Erfahrung mit Diabetis und LC

kerstin · 26.03.2006, 19:01

Hallo diesen Bericht habe ich in einem anderen Forum gefunden (Logi-Forum) und mir erlaubt ihn zu copieren und hier einzufügen.
Hallo zusammen,

möchte auch meinen "Senf" dazu geben:

Bin 40 Jahre alt, weiblich und seit 34 Jahren Diabetes Typ I.

Bin natürlich so geschult worden, daß KH's unentbehrlich sind für insulinpflichtige Diabetiker. Und auch heute muss ich mir das von diveren Ärzten anhören.

Habe immer HbA1C-Werte so um die 10 - 13% gehabt, also sehr schlecht. Und warum? Weil ich gelernt habe (mit 7 Jahren), daß ich viele KH's, wenig Eiweiss und Fett zu mir nehmen soll. Schön, und was habe ich davon gehabt all die Jahre? Schlechte Blutzuckerwerte, immer Heisshunger auf Süßes, Gewichtszunahme, schlechtes Allgemeinbefinden, da starke Blutzuckerschwankungen.
K E I N E Diät wie Slim-Fast oder Weight-Watchers konnte mir da helfen, zumindest nicht auf Dauer.

Habe mich sehr sehr lange auf das Thema LowCarb vorbereitet und dann ohne Rücksprache mit meinem Arzt damit angefangen. Von heute auf morgen.

Bin jetzt 3 Monate dabei und hier meine Erfahrungen:

* keine Blutzuckerschwankungen mehr
* deutlicher Insulinrückgang (vorher über 100 Einheiten Alt-Insulin, heute so ca. 20!!!)
* keine Heisshungergefühle mehr
* HbA1C-Wert ist gesunken (jetzt auf 8,1%); immer noch zu hoch, aber ich "arbeite" daran
* keine einzige, ich wiederhole "KEINE" Unterzuckerung mehr gehabt seitdem
* 5 kg an Gewicht verloren (auch an Körperfett lt. Anzeige der Waage)
* besseres Allgemeinbefinden (besserer Schlaf, keine Augenringe mehr)
* straffere Haut, festere Nägel und schnell wachsende Haare (sind auch lt. meines Frisörs dicker geworden)
* meine Hausstauballergie ist deutlich besser geworden

Wie ernähre ich mich?

Täglich 20 - 50 gr. KH, ca. 200 gr. Fett und ca. 150 gr. Eiweiss

Es wird dringend Zeit, daß hier die Ärzte und Ernährungsberater wach werden und endlich mal offen an dieses Thema rangehen. Ich fühle mich echt verar....

Mfg.
H. Hein

Rehlein · 26.03.2006, 20:48

Danke Kerstin für den Beitrag. Ich bin seit September 2005 Diabetiker Typ II und wenn ich das so lese, kann es mich in meinem Vorhaben nur bestätigen, mich weiterhin KH arm oder fast frei nach Atkins zu ernähren.Schön, dass du das gefunden hast.

LG Martha

kerstin · 26.03.2006, 23:30

Habe heute Deinen Bericht gelesen , und wünsche Dir alles Gute und das Du bald wieder Gesund wirst. Wenn das überhaupt geht. Ich kenne mich mit Diabetes nicht aus.
Bin nur zufällig auf diesen Artikel gestossen und dachte an den Thread hier.

kleinergummihund · 27.03.2006, 10:51

Hallo Kerstin,

ich bin auch Typ 2 Diabetiker. Wenn Du bei vielen Ärzten usw. nach der Erklärung fragst, warum du dich kohlehydratreich ernähren sollst, bekommst du meistens die Antwort "weil das so ist". Einleuchtende Erklärung gibts keine, nur stereotypes Wiederholen des Dogmas. Typ 1-Diabetiker können zwar von der ketogenen Ernährung nicht so profitieren wie Typ 2 Diabetiker, aber sinnvoller als die "alte Schule" ist sie allemal.

Grüße vom kleinen Hund

kritzel · 28.03.2006, 00:40

Hallo Kerstin,

auch ich bedanke mich für den Bericht. Es bestätigt mich in meiner Theorie und auch jetzt Praxis. Zum Glück habe ich jetzt einen Diabetologen gefunden der hinter Low Carb steht.

LG Christel

kerstin · 28.03.2006, 00:56

Gut für Dich , Kritzel. Ich hoffe dieser Bericht hilft vielen Die nicht wissen wie es weitergeht wenn Diabetes bei ihnen diagnostiziert wird.
Einen Versuch ist es auf jeden Fall wert, denke ich.

bullibine · 28.03.2006, 10:38

Also bei mir wurde im Frühjahr 05 Diabetes Typ 2 festgestellt und mein Doc hat mir gleich gesagt, ich solle die KH´s reduzieren. Dadurch bin ich ja dann schliesslich auch auf Atkins gekommen. Außerdem haben die sogar letztlich im Fernsehen (weiß nur leider nicht mehr wo) gesagt, das es inzwischen bewiesen wäre, das KH arme Ernährung hilfreich ist bei Diabetes.
Seit ich meine Ernährung umgestellt habe, sind meine Blutzuckerwerte alle im grünen Bereich.

