt, habe ich mit alten Denkmustern in meinem näheren Bekanntenkreis zu kämpfen gehabt. Wenn ichs noch richtig im Kopf habe, (ich gugg jetz auch nicht nach), hat Reis zum Beispiel einen ähnlich hohen GI wie Cola....

Nun denn, nein, es gibt keine Ausreden, ich freue mich viel zu sehr auf Atkins, als das ich davon nochmal abrücke. Nächsten Donnerstag nähere ich mal wieder der 40 ein kleines Stück (dann sind es nur noch drei Lenze) , und bis dahin sollte ich auch genug gelesen haben, um vernünftig Atkins zu betreiben.

Süße Grüße

Siggi

meggi · 28.04.2006, 15:42

Siggi, ich wünsche Dir viel Erfolg

Kyrieuon · 08.06.2006, 14:24

Hallo,

ich wollte mal hier einen ersten kleinen Zwischenbericht abgeben.

Also, von meinen BZ-messungen her liege ich jetzt zwischen 130 und 160, jaa, ich weiss, ist noch zu hoch, aber gemach, vorher lag ich nicht unter 200 und nach dem essen sogar über 300. und ich nehm keine Medis.

Man sieht also, das LowCarb funktioniert. Nächste Woche gehe ich wieder zum Blutzapfen, dann sehen wir auch ob sich die anderen Werte verbessert haben. Ich hoffe nur, das die gut 5 Wochen aureichend waren, um bei mir anzuschlagen. Ich hoffe das CHolesterin und die Triglyceride sind deutlich gesunken. Na, ich werde berichten.

Grüße

Siggi

kritzel · 08.06.2006, 22:25

Hallo Siggi,

schön das du dich wieder einmal meldest. Bin schon auf deine neuen Werte gespannt. Ganz bestimmt haben die sich zum Besseren geändert.

Ich bin erst wieder am 24. ds. Mts dran. Bin auch schon sehr gespannt. Hatte in den beiden vergangenen Wochen immer leicht erhöhte BZ-Werte so zwischen 100 und 140. Das hat mich total verrückt gemacht, weil mein Essen ok war. Aber inzwischen bin ich wieder bei Nüchternwerten unter 100 (alle Werte vor dem Essen morgens, mittags und abends). Weiß nun aber auch woran es lag, ich hatte eine Entzündung im Körper.

Bis bald mal wieder!

Kyrieuon · 30.06.2006, 11:22

Hallo Kritzel,

also meine Werte sind ganz ordentlich besser geworden, der Cholesterinwert ist jetzt schon fast wieder normal, liegt bei ca. 280, hab den Zettel grad nicht zur Hand, der Triglyceridwert hat sich auch so ca. 60% verbessert, liegt jetzt immer noch extrem hoch bei ca. 2200, vorher bei 4700, den Hba1C hat er komischerweise nicht bestimmen lassen, ist aber nach meinem DiabetesTagebuch geschätzt jetzt bei 7,5. Vorher war er 9,2. Er sinkt auch stetig. Den Schilddrüsenwert habe ich nachbestimmen lassen, den muß ich mir noch abgreifen. Bei den Werten jetzt war mein Arzt sehr zufrieden mit den Änderungen. Ich bin jetzt mal gespannt, wie die nächsten Werte aussehen. Auch im bezug auf meinen Hba1C.
Wenn jetzt meine Bauchspeicheldrüse sich noch beruhigen würde, dann wäre ich vollends zufrieden, dann wäre mein Stoffwechselwiderstand nicht mehr so hoch. Mit der Schilddrüse bin ich auch mal gespannt.

So, das sollte eigentlich jeden Kritiker überzeugen, LowCarb ist wohl die beste Form der Ernährung für den überwiegenden Teil der Menschen.

Grüße

Siggi

kritzel · 30.06.2006, 23:19

Hey Siggi,

das freut mich aber! Glückwunsch zu deinen Werten. Ja es funktioniert wirklich. Habe heute Mittag vergessen meinen Doc wegen der Werte anzurufen, na muß nun bis Montag warten. Werde es überleben.

Wünsche dir ein schönes Wochenende.

zarzis · 28.03.2007, 19:40

Hallo,
ich habe jetzt mehrfach einen Hinweis auf die Schilddrüsenwerte gelesen.
Gibt es denn dabei auch einen Zusammenhang mit LC??
Ich nehme schon seit Jahren L'Thyroxin.

Gruss Zarzis

kritzel · 30.03.2007, 11:35

Das ist mir nicht bekannt. Ich nehme schon seit gut 40 Jahren SD-Hormone weil ich eine Unterfunktion habe. Bei dir ist es glaube ich keine UF wie ich in einem anderen Beitrag gelesen habe.

