Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr?

double · 21.01.2008, 13:22

Beim Typ-1 Diabetis ist die Situation nicht vergleichbar mit Typ-2. Mein Diabetis wurde ja nach 2 Wochen diagnostiziert und ist seitdem in Behandlung. Mein HbA1C ist mit 6,x das letzte Jahr über für einen Diabetiker in meinem Alter auch mehr als gut. Das ist aufgrund des Alters, hormoneller Veränderungen usw. alles nicht so einfach zu handhaben. Die Pumpe habe ich bisher immer stets abgelehnt. Aber es ist nun der richtige Schritt für die Zukunft.

Übrigens: Ich mache nun seit dem Wochenende eine Diät, wenn man das so nennen kann. Sprich ich halte mich an die Logi-Methode. Esse nie mehr als 1-2 BE aufeinmal, um meinen Blutzucker nicht zu krass durcheinander zu bringen. Das kann ich dann auch einfach besser abschätzen, wieviel Einheiten Insulin ich spritzen muss. Ich esse allg. weniger Kohlenhydrate und dafür mehr Beilagen. Käse, Wurst usw. Salat sowieso schon in Unmengen, weil ich ihn auch so sehr mag.

Fleisch in großen Mengen vertrage ich allerdings nicht gut! Das wusste ich aber schon vorher. Wahrscheinlich tut das tierische Fett meiner Haut nicht gut.

Also ich versuche mich jetzt wirklich auf dieser Basis einzupendeln. Bin zwar erst Tage dran, aber habe ein gutes Gefühl bei der Sache. Werde Ende der Woche mal resümieren bzgl. Der Diät und ihrer Auswirkungen auf meinen Diabetis und somit auf mein Gesundheitsbild.

Und mit der Pumpe.. da kann ich nur hoffen, dass die von der Krankenkasse mal hinne machen. 2 Wochen sind um. Es heisst 2-3 Wochen Prüfzeit.

kritzel · 24.02.2008, 08:31

Tut mir leid, dass ich erst jetzt hier gelesen habe.

Logi ist nach meiner Meinung für dich die richtige Ernährung.

Ich bin eigentlich kein richtiger Typ II Diabetiker, ich hatte in der dritten Schwangerschaft einen Gestationsdiabetes und meine Bauchspeicheldrüse hat die Insulin fast ganz eingestellt und das ist inzwischen 45 Jahre her.

Conja · 05.03.2008, 22:15

Hi double,

ich hab zwar noch nicht mal Diabetes II, aber bis zur Insulinresistenz hab ich es auch schon geschafft... wegen Übergwicht.

Jedenfalls, es ist wirklich gut, wenn du LOGI machst, das ist von der KH-Reduktion nicht so extrem wie Atkins (besonders Phase I) und deswegen deutlich einfacher zu handhaben. Und du sagst ja auch, dass du nicht abnehmen willst.
Ich denke ein Problem war bei dir, dass eben auch Vollkornprodukte mit dem Insulinspiegel Achterbahn fahren. Nicht so schlimm wie Weißmehl-Produkte, aber noch genug! Leider empfiehlt die DGE immer noch Vollkorn etc. für Diabetiker, anstatt zu sagen: macht richtig lowcarb.

Dass du nicht so gerne größere Mengen Fleisch isst ist übrigens ja kein Problem! Da du nicht abnehmen willst musst du halt zusehen deine kcal zusammen zu kriegen, aber das geht mit Käse und so auch ziemlich gut

Merkst du denn schon eine Verbesserung deiner Werte? Ich hab wie gesagt nur IR, aber ich hab ganz schnell gemerkt, dass LOGI mir gut tut, innerhlab weniger Tage!

DvS · 07.04.2008, 14:22

Hi Double,

Habe mich nun extra wegen dir hier regestriert um die mal ein Paar Sachen mitzuteilen.

Erst einmal zu mir. Wir sind garnicht soooo verschieden. Ich bin 21 Jahre jung wiege 128kg und bin seit meinem 14. Lebensjahr Diabetiker TYP 1 mit einem HB1C von 5.8.

Ich hatte wie du eine lange zeit einen zu hohen HB1C allerdings nicht nur um 0.x sondern mein HB1C war 11 !!!

