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05.11.2011, 21:57
| #1 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 05.11.2011
Beiträge: 2
| HeilfastenHallo, ich bin ganz frisch hier im Forum. Ich habe mich bei euch angemeldet, weil ich mich für das Thema Heilfasten interessiere. Hoffentlich habt ihr ein paar Infos, nützliche Tipps und Ratschläge für mich. Was weiß ich drüber? Das ganze sollte 2 Wochen gehen? Einen Tag davor nur leichte Kost essen?! Tag 1 mit Glaubersalz beginnen und nichts Essen? Nur Wasser und Kräutertee zu mir nehmen, sonst nichts. Nach dem Heilfasten wieder mit leichter Kost beginnen. Nun frag ich mich, ist das so leicht wie es sich anhört? Wenn ich hungrig bin, dann fühle ich mich sehr schlecht. Hab Magenknurren und irgendwann bekomm ich Krämpfe und mir wird schlecht vor Hunger. Wie soll ich das ganze dann beim Heilfasten aushalten? Das kann doch nicht der Sinn sein? Was sollte ich noch beachten, oder wissen?  Freue mich sehr auf eure Antworten. Liebe Grüße Sonnenschein |
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06.11.2011, 10:10
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 13  Diätart: LCHF, schon wieder ketogen Größe: 162 Gewicht: Höchstand 75 kg Ziel-Gewicht: 59,9 Alter: 44 Ort: Alpenrand Registriert seit: 27.03.2011
Beiträge: 3.273
| Heilfasten Wir praktizieren aber das Gegenteil, nämlich Heilessen.
__________________  Ziel erreicht. |
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06.11.2011, 10:55
| #3 |
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Beiträge: n/a
| Heilfasten 1. mit arzt abklären 2. heilfasten dient nicht dem abnehmen 3. vorbereitungs und nachbereitungstage 4. hunger verschwindet dank ketose 5. viel trinken 6. teilweise mehrfah abführen.. 7. Urlaub nehmen !!!! Heilfasten dient der Regeneration des Körpers, in dieser Zeit solltest du dich ganz bewusst nur auf dich konzentrieren, abschalten und runterkommen... eine entsprechende vorbereitung ist wichtig.. google doch einfach mal.. es gibt zig verschiedene arten von fasten...  wir machen ja auch heilfasten... das sogenannte kohlehydrat-fasten  |
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06.11.2011, 13:16
| #4 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.572
| Heilfasten Zitat:
Wenn du doich dabei nicht BESSER fühlst, dann vergiss das Ganze mal schnell.. Zum Abnehmen ist es eh NICHT geeignet, da man das schnell wieder drauf hat und oft noch mehr. Zudem werden in den Anfangstagen Gewebe und Muskulatur verzuckert, von Fettabbau keine Spur. Zum Thema Fasten gibts hier im Forum ne Menge - lies es dir durch! Z.Bsp. das: http://www.ketoforum.de/fasten/25721...nd-ketose.html Und dann entscheide, ob du deinem Körper DAS antun willst und warum. Hoffentlich nicht für die Zahl auf der Waage... Ich bleibe lieber bei Heilessen + KH-Fasten. 
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial Geändert von fussel (06.11.2011 um 14:20 Uhr). | |
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