Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr?

double · 18.01.2008, 02:23

Hallo zusammen,

Also nach meinem 1. Thread und den ersten Tipps darin habe ich mich richtig eingelesen hier. Ich bin 20 Jahre alt und Typ-1 Diabetiker, muss also Insulin spritzen.

Ich bin sehr unzufrieden mit einer Einstellung, zwar ist mein HbA1C Wert mit 6,9 nicht wirklich schlecht, aber der Preis dafür ist hoch:

Ich habe sehr starke Blutzuckerschwankungen, muss am Tag viel zu oft meinen Blutzucker messen und nachkorrigieren (Etwas essen, obwohl ich gar keinen Hunger habe oder etwas spritzen).

Meine Beschwerden sind Akne, die ganz klar im Vordergrund steht, sowie Schlafstörungen, Müdigkeit (ich werde, egal wieviel Schlaf ich in der Nacht auch hatte, JEDEN Nachmittag totmüde), Gereiztheit usw.

Ich verzichte seit 2 Jahren komplett auf Zucker, Weizen, Mehl usw. nicht jedoch auf Kohlenhydrate im Allgemeinen. Sprich ich esse sehr viel Vollkornprodukte, Vollkronreis, Vollkornnudeln, Vollkornbrot usw. usw.

Jetzt habe ich mir hier die verschiedenen Diätarten durchgelesen und möchte euch fragen welche Diät ich für den Einstieg machen soll. Sind hier Typ-1 Diabetiker, die eine Diät verfolgen? Leider sind die meisten hier Typ-2, sodass man deren Erfolge nicht so einfach auf einen Typ-1 übertragen kann.

mfG double

edit: Achja mir fiel noch ein Bedenken meinerseits ein: Ich möchte nicht abnehmen! Klingt was schizophren, wenn man eine Diät vorhat. Aber die oben genannten Symptome sollen vermindert/ausgelöscht werden. Ich bin schon sehr schlank, das soll möglichst nicht noch krasser werden. Vielleicht bin ich aber auch so dünn, weil diese ständigen Blutzuckerschwankungen gar keine vernünftige "Verwertung" des Essens zu lassen? Vielleicht heben sich eine Erfolg der Diät, sprich eine bessere Verwertung des Essens, und weniger KH auf und ich nehme nicht ab?

double · 18.01.2008, 02:36

Was ich noch hinzufügen wollte, es richtet sich an alle Spezis hier.

Ich habe eine Vermutung wodurch die Akne verursacht werden könnte. Sicher bin ich, dass es am Diabetis und der Ernährung hängt. Nur bin ich mir über die genauen Stofflichen Abläufe im Körper nicht bewusst, kann das also deswegen nicht herleiten.

Aber folgendermaßen:

Ich esse morgens z.B. etwas (vielleicht 2 BE, also 24 KH) und verschätze mich mit dem Insulin-Spritzen. Sprich ich spritze zuviel und bin 1-2 Stunden später unterzuckert.

Meine Frage: Was macht der Körper mit dem überschüssigen Insulin? Kann es sein, dass er es ausscheidet über die Haut (was er durch die Akne realisiert) ?

Anderes Beispiel: Ich esse etwas und spritze zu wenig. Schon nach 30-60 Minuten bin ich überzuckert (teilweise Werte an die 250-300).

Meine Frage/Vermutung: Was macht der Körper mit den KH, die er nicht verarbeiten kann aufgrund des Insulinmangels? Kann es auch hier sein, dass er es einfach über die Haut ausscheidet?

Das sind so meine Gedanken zu dem Thema, die mit den Jahren aufkamen und sich entwickelten nach Beobachtungen und Tests. Nur leider fehlt mir das Fachwissen bzgl. der genauen Abläufe und Stoffeigenarten. Ich hoffe, dass jemand aus diesem Forum meinen Schilderungen etwas zuordnen kann , vielleicht ja Toddy. In den Diäten FAQ's klang das, als ob Du echt Ahnung hast davon, wie die Wege der Stoffe sind, wann sie auftreten und wie sie abgebaut werden.

Fakt ist, dass sich mein Hautbild und die anderen Symptome nach einer krassen Blutzuckerschwankung, ob nun Über-oder Unterzucker, verschlimmert. Um etwas zu verbessern muss ich erst einmal genauer die Ursache erfassen.

mfG double

kritzel · 18.01.2008, 11:52

Du spsritzt dann eben zuviel, du mußt doch wissen was du essen willst und was du dafür spritzen mußt. Hast du keine Schulung gehabt? Wo bist du denn eingestellt worden?

