Low Carb oder Atkins?

KüKu · 29.06.2010, 18:22

Herzlichen Dank Perdita, das Buch ist bereits bestellt!

Hoffnungsvolle Grüße
KüKu

kritzel · 05.08.2010, 13:03

Und wie geht es dir inzwischen? Berichte mal

KüKu · 06.08.2010, 11:41

Danke deiner Nachfrage, Christel!
Grundsätzlich fühle ich mich deutlich besser. Im Moment stagniert die Gewichtsabnahme allerdings ein wenig, vermutlich hab ich in den letzten Tagen etwas zu wenig gegessen und v.a. zu wenig getrunken. Ich hab halt die Kontrolle schleifen lassen…
Mein BZ schwankt zwischen 90-110 mg% - ohne Insulin, ohne Tabletten, bei ca. 20g KH – für mich ebenso faszinierend wie erleichternd! Die nächste Blutuntersuchung ist in 3 Wochen, das Arztgespräch findet ein paar Tage später statt. Niemand weiß bis jetzt etwas und ich bin gespannt wie ein Flitzebogen.
Da ich in ausreichendem Maße Vitamine u. Mineralien zuführe, medizinisch nicht ganz unbeleckt bin u. kontinuierlich Gewicht verloren habe, kann ich dem Doc recht selbstbewusst Rede und Antwort stehen. Der "Bammel" hat sich somit verflüchtigt.
Womit ich mich immer noch ein bißchen schwer tu, sind meine Ernährung und das Trinken unterwegs bzw. wenn ich arbeite. Da gibt's keine festen Zeiten und oft weiß ich auch nicht wohin mit meiner vollen Blase. Dazu muss ich mir auf jeden Fall noch was einfallen lassen. Meine Kollegen schauen hin u. wieder etwas irritiert, wenn sie mein Frühstück sehen, aber auch da bin ich selbstbewusster geworden.
Am meisten freut mich, dass mein Mann mitzieht: Ca. 2 Wochen nach meinem Atkins-Start beschloss er auch seine Ernährung umzustellen. Somit freuen wir uns jetzt beide, kochen gemeinsam an meinen freien Wochenenden und keiner braucht eine "Extrawurst" i.S. "Kann ich dazu ein paar Kartoffeln haben oder wenigstens ein Stück Brot?"
Früher war ich nämlich diejenige, die ein großes Problem mit Süßigkeiten hatte. Wenn mein Mann (zwar übergewichtig aber kein Diabetes) etwas mitbrachte, konnte ich nicht die Finger davon lassen, da bestand ich einfach nur aus Heißhunger…
So, jetzt hab ich dich genug zugetextet! Ich danke dir nochmals für dein Interesse und würde mich freuen, wenn wir in Kontakt bleiben.
LG KüKu

kritzel · 07.08.2010, 14:09

Das hört sich alles sehr, sehr gut an.

Es bedeutet ja auch, das deine Bauspeicheldrüse noch genügend Insulin produziert und mit der "richtigen Ernährung" ausreichend vorhanden ist.

Mein Diabetologe ist mit meiner Atkins-Ernährung sehr einverstanden. Ich habe im Augenblick leider mit einer Insulinresistenz zu kämpfen, noch habe ich sie nicht geknackt. Das kommt noch.

Ich gehe alle 3 Monate in eine Schwerpunktpraxis, da werden dann auch die Füße mit kontrolliert. Da geht mir ziemlich auf den Wecker. Ich habe seit 30 Jahren kein Gefühl mehr in den Füßen, aber alle 3 Monate kommen sie mit ihrer Stimmgabel an. Das ist Vorschrift und Basta! Manchmal weigere ich mich einfach. Dann bin ich natürlich selbst schuld wenn mir mal die Beine abgenommen werdenb müssen. Dussels hoch 3, meine Durchblutung in den Beinen ist total ok.

Leider habe ich auch so meine Freßattacken, dann haue ich alles rein was nur irgendwie nach viieel KHs aussieht, bis mir schlecht ist. Mein Doc grinst immer nur wenn er den Ausdruck vom BZ-Meßgerät vor sich hat. Zum Glück ist es nur ein oder zweimal im Vierteljahr.

