Magische Kohlsuppe Diät

Sabine1968

Hallöchen an alle..

Nun die erste aufgeschriebene variante stellt mein Magen (schon alleine bei der vorstelung )auf brechreiz....Na klar beim ersten mal ist sie super...beim abendessen geht es noch...und am nächsten tag kommt dir schon das kotzen (geschweigen den leute mit emfpindlichen magen wie ich, wo kein übernachteten kohl vetragen)
Ich probierte eine anderere variante (laut zeitschrift)

1 kopf wirsing (ersetzte ich durch china kohl)
1 zwiebel
1 zehe knoblauch
1 stk Ingwer
1 paprika schote
1 lauch
1 bund petersilie
1 bund schnittlauch
1 chilli
1 dose geschälte tomaten
Suppenbrühe
olivenöl

So, erst wird zwiebel in 1 esslöffel olivenöl angebraten.Dazu gibt man den Ingwer klein geschnitten. Restliche zutaten einfach hinzufügen,etwas wasser hinzu, und im schnellkochtopf ca 10 minuten kochen. Nun alles mit mixer (pürirstab) mixen, und diese creme suppe mit suppenbrühe abschmecken.
Die schmeckt echt gut....vorallem kann man sie länger essen....aber....aber.....auch nicht wie es einem im ersten moment erscheint. Mann kann nichts lange auf dauer essen..nicht mal fleischkäs brötchen.
Die suppe hält was sie verspricht....sie hat fast keine kalorie und ist gesund. Für den hunger zwischendurch ist sie optimal und als ergänzung zu einer kalorienbewusten nahrungs (diät) super.
Mann solte jedoch erst mal wissen zu was man sie einsetzen (hinzufügen möchte) den zu Ätkins ist es nischt! Zu einer Eiweis reichen und kohlenhydrate Diät, die aber Fett ausschliest bietet sie sich vörmlich an und unterstützt die fettverbrennung mit leichter abführender wirkung.

Nun ja....wie gesagt mann soll nicht kuddelmuddeln...mann muss genau wissen mit was für einer diät man anfangen und auch enden will.
Dies ist nun auch mein problem...ich habe durch fett entzug viel kilos weg,
den rest von 4-5 kg wollte ich aus purer neugierde mit Ätkins versuchen....aber? Wie reagiert der körper wenn er nun das bekommt was man ihm in unmengen enthalten hat?

Grüssli Sabine

Molli43

Kohlsuppe Finger weg..meine Erfahrung damit sind echt gesundheitsschädlich. Ich habe vor einigen Jahren nach diesem Strohhalm gegriffen und bin dann sehr krank geworden. Mein Mineralstoffhaushalt war sowas von im Keller, dass ich starke Muskelschmerzen bekam, Magendarmkrämpfe und sich danach bei mir eine Lebensmittelüberentfindlichkeit eingestellt hat. Ich musste über Monate Ernährungsergänzende Präperate einnehmen, weil es mit der Nahrung die ich noch zu mir nehmen konnte keine Chance gab das alle lebenswichtigen Mineralstoffe aufgenommen wurden.

Gruß Molli

Gräupchen21

Kohlsuppe!!! wie LECKER !!!

Bin jetzt beim 4 Tag (der grad zu ende geht - gott sei dank!!!) meiner Kohlsuppen Diät...
Und ich hab auch nicht mehr zu berichten,als dass ich Sie nicht mehr sehen riechen etc. kann...
Hab vielleicht 1,5 kg abgenommen...Werd`s aber noch die letzten 3 Tage aushalten (eigentl. nur um mir selbst zu beweisen,dass ich es durchhalten kann

Werd danach mal die Insulin Diät ausprobieren,die soll ja sehr erfolgreich sein.
Und das beste ist,mann kann echt so viel essen,wie man will.

Hat schon jemand damit erfahrung gemacht???

Noch ne Frage: Bei was habt Ihr am meisten Erfolge erzielt???
Wenn ich mir die Skalen(richtig geschriebe???) anschaue,werde ich echt neidisch...

So dann sag ich mal ganz lieb *winke winke*

Danke für alle antworten...

Dallas

Meine Bilder: 41 

Man kann bei der Insulindiät nicht so viel essen wie man will - die Diät gibts leider nicht

Ich habe mit Atkins abgenommen, schnell und effizient.