Viele Grüße
Sabine

kerstin · 29.03.2006, 11:41

Hallo Sabine, es freut mich immer wieder zu hören wie Gesund doch unsere Ernährung ist. Das Bestätigt mich immer dabei zu bleiben und Glücklich zu schlemmen.

Es grüsst Kerstin

summz · 29.03.2006, 20:01

Lutz beschreibt in seinem Buch "Leben ohne Brot" auch viele gute Erfahrungen mit einer KH-armen Diät bei Diabetikerpatienten. Und er hatte einige solcher Patienten!
Ist doch eigentlich auch nur logisch, dass es für DM-Erkrankte sinnvoll ist, auf die KH zu achten, oder?

kritzel · 31.03.2006, 15:20

Aber ihr seht doch, dass viele Ärzte ein Brett vor dem Kopf haben. Ich denke, da Typ 2 ja doch übewiegend bei älteren Menschen diagnostiziert wird, dass diese dem Arzt vertrauen und viel zu wenig informiert sind um sich zu trauen etwas an der Ernährung zu ändern.

Tschüß Christel

26.03.2006, 19:01	#1
kerstin Ehren-Mitglied Meine Bilder: 55 Diätart: Atkins Größe: 1,68 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 44 Registriert seit: 26.04.2004 Beiträge: 5.671	Erfahrung mit Diabetis und LC Hallo diesen Bericht habe ich in einem anderen Forum gefunden (Logi-Forum) und mir erlaubt ihn zu copieren und hier einzufügen. Hallo zusammen, möchte auch meinen "Senf" dazu geben: Bin 40 Jahre alt, weiblich und seit 34 Jahren Diabetes Typ I. Bin natürlich so geschult worden, daß KH's unentbehrlich sind für insulinpflichtige Diabetiker. Und auch heute muss ich mir das von diveren Ärzten anhören. Habe immer HbA1C-Werte so um die 10 - 13% gehabt, also sehr schlecht. Und warum? Weil ich gelernt habe (mit 7 Jahren), daß ich viele KH's, wenig Eiweiss und Fett zu mir nehmen soll. Schön, und was habe ich davon gehabt all die Jahre? Schlechte Blutzuckerwerte, immer Heisshunger auf Süßes, Gewichtszunahme, schlechtes Allgemeinbefinden, da starke Blutzuckerschwankungen. K E I N E Diät wie Slim-Fast oder Weight-Watchers konnte mir da helfen, zumindest nicht auf Dauer. Habe mich sehr sehr lange auf das Thema LowCarb vorbereitet und dann ohne Rücksprache mit meinem Arzt damit angefangen. Von heute auf morgen. Bin jetzt 3 Monate dabei und hier meine Erfahrungen: * keine Blutzuckerschwankungen mehr * deutlicher Insulinrückgang (vorher über 100 Einheiten Alt-Insulin, heute so ca. 20!!!) * keine Heisshungergefühle mehr * HbA1C-Wert ist gesunken (jetzt auf 8,1%); immer noch zu hoch, aber ich "arbeite" daran * keine einzige, ich wiederhole "KEINE" Unterzuckerung mehr gehabt seitdem * 5 kg an Gewicht verloren (auch an Körperfett lt. Anzeige der Waage) * besseres Allgemeinbefinden (besserer Schlaf, keine Augenringe mehr) * straffere Haut, festere Nägel und schnell wachsende Haare (sind auch lt. meines Frisörs dicker geworden) * meine Hausstauballergie ist deutlich besser geworden Wie ernähre ich mich? Täglich 20 - 50 gr. KH, ca. 200 gr. Fett und ca. 150 gr. Eiweiss Es wird dringend Zeit, daß hier die Ärzte und Ernährungsberater wach werden und endlich mal offen an dieses Thema rangehen. Ich fühle mich echt verar.... Mfg. H. Hein __________________ mein Tagebuch http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-kilo-415.html

26.03.2006, 20:48	#2
Rehlein Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 171 Gewicht: zu viel Körperfett: auch zu viel Ziel-Gewicht: ca. 75 kg Alter: 51 Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 5.254	Erfahrung mit Diabetis und LC Danke Kerstin für den Beitrag. Ich bin seit September 2005 Diabetiker Typ II und wenn ich das so lese, kann es mich in meinem Vorhaben nur bestätigen, mich weiterhin KH arm oder fast frei nach Atkins zu ernähren.Schön, dass du das gefunden hast. LG Martha __________________ Liebe Grüße von Tina Wer Schmetterlinge lachen hört, der weiß, wie Wolken schmecken. (Carlo Karges)