Schönes Wochenende

KüKu · 15.09.2010, 10:23

@ alle Diabetiker:

HEUT IST EINER DER SCHÖNSTEN TAGE MEINES LEBENS!

Komme grade vom Doc mit den BESTEN Blutwerten meiner bisherigen Diabetes-Karriere: HbA1=5,8 | OHNE Insulin, OHNE Metformin | 12 kg leichter --- Atkins sei Dank!
Ein großes DANKE aber auch euch allen, denn ohne Ketoforum hätte ich mich nicht getraut, das in eigener Regie zu bewerkstelligen!
Allerdings hab ich mich ja erst auf den Weg gemacht...

Herzliche Grüße und auf bald!
KüKu

**PerditaX** · 15.09.2010, 14:38

Super!!!

Ich freue mich mit dir.

**Matthias** · 15.09.2010, 16:13

Wow, das ist ja toll, glückwunsch zur Entscheidung Atkins zu machen und zu den Blutwerten!

fussel · 15.09.2010, 17:48

!!! SUPER !!!

winterfeuer · 23.09.2010, 14:21

Jaaaaaaahhh, echt klasse!!!!!!!

Ich bin zwar kein Diabetiker, find aber solche persönlichen Erfolgsstorys unglaublich motivierend...und schließlich sollte ja unser aller Augenmerk nicht nur auf dem Gewichtsverlust "verharren", sondern vor allem auch auf der Gesundheit.
Also auch von mir herzlichen Glückwunsch zur gesundheitlichen Verbesserung

winterfeuer · 23.09.2010, 14:22

Ach, was hat denn Dein Doc gesagt als Du "gebeichtet" hast?????

29.06.2010, 18:22	#11
KüKu Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: viel zu viel Körperfett: vorhanden Ziel-Gewicht: wär schon zufrieden mit 65 Alter: 60 Ort: tief im Westen... Registriert seit: 28.06.2010 Beiträge: 1.088	Low Carb oder Atkins? Herzlichen Dank Perdita, das Buch ist bereits bestellt! Hoffnungsvolle Grüße KüKu

05.08.2010, 13:03	#12
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.254	Low Carb oder Atkins? Und wie geht es dir inzwischen? Berichte mal __________________ Christel

06.08.2010, 11:41	#13
KüKu Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: viel zu viel Körperfett: vorhanden Ziel-Gewicht: wär schon zufrieden mit 65 Alter: 60 Ort: tief im Westen... Registriert seit: 28.06.2010 Beiträge: 1.088	Low Carb oder Atkins? Danke deiner Nachfrage, Christel! Grundsätzlich fühle ich mich deutlich besser. Im Moment stagniert die Gewichtsabnahme allerdings ein wenig, vermutlich hab ich in den letzten Tagen etwas zu wenig gegessen und v.a. zu wenig getrunken. Ich hab halt die Kontrolle schleifen lassen… Mein BZ schwankt zwischen 90-110 mg% - ohne Insulin, ohne Tabletten, bei ca. 20g KH – für mich ebenso faszinierend wie erleichternd! Die nächste Blutuntersuchung ist in 3 Wochen, das Arztgespräch findet ein paar Tage später statt. Niemand weiß bis jetzt etwas und ich bin gespannt wie ein Flitzebogen. Da ich in ausreichendem Maße Vitamine u. Mineralien zuführe, medizinisch nicht ganz unbeleckt bin u. kontinuierlich Gewicht verloren habe, kann ich dem Doc recht selbstbewusst Rede und Antwort stehen. Der "Bammel" hat sich somit verflüchtigt. Womit ich mich immer noch ein bißchen schwer tu, sind meine Ernährung und das Trinken unterwegs bzw. wenn ich arbeite. Da gibt's keine festen Zeiten und oft weiß ich auch nicht wohin mit meiner vollen Blase. Dazu muss ich mir auf jeden Fall noch was einfallen lassen. Meine Kollegen schauen hin u. wieder etwas irritiert, wenn sie mein Frühstück sehen, aber auch da bin ich selbstbewusster geworden. Am meisten freut mich, dass mein Mann mitzieht: Ca. 2 Wochen nach meinem Atkins-Start beschloss er auch seine Ernährung umzustellen. Somit freuen wir uns jetzt beide, kochen gemeinsam an meinen freien Wochenenden und keiner braucht eine "Extrawurst" i.S. "Kann ich dazu ein paar Kartoffeln haben oder wenigstens ein Stück Brot?" Früher war ich nämlich diejenige, die ein großes Problem mit Süßigkeiten hatte. Wenn mein Mann (zwar übergewichtig aber kein Diabetes) etwas mitbrachte, konnte ich nicht die Finger davon lassen, da bestand ich einfach nur aus Heißhunger… So, jetzt hab ich dich genug zugetextet! Ich danke dir nochmals für dein Interesse und würde mich freuen, wenn wir in Kontakt bleiben. LG KüKu __________________