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Liebe Grüße,


Claudia



You can't scare me - I've got children



Mein Tagebuch


Beginn: September 2005 - 130 kg
Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg
Restart: Juli 2008 - 89,8 kg
Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

laura-cendriné

danke!!! da fällt mir ein was ich mal wieder machen kann!!!
hab mein eigenes kohlsuppenrezept (hab damit sogar mal 7 kg in fast 3 wochen abgenommen) könnt ich auch mal wieder machen! sogar mit atkins auch Phase 1! (aber bloß nicht mehr als diät - kann auf den jojoeffekt verzichten aber ich kann das süppsche als trinkersatz nehmen - trink eh zuwenig!)

wer´s machen möchte: ich koch nach den abschmecksystem - somit kann ich nicht mit genauen angaben dienen!

weisskohl (menge ist dann in diesem falle kh abhängig)
1-2 zwiebel
1 pack geräucherte speckwürfel (ja...ich hab trotdem abgenommen!!!)
fleischbrühe ( je nachdem wieviel suppe und kh man möchte )
rauchsalz (fuchs -gewürze), etwas essig und süssstoff - alles wichtig für den geschmack!!!
schmand und gehackte petersilie

die zwiebeln u. speckwürfel in öl anbraten, jetzt den gehobelten weisskohl zugeben u. unbedingt in verb. mit zwiebeln und speckwürfeln mit andünsten ( dadurch schmeckt die suppe so richtig geil)
dann mit brühe aufgiessen, weiter kochen - weisskohl muss richtig weich sein - was aber schnell geht da er gehobelt ist) und mit rauchsalz, essig süssstoff abschmecken (auf nen grossen topf - i glaub 5?liter - nehm ich eine gute prise vom rauchsalz, einen guten schuss essig und einen schuss vom süssstoff (huxolflasche)
wenn die suppe im teller ist, geb ich noch nen teel schmand (früher hab ich sauerrahm genommen) drauf und streu mir zur deko (u. für den geschmack - ich liebe petersilie!!) frische gehackte persilie drauf...

ich könnt die suppe zum frühstück, mittag und abendessen verdrücken! ganz zu schweigen von zwischendurch

sie macht satt, regt die verdauung und den stoffwechsel an, man nimmt zusätzlich flüssigkeit zu sich und sie schmeckt! (mir zumindest )

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Gruss L-C



... das Leben ist kein Pony Hof...

ekr

Das mag schon sein, daß dieses Rezept in Phase 1 erlaubt ist, aber die Idee die hinter der "Kohlsuppendiät" steckt, nämlich daß man lange Zeit nur dieses eine Gericht ißt, ist sicher nicht im Sinne von Atkins.

Dein Körper braucht nicht nur Kalorien zum Leben, sondern auch viele viele andere Stoffe (Mineralstoffe, Vitamine, Fette, Eiweiße...). Lange Mono-Diäten wie diese hier sind da definitiv nicht ausreichend.

Atkins hat keine "Diät" im Sinne des deutschen Wortes postuliert, sondern eine englische "Diet", und die hat auch die Bedeutung "Ernährungsweise, Ernährungsgewohnheiten" ohne zeitliche Begrenzung. Es geht nicht darum, einmal in 3 Wochen soundsoviel kg abzunehmen, sondern lebenslang gesund zu leben.

laura-cendriné

@ekr
ähm...hab ich auch nichts von geschrieben, oder?!

lies doch nochmal:


...sogar mit atkins auch Phase 1! (aber bloß nicht mehr als diät - kann auf den jojoeffekt verzichten aber ich kann das süppsche als trinkersatz nehmen - trink eh zuwenig!)

sie macht satt, regt die verdauung und den stoffwechsel an, man nimmt zusätzlich flüssigkeit zu sich und sie schmeckt! (mir zumindest )


ich hab den diätwahn auch hinter mir gelassen...
atkins mache ich seit märz 07 und es ist für mich keine diät, zumindest hab ich von den tausenden von diäten noch keine über ein halbes jahr durch gehalten (hier muss man ja auch nix durchhalten)

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Gruss L-C



... das Leben ist kein Pony Hof...

ekr

Sorry, hab dann wohl nicht richtig gelesen, oder war von der Topic-Überschrift geblendet.

Claudia1980

Ich habe diese Diät die vollen 7 Tage durchgehalten und 4 Kilo in einer Woche abgenommen aber die waren auch so schnell wieder drauf wie ich sie weg hatte.

Nach dieser Diät muss man seine Essgewohnheiten auf jedenfall umstellen.

Die Kohlsuppendiät ist wirklich nur etwas wenn man zum Beispiel durch ein Event schnell ein paar Kilo verlieren will.

Der 2 Versuch hat bei mir auch nicht mehr geklappt, da konnte ich die Suppe nach 3-4 Tage auch nicht mehr sehen.

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Liebe Grüsse Claudia

Diät Start: 29.01.2010
Etappenziel: 75 kilo
Etappenziel: 70 kilo
Etappenziel: 65 kilo
Etappenziel: 60 kilo
Traumgewicht: 55 kilo