Zitat:

Anderes Beispiel: Ich esse etwas und spritze zu wenig. Schon nach 30-60 Minuten bin ich überzuckert (teilweise Werte an die 250-300).

es kommt darauf an was du gegessen hast. Wie oft kontrollierst du eigentlich deinen BZ?

Ich teste morgens, mittags vor dem Essen und abends mache ich meistens einen Blindflug. Das kann ich aber nur, weil meine Einstellung perfekt ist.

Wenn du deinen Bz regulieren willst in welchen Schritten machst du das, ich mußte früher in 30er Schritten regulieren.

Osterhase · 19.01.2008, 08:59

Hallo double,

Kritzel ist mit der Zuckerkrankheit sehr erfahren - ich würde Dir trotzdem empfehlen, auch mal hier unter
"logi-methode" nachzulesen, da hier auch ein Insulinspiegel angestrebt wird, der geringen Schwankungen unterliegt. Dabei sind, ebenso wie bei Atkins, die Kohlenhydrate (die Du ja anscheinend häufig zu Dir nimmst, Vollkornprodukte, Nudeln, Reis) sehr gering zu verwenden. Außerdem lernst Du da auch etwas über den glykämischen Index und, viel wichtiger, über die glykämische Ladung.
Blutzucker steigt immer an, wenn KH's gegessen werden, egal welche Sorte.
Insulin ist ein "Masthormon" - KH's werden durch Insulin in Zucker verwandelt und was der Körper für seine eigenen Funktionen nicht benötigt lagert sich als Fett ab. Und der Körper benötigt bei unserer heutigen Lebensweise eingentlich viel weniger KH's als ständig empfohlen werden. (Es sei denn, man ist Leistungssportler).

LG
Osterhase

ReadingRat3691 · 19.01.2008, 19:23

Zitat:

Zitat von double

Kann es sein, dass er es ausscheidet über die Haut (was er durch die Akne realisiert) ?

Nein. Und auch nein zu Deiner anderen Frage. Man kann weder Insulin noch Kohlenhydrate über die Haut ausscheiden. Ich empfehle Dir, so bald wie möglich eine Diabetikerschulung zu machen, damit Du Deine Krankheit besser verstehst, gezielter damit umgehen kannst und einen stabileren Blutzucker erreichst.

Falls Du von Deinem Hausarzt behandelt wirst, such Dir eine Schwerpunktpraxis für Diabetes; dort sind sie normalerweise auf dem neuesten Stand.

kritzel · 20.01.2008, 10:38

Ich bekomme jedesmal eine Krise, wenn sich Hausärzte anmassen einen Diabetes zu behandeln. Nicht mal normale Internisten sind dazu in der Lage. Die Schwerpunktpraxis ist das A + O einer guten Einstellung und eine hervorragende Schulung!

ReadingRat3691 · 20.01.2008, 16:50

@double: Was Deine Akne betrifft, habe ich mal recherchiert. Vermutlich liegt es daran, daß Deine Blutzuckereinstellung nicht gut ist. Ein schlecht eingestellter BZ führt zu einer Schwächung des Immunsystems, und dadurch kann es zu vermehrten Entzündung der Talgdrüsen kommen.

@kritzel: Bin ganz Deiner Meinung!

double · 20.01.2008, 17:02

Vielen dank für eure Antworten!

Ich bin bereits bei einem Diabetologen! Auch habe ich schon Schulungen und dergleichen hinter mir, schließlich habe ich Typ1 Diabetis seitdem ich 5 Jahre alt bin. Nun bin ich 20. Aber wie gesagt, ich bin fest dadran den Diabetis in den Griff zu kriegen und da hilft anscheind nur noch die Pumpe. Ich muss mich schon ungewöhnlich oft spritzen am Tag usw. Die Pumpe ist wirklich meine Hoffnung für die Zukunft.

@ ReadingRat

Das ist es, was ich hören wollte. Denn ich kann mir das nicht erklären. Zwar ist nach meinen Beobachtungen der schlecht eingestellte Diabetis,bzw. diese Blutzuckerschwankungen, an der Akne schuld. Aber gut, dass nochmal jetzt von anderer Seite auch zu hören. Wo hast Du denn da recherchiert?

ReadingRat3691 · 20.01.2008, 17:24

Ich hab meinen Diabetologen gefragt.

kritzel · 21.01.2008, 12:17

Ich frage mich, warum du nicht schon längst eine Pumpe hast. Denkt dein Diabetologe nicht an Spätschäden?