Zu meinem Gewicht kann ich nur sagen das ich nun wieder angefangen habe einfach viel weniger Kohlenhydrate zu essen und das wichtigste ich treibe enorm viel Sport. Meine neue Leidenschaft seit ca. einem Jahr ist es in Fitnessstudio zu gehen und mich an den Freihanteln auszutoben. Seit ich diesen Sport betreibe und das mache ich 5 mal die Woch ca 1 1/2 Stunden pro Trainingseinheit brauche ich kaum noch Insulin.

Früher habe ich Protaphan 30 E morgens und 45 E abends genommen.

Mein ultrakurzwirkendes Insulin Humalog habe ich pro BE morgens 3 E mittags / 4 E und abends / 2 E gespritzt . Meine Korrektur war 15/2.

Heute nehme ich morgens 30 und abends 30 E prothaphan was mir dann über den kompletten Tag ausreicht.

Ich muss dazu sagen das ich sogar ab und an in den Keller rutsche wenn ich es mit dem Sport mal wieder übertrieben habe.

Die Tage werde ich auch versuchen mit meinem Diabertologen die Prothaphan Einheiten zu minimieren.

So nun zu meinem Tipp:

Suche dir einen Sport der dir Spaß macht.

Treibe min. 3 mal die Woche Sport.

Versuche so wenig wie möglich KH zu essen

Wenn KH nur Vollkorn

Lass die KH am besten ganz weg.

Esse viel Fleisch, Ei, Nüsse, Salat

Versuch so wenig wie möglich Produkte mit Süßstoff zu essen denn davon bekommst du Hunger. ( Auch auf die Cola light kann man verzichten)

Und versuche diese Einstellung nicht als Diät anzusehen, sondern als Lebenseinstellung.

Solltest du Fragen habe helfe ich dir gerne.

ps: der Grund warum ich dir dort oben so viel von mir erzählt habe liegt daran das ich hoffe du bemerkst das hier ein Leidensgenosse ist

21.01.2008, 13:22	#11
double Ich bin neu hier Registriert seit: 16.01.2008 Beiträge: 6	Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr? Beim Typ-1 Diabetis ist die Situation nicht vergleichbar mit Typ-2. Mein Diabetis wurde ja nach 2 Wochen diagnostiziert und ist seitdem in Behandlung. Mein HbA1C ist mit 6,x das letzte Jahr über für einen Diabetiker in meinem Alter auch mehr als gut. Das ist aufgrund des Alters, hormoneller Veränderungen usw. alles nicht so einfach zu handhaben. Die Pumpe habe ich bisher immer stets abgelehnt. Aber es ist nun der richtige Schritt für die Zukunft. Übrigens: Ich mache nun seit dem Wochenende eine Diät, wenn man das so nennen kann. Sprich ich halte mich an die Logi-Methode. Esse nie mehr als 1-2 BE aufeinmal, um meinen Blutzucker nicht zu krass durcheinander zu bringen. Das kann ich dann auch einfach besser abschätzen, wieviel Einheiten Insulin ich spritzen muss. Ich esse allg. weniger Kohlenhydrate und dafür mehr Beilagen. Käse, Wurst usw. Salat sowieso schon in Unmengen, weil ich ihn auch so sehr mag. Fleisch in großen Mengen vertrage ich allerdings nicht gut! Das wusste ich aber schon vorher. Wahrscheinlich tut das tierische Fett meiner Haut nicht gut. Also ich versuche mich jetzt wirklich auf dieser Basis einzupendeln. Bin zwar erst Tage dran, aber habe ein gutes Gefühl bei der Sache. Werde Ende der Woche mal resümieren bzgl. Der Diät und ihrer Auswirkungen auf meinen Diabetis und somit auf mein Gesundheitsbild. Und mit der Pumpe.. da kann ich nur hoffen, dass die von der Krankenkasse mal hinne machen. 2 Wochen sind um. Es heisst 2-3 Wochen Prüfzeit.