27.04.2006, 19:24	#31
Kyrieuon Aufstreber/in Größe: 188 Gewicht: 135 Körperfett: habbichauch Ziel-Gewicht: schaun mer mal Alter: 43 Ort: Auf dieser Erde Registriert seit: 21.04.2006 Beiträge: 78	Erfahrung mit Diabetis und LC Hallo ihr beiden, also ich hab den Kopf nicht im Sand stecken. Ich weiß schon, das da was passieren muß. Nun sind das Werte von vor vier Monaten, und in der zwischenzeit war ich ja nicht untätig. Zudem bin ich ja jetzt hier, und sobald ich mich weiter eingelesen habe, (Buch "Die neue Atkins Diät" hole ich nach der Arbeit im Buchladen ab, war bestellt) gehts richtig los. Ich habe diese Woche auch schon einiges an meiner Ernährung umgestellt. Wenn ich dann erst mal belesen bin (ist dann hoffentlich Anfang bis mitte nächster Woche, dann gehts wohl nach meinem Geburtstag pronto an Phase 1, das war eh schon klar. Ich hab ja schon geschrieben, das es so nicht weitergehen kann, und das mir nur die richtigen Infos gefehlt haben.... @ Kritzel, du kannst deine Stirnmuskulatur wieder in normale Anspannung bringen. Es wird sich schnellstens was ändern. Ich wünschte, ich hätte diesen Job schon zwei Jahre länger, dann wäre ich wohl schon vor zwei Jahren hier aufgetaucht, ich hab nur erst seit kurzem mehr Zeit, um auch mal im Inet nach Infos zu grasen, davor war ich eigentlich nur am Wochenende zu Hause, und da hat mich dann meine Frau komplett in beschlag genommen. Also keep on Walking Siggi

27.04.2006, 19:58	#32
Redschnecke Einsteiger/in Diätart: Atkins Alter: 65 Ort: Fürstenwalde Registriert seit: 05.04.2005 Beiträge: 23	Erfahrung mit Diabetis und LC Ach so, das waren die alten Werte... Dann kann es ja nur noch aufwärts gehen, wir schaffen das schon! Nur schieb den "offiziellen Beginn" nicht zu lange vor Dir her, sonst finden sich erfahrungsgemäß immer mehr Ausreden... Vielleicht läßt Du als Sofort-Anfang erst mal alles Zuckerhaltige weg (auch Cola und Ketchup) Liebe Grüße Jutta Geändert von Redschnecke (27.04.2006 um 20:40 Uhr).

27.04.2006, 21:05	#33
Kyrieuon Aufstreber/in Größe: 188 Gewicht: 135 Körperfett: habbichauch Ziel-Gewicht: schaun mer mal Alter: 43 Ort: Auf dieser Erde Registriert seit: 21.04.2006 Beiträge: 78	Erfahrung mit Diabetis und LC Hi Schneggle, das mit dem Zucker mache ich schon lange, das habe ich seit gestern auch komplett abgeschafft, habe jetzt Stevia zuhause. Bisher habe ich eigentlich auch schon keinen Industriezucker mehr verwendet, und alles was Zucker in sich trägt weitestgehend weggelassen, hab dafür Fruktose in kleinen Mengen verwendet, ist halt trotzdem Zucker, der haut aber nicht so gleich rein. Ansonsten benutzte ich Süßstoff für meinen Tee. Was bei mir viel wichtiger war, war die Erkenntnis mit den KHs, das hab ich irgendwie im Kopf nich ganz gerafft, denn das kommt mir schon ne ganze Weile komisch vor, weil ich eigentlich wusste das KHs in Zucker umgewandelt werde. Ich hab ziemlich am Anfang meiner Diabetes mit dem Glykemischen Index mich beschäftigt, und hätte damals schon schnallen können das LowCarb für mich das richtige ist. Aber wies so spielt, habe ich mit alten Denkmustern in meinem näheren Bekanntenkreis zu kämpfen gehabt. Wenn ichs noch richtig im Kopf habe, (ich gugg jetz auch nicht nach), hat Reis zum Beispiel einen ähnlich hohen GI wie Cola.... Nun denn, nein, es gibt keine Ausreden, ich freue mich viel zu sehr auf Atkins, als das ich davon nochmal abrücke. Nächsten Donnerstag nähere ich mal wieder der 40 ein kleines Stück (dann sind es nur noch drei Lenze) , und bis dahin sollte ich auch genug gelesen haben, um vernünftig Atkins zu betreiben. Süße Grüße Siggi

28.04.2006, 15:42	#34
meggi Ehren-Mitglied Meine Bilder: 472 Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005 Beiträge: 15.969	Erfahrung mit Diabetis und LC Siggi, ich wünsche Dir viel Erfolg __________________ LG Meggi Meggis Wiegestatistik Mein Futterplan