18.01.2008, 02:23	#1
double Ich bin neu hier Registriert seit: 16.01.2008 Beiträge: 6	Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr? Hallo zusammen, Also nach meinem 1. Thread und den ersten Tipps darin habe ich mich richtig eingelesen hier. Ich bin 20 Jahre alt und Typ-1 Diabetiker, muss also Insulin spritzen. Ich bin sehr unzufrieden mit einer Einstellung, zwar ist mein HbA1C Wert mit 6,9 nicht wirklich schlecht, aber der Preis dafür ist hoch: Ich habe sehr starke Blutzuckerschwankungen, muss am Tag viel zu oft meinen Blutzucker messen und nachkorrigieren (Etwas essen, obwohl ich gar keinen Hunger habe oder etwas spritzen). Meine Beschwerden sind Akne, die ganz klar im Vordergrund steht, sowie Schlafstörungen, Müdigkeit (ich werde, egal wieviel Schlaf ich in der Nacht auch hatte, JEDEN Nachmittag totmüde), Gereiztheit usw. Ich verzichte seit 2 Jahren komplett auf Zucker, Weizen, Mehl usw. nicht jedoch auf Kohlenhydrate im Allgemeinen. Sprich ich esse sehr viel Vollkornprodukte, Vollkronreis, Vollkornnudeln, Vollkornbrot usw. usw. Jetzt habe ich mir hier die verschiedenen Diätarten durchgelesen und möchte euch fragen welche Diät ich für den Einstieg machen soll. Sind hier Typ-1 Diabetiker, die eine Diät verfolgen? Leider sind die meisten hier Typ-2, sodass man deren Erfolge nicht so einfach auf einen Typ-1 übertragen kann. mfG double edit: Achja mir fiel noch ein Bedenken meinerseits ein: Ich möchte nicht abnehmen! Klingt was schizophren, wenn man eine Diät vorhat. Aber die oben genannten Symptome sollen vermindert/ausgelöscht werden. Ich bin schon sehr schlank, das soll möglichst nicht noch krasser werden. Vielleicht bin ich aber auch so dünn, weil diese ständigen Blutzuckerschwankungen gar keine vernünftige "Verwertung" des Essens zu lassen? Vielleicht heben sich eine Erfolg der Diät, sprich eine bessere Verwertung des Essens, und weniger KH auf und ich nehme nicht ab? Geändert von double (18.01.2008 um 02:55 Uhr).

18.01.2008, 02:36	#2
double Ich bin neu hier Registriert seit: 16.01.2008 Beiträge: 6	Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr? Was ich noch hinzufügen wollte, es richtet sich an alle Spezis hier. Ich habe eine Vermutung wodurch die Akne verursacht werden könnte. Sicher bin ich, dass es am Diabetis und der Ernährung hängt. Nur bin ich mir über die genauen Stofflichen Abläufe im Körper nicht bewusst, kann das also deswegen nicht herleiten. Aber folgendermaßen: Ich esse morgens z.B. etwas (vielleicht 2 BE, also 24 KH) und verschätze mich mit dem Insulin-Spritzen. Sprich ich spritze zuviel und bin 1-2 Stunden später unterzuckert. Meine Frage: Was macht der Körper mit dem überschüssigen Insulin? Kann es sein, dass er es ausscheidet über die Haut (was er durch die Akne realisiert) ? Anderes Beispiel: Ich esse etwas und spritze zu wenig. Schon nach 30-60 Minuten bin ich überzuckert (teilweise Werte an die 250-300). Meine Frage/Vermutung: Was macht der Körper mit den KH, die er nicht verarbeiten kann aufgrund des Insulinmangels? Kann es auch hier sein, dass er es einfach über die Haut ausscheidet? Das sind so meine Gedanken zu dem Thema, die mit den Jahren aufkamen und sich entwickelten nach Beobachtungen und Tests. Nur leider fehlt mir das Fachwissen bzgl. der genauen Abläufe und Stoffeigenarten. Ich hoffe, dass jemand aus diesem Forum meinen Schilderungen etwas zuordnen kann , vielleicht ja Toddy. In den Diäten FAQ's klang das, als ob Du echt Ahnung hast davon, wie die Wege der Stoffe sind, wann sie auftreten und wie sie abgebaut werden. Fakt ist, dass sich mein Hautbild und die anderen Symptome nach einer krassen Blutzuckerschwankung, ob nun Über-oder Unterzucker, verschlimmert. Um etwas zu verbessern muss ich erst einmal genauer die Ursache erfassen. mfG double Geändert von double (18.01.2008 um 02:45 Uhr).