26.03.2006, 23:30	#3
kerstin Ehren-Mitglied Meine Bilder: 55 Diätart: Atkins Größe: 1,68 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 44 Registriert seit: 26.04.2004 Beiträge: 5.671	Erfahrung mit Diabetis und LC Habe heute Deinen Bericht gelesen , und wünsche Dir alles Gute und das Du bald wieder Gesund wirst. Wenn das überhaupt geht. Ich kenne mich mit Diabetes nicht aus. Bin nur zufällig auf diesen Artikel gestossen und dachte an den Thread hier. __________________ mein Tagebuch http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-kilo-415.html

27.03.2006, 10:51	#4
kleinergummihund Forum-Junkie Diätart: Low-Carb Freestyle Größe: 194 Gewicht: 99 Körperfett: ca 12 % Ziel-Gewicht: ca. 100 Alter: 44 Ort: München Registriert seit: 07.11.2005 Beiträge: 119	Erfahrung mit Diabetis und LC Hallo Kerstin, ich bin auch Typ 2 Diabetiker. Wenn Du bei vielen Ärzten usw. nach der Erklärung fragst, warum du dich kohlehydratreich ernähren sollst, bekommst du meistens die Antwort "weil das so ist". Einleuchtende Erklärung gibts keine, nur stereotypes Wiederholen des Dogmas. Typ 1-Diabetiker können zwar von der ketogenen Ernährung nicht so profitieren wie Typ 2 Diabetiker, aber sinnvoller als die "alte Schule" ist sie allemal. Grüße vom kleinen Hund

28.03.2006, 00:40	#5
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.249	Erfahrung mit Diabetis und LC Hallo Kerstin, auch ich bedanke mich für den Bericht. Es bestätigt mich in meiner Theorie und auch jetzt Praxis. Zum Glück habe ich jetzt einen Diabetologen gefunden der hinter Low Carb steht. LG Christel __________________ Christel

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28.03.2006, 00:56	#6
kerstin Ehren-Mitglied Meine Bilder: 55 Diätart: Atkins Größe: 1,68 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 44 Registriert seit: 26.04.2004 Beiträge: 5.671	Erfahrung mit Diabetis und LC Gut für Dich , Kritzel. Ich hoffe dieser Bericht hilft vielen Die nicht wissen wie es weitergeht wenn Diabetes bei ihnen diagnostiziert wird. Einen Versuch ist es auf jeden Fall wert, denke ich. __________________ mein Tagebuch http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-kilo-415.html

28.03.2006, 10:38	#7
bullibine Forum-Profi Meine Bilder: 11 Diätart: Low Carb Größe: 160 Gewicht: 2005 bei 87,5 Neustart 2009 bei 76,5 Ziel-Gewicht: irgendwann vielleicht mal 60 Kilo Alter: 46 Ort: Schwanau/Schwarzwald Registriert seit: 20.08.2005 Beiträge: 209	Erfahrung mit Diabetis und LC Also bei mir wurde im Frühjahr 05 Diabetes Typ 2 festgestellt und mein Doc hat mir gleich gesagt, ich solle die KH´s reduzieren. Dadurch bin ich ja dann schliesslich auch auf Atkins gekommen. Außerdem haben die sogar letztlich im Fernsehen (weiß nur leider nicht mehr wo) gesagt, das es inzwischen bewiesen wäre, das KH arme Ernährung hilfreich ist bei Diabetes. Seit ich meine Ernährung umgestellt habe, sind meine Blutzuckerwerte alle im grünen Bereich. Viele Grüße Sabine __________________ Viele liebe Grüße Sabine Tagebuch - Gewichtsstatistik - Sportliche Aktivitäten

29.03.2006, 11:41	#8
kerstin Ehren-Mitglied Meine Bilder: 55 Diätart: Atkins Größe: 1,68 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 44 Registriert seit: 26.04.2004 Beiträge: 5.671	Erfahrung mit Diabetis und LC Hallo Sabine, es freut mich immer wieder zu hören wie Gesund doch unsere Ernährung ist. Das Bestätigt mich immer dabei zu bleiben und Glücklich zu schlemmen. Es grüsst Kerstin __________________ mein Tagebuch http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-kilo-415.html

29.03.2006, 20:01	#9
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Erfahrung mit Diabetis und LC Lutz beschreibt in seinem Buch "Leben ohne Brot" auch viele gute Erfahrungen mit einer KH-armen Diät bei Diabetikerpatienten. Und er hatte einige solcher Patienten! Ist doch eigentlich auch nur logisch, dass es für DM-Erkrankte sinnvoll ist, auf die KH zu achten, oder? __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>>

31.03.2006, 15:20	#10
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.249	Erfahrung mit Diabetis und LC Aber ihr seht doch, dass viele Ärzte ein Brett vor dem Kopf haben. Ich denke, da Typ 2 ja doch übewiegend bei älteren Menschen diagnostiziert wird, dass diese dem Arzt vertrauen und viel zu wenig informiert sind um sich zu trauen etwas an der Ernährung zu ändern. Tschüß Christel __________________ Christel

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