07.08.2010, 14:09	#14
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.254	Low Carb oder Atkins? Das hört sich alles sehr, sehr gut an. Es bedeutet ja auch, das deine Bauspeicheldrüse noch genügend Insulin produziert und mit der "richtigen Ernährung" ausreichend vorhanden ist. Mein Diabetologe ist mit meiner Atkins-Ernährung sehr einverstanden. Ich habe im Augenblick leider mit einer Insulinresistenz zu kämpfen, noch habe ich sie nicht geknackt. Das kommt noch. Ich gehe alle 3 Monate in eine Schwerpunktpraxis, da werden dann auch die Füße mit kontrolliert. Da geht mir ziemlich auf den Wecker. Ich habe seit 30 Jahren kein Gefühl mehr in den Füßen, aber alle 3 Monate kommen sie mit ihrer Stimmgabel an. Das ist Vorschrift und Basta! Manchmal weigere ich mich einfach. Dann bin ich natürlich selbst schuld wenn mir mal die Beine abgenommen werdenb müssen. Dussels hoch 3, meine Durchblutung in den Beinen ist total ok. Leider habe ich auch so meine Freßattacken, dann haue ich alles rein was nur irgendwie nach viieel KHs aussieht, bis mir schlecht ist. Mein Doc grinst immer nur wenn er den Ausdruck vom BZ-Meßgerät vor sich hat. Zum Glück ist es nur ein oder zweimal im Vierteljahr. Schönes Wochenende __________________ Christel

15.09.2010, 10:23	#15
KüKu Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: viel zu viel Körperfett: vorhanden Ziel-Gewicht: wär schon zufrieden mit 65 Alter: 60 Ort: tief im Westen... Registriert seit: 28.06.2010 Beiträge: 1.088	Low Carb oder Atkins? @ alle Diabetiker: HEUT IST EINER DER SCHÖNSTEN TAGE MEINES LEBENS! Komme grade vom Doc mit den BESTEN Blutwerten meiner bisherigen Diabetes-Karriere: HbA1=5,8 \| OHNE Insulin, OHNE Metformin \| 12 kg leichter --- Atkins sei Dank! Ein großes DANKE aber auch euch allen, denn ohne Ketoforum hätte ich mich nicht getraut, das in eigener Regie zu bewerkstelligen! Allerdings hab ich mich ja erst auf den Weg gemacht... Herzliche Grüße und auf bald! KüKu __________________

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15.09.2010, 14:38	#16
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.247	Low Carb oder Atkins? Super!!! Ich freue mich mit dir. __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Topfgucker II

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Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 19 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 3.968	Low Carb oder Atkins? Wow, das ist ja toll, glückwunsch zur Entscheidung Atkins zu machen und zu den Blutwerten! __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

15.09.2010, 17:48	#18
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.398	Low Carb oder Atkins? !!! SUPER !!! __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

23.09.2010, 14:21	#19
winterfeuer Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 42 Registriert seit: 07.08.2010 Beiträge: 1.600	Low Carb oder Atkins? Jaaaaaaahhh, echt klasse!!!!!!! Ich bin zwar kein Diabetiker, find aber solche persönlichen Erfolgsstorys unglaublich motivierend...und schließlich sollte ja unser aller Augenmerk nicht nur auf dem Gewichtsverlust "verharren", sondern vor allem auch auf der Gesundheit. Also auch von mir herzlichen Glückwunsch zur gesundheitlichen Verbesserung

23.09.2010, 14:22	#20
winterfeuer Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 42 Registriert seit: 07.08.2010 Beiträge: 1.600	Low Carb oder Atkins? Ach, was hat denn Dein Doc gesagt als Du "gebeichtet" hast?????

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