19.01.2008, 08:59	#4
Osterhase Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 77 Körperfett: 38 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 63 Registriert seit: 09.04.2007 Beiträge: 12	Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr? Hallo double, Kritzel ist mit der Zuckerkrankheit sehr erfahren - ich würde Dir trotzdem empfehlen, auch mal hier unter "logi-methode" nachzulesen, da hier auch ein Insulinspiegel angestrebt wird, der geringen Schwankungen unterliegt. Dabei sind, ebenso wie bei Atkins, die Kohlenhydrate (die Du ja anscheinend häufig zu Dir nimmst, Vollkornprodukte, Nudeln, Reis) sehr gering zu verwenden. Außerdem lernst Du da auch etwas über den glykämischen Index und, viel wichtiger, über die glykämische Ladung. Blutzucker steigt immer an, wenn KH's gegessen werden, egal welche Sorte. Insulin ist ein "Masthormon" - KH's werden durch Insulin in Zucker verwandelt und was der Körper für seine eigenen Funktionen nicht benötigt lagert sich als Fett ab. Und der Körper benötigt bei unserer heutigen Lebensweise eingentlich viel weniger KH's als ständig empfohlen werden. (Es sei denn, man ist Leistungssportler). LG Osterhase

20.01.2008, 10:38	#6
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.256	Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr? Ich bekomme jedesmal eine Krise, wenn sich Hausärzte anmassen einen Diabetes zu behandeln. Nicht mal normale Internisten sind dazu in der Lage. Die Schwerpunktpraxis ist das A + O einer guten Einstellung und eine hervorragende Schulung! __________________ Christel

20.01.2008, 16:50	#7
ReadingRat3691 Eroberer/in Diätart: Low Carb Freestyle Größe: 170 Gewicht: 107 (31.8.07) Körperfett: Durchaus. Ziel-Gewicht: 99, dann 85, dann mal sehen. Alter: 48 Ort: Hessen Registriert seit: 31.08.2007 Beiträge: 71	Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr? @double: Was Deine Akne betrifft, habe ich mal recherchiert. Vermutlich liegt es daran, daß Deine Blutzuckereinstellung nicht gut ist. Ein schlecht eingestellter BZ führt zu einer Schwächung des Immunsystems, und dadurch kann es zu vermehrten Entzündung der Talgdrüsen kommen. @kritzel: Bin ganz Deiner Meinung! __________________ Auf den Geist muß man schauen. Denn was nützt ein schöner Körper, wenn in ihm nicht eine schöne Seele wohnt. Euripides (480 v. Chr. oder 485/484 v. Chr.-406 v. Chr.)

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

20.01.2008, 17:02	#8
double Ich bin neu hier Registriert seit: 16.01.2008 Beiträge: 6	Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr? Vielen dank für eure Antworten! Ich bin bereits bei einem Diabetologen! Auch habe ich schon Schulungen und dergleichen hinter mir, schließlich habe ich Typ1 Diabetis seitdem ich 5 Jahre alt bin. Nun bin ich 20. Aber wie gesagt, ich bin fest dadran den Diabetis in den Griff zu kriegen und da hilft anscheind nur noch die Pumpe. Ich muss mich schon ungewöhnlich oft spritzen am Tag usw. Die Pumpe ist wirklich meine Hoffnung für die Zukunft. @ ReadingRat Das ist es, was ich hören wollte. Denn ich kann mir das nicht erklären. Zwar ist nach meinen Beobachtungen der schlecht eingestellte Diabetis,bzw. diese Blutzuckerschwankungen, an der Akne schuld. Aber gut, dass nochmal jetzt von anderer Seite auch zu hören. Wo hast Du denn da recherchiert?

20.01.2008, 17:24	#9
ReadingRat3691 Eroberer/in Diätart: Low Carb Freestyle Größe: 170 Gewicht: 107 (31.8.07) Körperfett: Durchaus. Ziel-Gewicht: 99, dann 85, dann mal sehen. Alter: 48 Ort: Hessen Registriert seit: 31.08.2007 Beiträge: 71	Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr? Ich hab meinen Diabetologen gefragt. __________________ Auf den Geist muß man schauen. Denn was nützt ein schöner Körper, wenn in ihm nicht eine schöne Seele wohnt. Euripides (480 v. Chr. oder 485/484 v. Chr.-406 v. Chr.)

21.01.2008, 12:17	#10
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.256	Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr? Ich frage mich, warum du nicht schon längst eine Pumpe hast. Denkt dein Diabetologe nicht an Spätschäden? __________________ Christel

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Anabole Diät >>> F A Q <<<	Toddy	LowCarb Diät	51	25.11.2011 16:05
Magische Kohlsuppe Diät	summz	Diät & Abnehmen Methoden die NICHT LowCarb sind	52	01.03.2011 12:26
Metabole Diät -FAQ	Doc.	LowCarb Diät	26	09.11.2007 17:21
Ketogene Diät gegen zerebrale Anfallsleiden	Toddy	Alles über die Ketose	0	04.05.2004 14:10