08.06.2006, 14:24	#35
Kyrieuon Aufstreber/in Größe: 188 Gewicht: 135 Körperfett: habbichauch Ziel-Gewicht: schaun mer mal Alter: 43 Ort: Auf dieser Erde Registriert seit: 21.04.2006 Beiträge: 78	Erfahrung mit Diabetis und LC Hallo, ich wollte mal hier einen ersten kleinen Zwischenbericht abgeben. Also, von meinen BZ-messungen her liege ich jetzt zwischen 130 und 160, jaa, ich weiss, ist noch zu hoch, aber gemach, vorher lag ich nicht unter 200 und nach dem essen sogar über 300. und ich nehm keine Medis. Man sieht also, das LowCarb funktioniert. Nächste Woche gehe ich wieder zum Blutzapfen, dann sehen wir auch ob sich die anderen Werte verbessert haben. Ich hoffe nur, das die gut 5 Wochen aureichend waren, um bei mir anzuschlagen. Ich hoffe das CHolesterin und die Triglyceride sind deutlich gesunken. Na, ich werde berichten. Grüße Siggi __________________ Siggis Ticker

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08.06.2006, 22:25	#36
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.283	Erfahrung mit Diabetis und LC Hallo Siggi, schön das du dich wieder einmal meldest. Bin schon auf deine neuen Werte gespannt. Ganz bestimmt haben die sich zum Besseren geändert. Ich bin erst wieder am 24. ds. Mts dran. Bin auch schon sehr gespannt. Hatte in den beiden vergangenen Wochen immer leicht erhöhte BZ-Werte so zwischen 100 und 140. Das hat mich total verrückt gemacht, weil mein Essen ok war. Aber inzwischen bin ich wieder bei Nüchternwerten unter 100 (alle Werte vor dem Essen morgens, mittags und abends). Weiß nun aber auch woran es lag, ich hatte eine Entzündung im Körper. Bis bald mal wieder! __________________ Christel

30.06.2006, 11:22	#37
Kyrieuon Aufstreber/in Größe: 188 Gewicht: 135 Körperfett: habbichauch Ziel-Gewicht: schaun mer mal Alter: 43 Ort: Auf dieser Erde Registriert seit: 21.04.2006 Beiträge: 78	Erfahrung mit Diabetis und LC Hallo Kritzel, also meine Werte sind ganz ordentlich besser geworden, der Cholesterinwert ist jetzt schon fast wieder normal, liegt bei ca. 280, hab den Zettel grad nicht zur Hand, der Triglyceridwert hat sich auch so ca. 60% verbessert, liegt jetzt immer noch extrem hoch bei ca. 2200, vorher bei 4700, den Hba1C hat er komischerweise nicht bestimmen lassen, ist aber nach meinem DiabetesTagebuch geschätzt jetzt bei 7,5. Vorher war er 9,2. Er sinkt auch stetig. Den Schilddrüsenwert habe ich nachbestimmen lassen, den muß ich mir noch abgreifen. Bei den Werten jetzt war mein Arzt sehr zufrieden mit den Änderungen. Ich bin jetzt mal gespannt, wie die nächsten Werte aussehen. Auch im bezug auf meinen Hba1C. Wenn jetzt meine Bauchspeicheldrüse sich noch beruhigen würde, dann wäre ich vollends zufrieden, dann wäre mein Stoffwechselwiderstand nicht mehr so hoch. Mit der Schilddrüse bin ich auch mal gespannt. So, das sollte eigentlich jeden Kritiker überzeugen, LowCarb ist wohl die beste Form der Ernährung für den überwiegenden Teil der Menschen. Grüße Siggi __________________ Siggis Ticker

30.06.2006, 23:19	#38
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.283	Erfahrung mit Diabetis und LC Hey Siggi, das freut mich aber! Glückwunsch zu deinen Werten. Ja es funktioniert wirklich. Habe heute Mittag vergessen meinen Doc wegen der Werte anzurufen, na muß nun bis Montag warten. Werde es überleben. Wünsche dir ein schönes Wochenende. __________________ Christel

28.03.2007, 19:40	#39
zarzis Forum-Profi Diätart: Atkin etwas Freestyle Größe: 165 Gewicht: 85,0 bei Neustart am 28.03.2007 Körperfett: ?? Ziel-Gewicht: 68 Ort: In D bei Basel Registriert seit: 09.07.2005 Beiträge: 189	Erfahrung mit Diabetis und LC Hallo, ich habe jetzt mehrfach einen Hinweis auf die Schilddrüsenwerte gelesen. Gibt es denn dabei auch einen Zusammenhang mit LC?? Ich nehme schon seit Jahren L'Thyroxin. Gruss Zarzis __________________

30.03.2007, 11:35	#40
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.283	Erfahrung mit Diabetis und LC Das ist mir nicht bekannt. Ich nehme schon seit gut 40 Jahren SD-Hormone weil ich eine Unterfunktion habe. Bei dir ist es glaube ich keine UF wie ich in einem anderen Beitrag gelesen habe. __________________ Christel

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