24.02.2008, 08:31	#12
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.283	Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr? Tut mir leid, dass ich erst jetzt hier gelesen habe. Logi ist nach meiner Meinung für dich die richtige Ernährung. Ich bin eigentlich kein richtiger Typ II Diabetiker, ich hatte in der dritten Schwangerschaft einen Gestationsdiabetes und meine Bauchspeicheldrüse hat die Insulin fast ganz eingestellt und das ist inzwischen 45 Jahre her. __________________ Christel

05.03.2008, 22:15	#13
Conja Einsteiger/in Diätart: LOGI Größe: 164 Gewicht: 112 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 32 Registriert seit: 05.03.2008 Beiträge: 11	Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr? Hi double, ich hab zwar noch nicht mal Diabetes II, aber bis zur Insulinresistenz hab ich es auch schon geschafft... wegen Übergwicht. Jedenfalls, es ist wirklich gut, wenn du LOGI machst, das ist von der KH-Reduktion nicht so extrem wie Atkins (besonders Phase I) und deswegen deutlich einfacher zu handhaben. Und du sagst ja auch, dass du nicht abnehmen willst. Ich denke ein Problem war bei dir, dass eben auch Vollkornprodukte mit dem Insulinspiegel Achterbahn fahren. Nicht so schlimm wie Weißmehl-Produkte, aber noch genug! Leider empfiehlt die DGE immer noch Vollkorn etc. für Diabetiker, anstatt zu sagen: macht richtig lowcarb. Dass du nicht so gerne größere Mengen Fleisch isst ist übrigens ja kein Problem! Da du nicht abnehmen willst musst du halt zusehen deine kcal zusammen zu kriegen, aber das geht mit Käse und so auch ziemlich gut Merkst du denn schon eine Verbesserung deiner Werte? Ich hab wie gesagt nur IR, aber ich hab ganz schnell gemerkt, dass LOGI mir gut tut, innerhlab weniger Tage!

07.04.2008, 14:22	#14
DvS Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 191 Gewicht: 128 Körperfett: 25,1 Ziel-Gewicht: 90 Ort: Ludwigshafen Registriert seit: 07.04.2008 Beiträge: 1	Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr? Hi Double, Habe mich nun extra wegen dir hier regestriert um die mal ein Paar Sachen mitzuteilen. Erst einmal zu mir. Wir sind garnicht soooo verschieden. Ich bin 21 Jahre jung wiege 128kg und bin seit meinem 14. Lebensjahr Diabetiker TYP 1 mit einem HB1C von 5.8. Ich hatte wie du eine lange zeit einen zu hohen HB1C allerdings nicht nur um 0.x sondern mein HB1C war 11 !!! Zu meinem Gewicht kann ich nur sagen das ich nun wieder angefangen habe einfach viel weniger Kohlenhydrate zu essen und das wichtigste ich treibe enorm viel Sport. Meine neue Leidenschaft seit ca. einem Jahr ist es in Fitnessstudio zu gehen und mich an den Freihanteln auszutoben. Seit ich diesen Sport betreibe und das mache ich 5 mal die Woch ca 1 1/2 Stunden pro Trainingseinheit brauche ich kaum noch Insulin. Früher habe ich Protaphan 30 E morgens und 45 E abends genommen. Mein ultrakurzwirkendes Insulin Humalog habe ich pro BE morgens 3 E mittags / 4 E und abends / 2 E gespritzt . Meine Korrektur war 15/2. Heute nehme ich morgens 30 und abends 30 E prothaphan was mir dann über den kompletten Tag ausreicht. Ich muss dazu sagen das ich sogar ab und an in den Keller rutsche wenn ich es mit dem Sport mal wieder übertrieben habe. Die Tage werde ich auch versuchen mit meinem Diabertologen die Prothaphan Einheiten zu minimieren. So nun zu meinem Tipp: Suche dir einen Sport der dir Spaß macht. Treibe min. 3 mal die Woche Sport. Versuche so wenig wie möglich KH zu essen Wenn KH nur Vollkorn Lass die KH am besten ganz weg. Esse viel Fleisch, Ei, Nüsse, Salat Versuch so wenig wie möglich Produkte mit Süßstoff zu essen denn davon bekommst du Hunger. ( Auch auf die Cola light kann man verzichten) Und versuche diese Einstellung nicht als Diät anzusehen, sondern als Lebenseinstellung. Solltest du Fragen habe helfe ich dir gerne. ps: der Grund warum ich dir dort oben so viel von mir erzählt habe liegt daran das ich hoffe du bemerkst das hier ein Leidensgenosse ist Geändert von DvS (07.04.2008 um 14:29 Uhr).

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